Lyft GYMNASTIK
 Gymnastik (från den grekiska Gymnazo -. Tränare, vpravlyayusya) - ett system för fysiska övningar som syftar till att utveckla motorik och öka fysiska kapacitet av människokroppen. Genom övningar kan vi vara mer flexibla, stark, snabb, smidig. Träning stärker muskler och kropps forma ledningskompetens. Var och en av oss kan räcka upp handen eller lägga upp.
 Men att sitta på garn eller göra volter i luften kan bara välutbildade människor.
 Vi förstår alla att hålla kroppen i god fysisk form är nödvändig för att stärka musklerna.
 På tal om muskler, menar vi oftast musklerna i armar, ben, skinkor, mage, att olika delar av kroppen. Men vi glömmer ofta att på ansikte och hals muskler och har att för att bibehålla tonen de behöver också regelbunden utbildning.
 Tyvärr, oftare än inte förstå detta faktum, liksom många andra vishet kommer med åldern. Anledningen till detta "Epiphany" är inte en rik livserfarenhet, och kommer från en person som åldersförändringar. Ovalt ansikte "suddiga" ögonlock sag, kinder och läppar förlorar sin elasticitet, hörn ögon och mun tappade, det hakan.
 Du kan säkert ta till plastikkirurgi, facelifts gör. Men du väljer att ta detta steg är inte kapabel att varje kvinna. Dessutom Plastikkirurgen tjänster är inte billig.
 Det återstår att vara tålmodig och börjar "pump" ansiktsmusklerna. Naturligtvis gör inte squat näsa och kinder inte lyfta vikter. För ansikte och hals muskler är speciella övningar - lyftövningar. För inte kräver genomförandet någon sportutrustning. Du bara irriterande del av ansiktsmusklerna, ibland hålla sina fingrar.
 Som med någon övning, lyftövningar gör omedelbar verkan. Det kommer att ta minst 15-2 månader innan du märker någon förbättring, och det under förutsättning att du kommer att träna ansiktsmusklerna varje dag, helst på morgonen och kvällen. Men till slut motiverade ansträngningen. Tack lyft övningar du kommer att se några år yngre. Avundsjuka rivaler och fånga vyer av det motsatta könet kommer att vara den bästa belöningen för era insatser.
 Populära lyftövningar
 Lyft övningar för pannan.
 Lyft ögat övningar.
 Lyft övningar näsa och läppar.
 Lyft övningar för kinderna.