Bad hair, sköra naglar, tänder och hemsk håriga kropp - ja, som inte är bekant med denna bild? Lyckligtvis problem lätt rätta, och du behöver inte en trädgård sekatörer.
 Naturligtvis kan du inte betala för det hela ingen uppmärksamhet. Tänk bara, skrämma ihjäl ett par vänner.
 Å andra sidan, för att särskilda ansträngningar hantera sådana problem gör att du också inte. För att bli ett monster av skönhet, vet du några enkla saker.

 Vård av naglar

 Naglarna är sammansatta av mycket bräckligt material - keratin. Att ha dina naglar starka och friska, måste du konsumera mer vitamin och zink. Om du inte kommer att sluta nagelbitning, smeta dem med olika låg kvalitet lack (eller ännu värre - att använda mycket långa konstgjorda naglar) och band graderna, är det bättre att dölja sina andras händer.
 Glöm inte att om den övre ytan av nageln, som består av keratin keratiniserad, är död, har den inre delen en hel del blod sosudykov ansvarig för din friska rosa färg polish.
 Och nu något om manikyr: När du försöker något sätt att bli av med nagelbanden - tunn plivochok toppen av nageln - du inte du agera mycket klokt. Efter alla nagelband är hinder för alla typer av bakterier och infektioner. Precis som din hud och hår, behöver naglar inte kräver övermänsklig ansträngning för att göra dem vackra. Om din kropp som en helhet, kommer dina naglar ser bra ut.
 Hur man gör en snabb manikyr? Manikyr fem minuter
? Trim naglar försiktigt, inte äta så att det och inte bita. Ge honom formuläret som du gillar;
? vtry speciella nagelband grädde, sedan lägga fingrarna i en minut i varmt vatten. Massage händerna;
? torka händerna och försiktigt ta bort nagelbanden med hjälp kosmetiska pinnar. Ta av resterna av den gamla lacken. Applicera speciell mjukgörande kräm och massera dina händer;
? Nu tillämpa en särskild baslack och sedan två lager av lack kärna;
? och nu låta henne måla minst 2 minuter för att torka det ordentligt.

 Problem med spik

 Problem : Nails.
 Anledning : Kanske tvål som du använder för handtvätt, överdrivna och skadliga naglar. Kanske ligger orsaken i diskmedel som förstör det översta lagret av spiken.
 Rådet : Ett hem, glöm inte att använda handskar.
 Problem : Sköra naglar.
 Anledning: dålig kost.
 Tips: äter mer mejeriprodukter, spenat, morötter, fet fisk, skaldjur och frukt. Detta kommer att ge din kropp järn, vitamin A, vitamin B6 och zink - de delar som behövs för friska naglar. Se till att du inte bita på naglarna, och podrezaesh dem.
 Problem: gula naglar.
 Anledning: överdriven användning av lack.
 Tips: glöm inte i tid för att ta bort lack. Tvätta dina naglar i varmt tvålvatten innan åter tillämpad lack. Använd skyddande lager av lack innan de ansöker grundläggande.
 Problem : Vita fläckar på naglarna.
 Anledning: eller trauma (t.ex. tryckte du något på spiken) eller om du inte har tillräckligt med zink.
 Tips: äta mer fisk och skaldjur, rött kött och pumpafrön att lägga zink till din diet.
 Problem: flexibla naglar.
 Anledning: brist på vitamin C.
 Tips: Ät frukt, grönsaker och örter 4-5 gånger om dagen.
 Problem: bleka naglar.
 Anledning : Detta är ett tydligt tecken på anemi eller brist på järn.
 Rådet : Ät mer kött, sardiner och spannmål.
 Tips för dem med tråkiga naglar
 Ge dina naglar en paus och inte använda sig av lack för en tid (speciellt om du märker att de är nedtonade). Doppa fingertopparna i citronsaft i 5 minuter, återfuktar naglarna och alltid pumpar stiftelse i lack för att skydda ytan av nageln

 För att hålla naglarna vackra

? podstryhay dem regelbundet och ge dem rätt form;
? Använd nagellack remover verktyg som inte innehåller aceton;
? Återfukta dina händer och naglar en gång om dagen;
? gör en paus om du använder konstgjorda naglar;
? Glöm inte att titta städning av naglar;
? Applicera en gång i veckan på sina naglar mask som du använder för personen;
? gör handmassage och klor för att förbättra blodcirkulationen (start från handleden).