Här är de livsmedel som någonsin skulle försvinna från din meny, och de som tvärtom, är det nödvändigt att inkludera i din dagliga kost.
 Under Förbud får konserverade pickles, fet mat, speciellt fett kött, fet buljong och bacon. I den svarta listan innehåller också stekt potatis, korv, pasta, bröd, chips, soppor och gröt av snabb beredning, intermediärer och snabbmat. Undvik starka kryddor, ge upp majonnäs och ketchup, läsk och juice i tetrapaketah de innehåller konserveringsmedel, konstgjorda tillsatser och för mycket socker.
 Äta magert kött, mejeriprodukter och ost, färsk frukt och grönsaker, magert fisk och skaldjur. Och laga mat kokt eller grillad.
 Socker substitut honung och fullkornsbröd bara ta. Drick färska juicer och grönt te, helst utan aromer. Drick minst 3 liter vatten om dagen - tillsammans med den vätska som utsöndras från kroppen gifter och avfall.
 Rena kroppen från gifter hjälper barrträd olja. På morgonen på tom mage 20 min sosit 1 msk. l. oljor som godis. Svälj inte det! Sedan spotta olja och skölj halsen.