Att gå till stranden kommer att ge en hel del nya erfarenheter, laddning du bra humör och lägga färska krafter, så förnekar inte själv detta nöje. Men kom ihåg: det sola också kan "drunkna", så var försiktig och följa reglerna för säker hälsosam solbränna.

 Hur man förbereder garv

 Så konstigt det än kan låta, börjar sund solbränna hemma. Här, som en förberedelse för att gå till stranden, vi gör flest misstag som så småningom leder till solbränna, åldersfläckar, värmeslag och andra obehagliga konsekvenser.
 1. Aldrig sola på fastande mage eller omedelbart efter måltid. För att inte drabbas av hunger och samtidigt inte överbelasta magen, och äter en -15 timmar att vandra till stranden. I menyn "predzaharnoe" användbart att inkludera lite salt mat och iste.
 2. Han använder för att tan lotion, toalett vatten, parfym, tvål, parfym och andra liknande bekvämligheter. De förstör syramanteln av huden, beröva din kropp naturliga försvar och göra huden mer känslig för UV-strålning. En annan otäck bieffekt - utseendet av huden på några mörka fläckar.
 3. Den dag hike till stranden förbjudet någon form av hårborttagning. Hårborttagning - stor stress på huden. Efter hårborttagning huden är skadad, på ytan, det finns många mikroskopiska morgon och inflammation och det är inte nödvändigtvis synlig för blotta ögat. Du kanske tror att allt är i ordning, huden perfekt och nu lidit hårborttagning, håret ännu inte smygande förvaltas fisket igen, ett akut behov av att köra till stranden. Detta är ett allvarligt fel.
 På den försvagade huden efter hårborttagning faller all kraft av ultraviolett strålning. Som ett resultat ökar dehydratisering av hudceller, ökar inflammation, är mikroranky angrips av patogener. Denna tan ger mycket mer skada än nytta, så bli av med överflödigt vegetation förskott. Om du har planerat morgonen vandring till stranden, bör hårborttagning göras på natten för att natten på tids huden att återhämta sig.
 4. Make-up och solbränna oförenliga med varandra. Om du går sola, inte använder smink. Däri, smakämnen, konserveringsmedel och andra tillsatsmedel kan leda till uppkomsten av åldersfläckar. Dessutom under inflytande av solen kosmetika kommer "smälta", och sedan blandas med täppa till porerna, och detta kommer oundvikligen att leda till uppkomsten av inflammation. Läppar, dock behöver skydd. Smörj dem färglös chapstick, som vanligt läppstift eller glans i denna situation får inte plats.
 5. Det är lämpligt att ta bort nagellack. Harm han naturligtvis inte, men användningen av det kommer inte. Men utan nagellack kan "vila". Om du sola på kusten, sedan bara behöva släppa nagellack från fångenskap. Havsvatten, rik uppsättning av spårämnen - den bästa medicinen för bräcklig, naglar, sharuyutsya eller "ribbade" naglar. Missa inte chansen att behandla dina naglar!