Haricot bönor har tecknat ett antal användbara egenskaper, på grund av vilka inte bara konsumerar utan producerar anti-aging krämer och producerar narkotika. Och på grund av den höga halten av vitamin A, E och C bönor speciellt användbara för kvinnor. Butiken kan ofta se henne frusna och det hindrar inte det hålla sina användbara egenskaper. Dess kostnaden är låg, och koka frysta gröna bönor kan vara olika sätt.
 Haricot bönor i sallader
Haricots verts används i en mängd olika sallader, det ger dem en intressant smak och arom. För att förbereda sallad gröna bönor kan kombineras med olika grönsaker: ärtor, majs, tomater, broccoli, lök och andra. Det går också bra med kött, fisk och även svamp.
Tänk på detta exempel. Att laga frysta gröna bönor i en sallad, vi behöver:
Frysta gröna bönor - 150-200 gram;
gurka - 2 medium;
Kokt ägg - 3 st;
Olivolja - för tankning;
salt och peppar.
Sallader tar mindre än 15 minuter:

1.  I kokande saltat vatten och försiktigt sänka bönorna och koka det mindre än fem minuter.
   För att spara saftiga färg på bönor, kan du skölja med kallt vatten efter tillagning. Skriva rinna mycket vatten.
   Gurkor skuren i tunna strimlor, tjocklek 5-7 mm
   Ägg halve och varje halva - i tjocka skivor.
   Alla ingredienser du behöver för att ansluta, salt och peppar.
   Sallad beströdda med citronsaft och klädd med olivolja.
   Denna sallad kan hänvisas till när gästerna är på tröskeln, och visa uppmärksamhet på gästernas behov, inte spendera så mycket tid och ansträngning.
    Skaldjur frysta gröna bönor
   Skaldjur frysta gröna bönor gillar verkligen barn. De kokas i köttbuljong med tillägg av andra grönsaker. Soppa av det - stor familjemiddag. Att laga frysta gröna bönor som en matsal maträtt vi behöver:
   Frysta gröna bönor - 150 g;
   okorochok Kyckling - 1 st;
   blomkål (färsk eller fryst) - 150 gram;
   frysta gröna ärtor - 100 g;
   lök, morötter - 1 pc;
   Potatis - 2-3 st;
   salt, peppar, löv bay.
   Tillagningen är inte annorlunda från att förbereda något annat grönsakssoppa:
   
   1.  Skinka, plats i en kastrull och täck med kallt vatten. Lägg det att rengöra en glödlampa.
      Placera pannan på spisen, koka upp, ta bort skummet och koka på svag värme i 40 minuter.
      Förbered grönsakerna: Skala potatisen och morötterna och skär i tärningar.
      När zvarytysya ben, satte den på en tallrik för att svalna, och kassera löken.
      Placera grönsakerna i en kastrull: potatis, morötter, blomkål och gröna ärtor. Koka alla tillsammans i 15 minuter.
      Separat kött från ben och lägga till den i soppan med frysta bönor.
      Krydda med salt och peppar soppa, satte ett par blad Lavrushka. Soup kan tas bort från värmen.
      Soppa med bönor siliculose ska stå 10 minuter till hans smak blev mer intensiv.
       Haricot bönor i andra
      Att laga frysta gröna bönor till garnering nog att koka den och skicka till kött eller fisk. Men mer intressant rätter som passar så ovanligt middag. För att förbereda en av följande kurser krävs:
      fläsk eller kyckling - 400 g;
      Frysta gröna bönor - 400 g;
      tomatpuré - 1 st.l;.
      salt och peppar.
      Denna maträtt är beredd mycket enkelt:
      
      1.  Kött vill bläddra i en köttkvarn.
         Hetta upp pannan och häll oljan.
         Lägg färsen och koka i 10 minuter, bryta upp klumpar.
         Om du vill lägga hackad gröna bönor, rör om.
         Sedan tillade tomatpuré och lite kokande vatten. Det bör inte helt täcka fyllningen.
         Dish behöver salt och peppar.
         Täck och låt sjuda i 10 minuter.
         Som de säger, alla lysande - bara.
         Dietister för värdefulla vitaminer kompositions gröna bönor och rekommenderar dess användning i livsmedel minst två gånger i veckan.