Body Care efter 40 år. Vilka huskurer kan vara beredd att ta hand om över 40 år.

 En kvinna över 40 år. Hur man tar hand Hud
 Huden - den största organ i vår kropp och mycket sårbara. Och för att vara frisk, måste du heltäckande vård för din kropp, massage, specialövningar och tillämpa en återfuktande mask, besök bad, bastu, dusch.
 I antikens Rom, sade: "Healing titta i badrummen." Hippokrates menade att är lätt att använda badet att bota nästan alla sjukdomar och de hjälper även när alla andra medel är maktlösa.
 Man kan, naturligtvis, vara bortskämda mineraliserade, aromatiska och mjölk eller några andra terapeutiska bad, men de flesta tillgängliga gräs. Dessa bad ger en terapeutisk effekt när den används i en kur - minst 10-15 procedurer.
? Doftande bad lindrar snabbt trötthet, lugnar nervsystemet, föryngrar, rengör huden, förbättrar sömnen och metaboliska processer i kroppen, lindrar smärta och muskelspänningar.

 Blandning av honung och mjölk

 Krävs: 40 ml vegetabilisk olja, 1 kopp flytande honung, 1 liter mjölk.
 Matlagning. Varm mjölk, tillsätt smör och honung, rör om väl.
 Ansökan. Blandningen hälldes i ett bad av vattentemperatur 366 ° C. Behandlingstid - 15 min.
 Om du har torr hud fet ta mjölk, medan normal till fet - fett.

 En blandning av kärnmjölk

 Krävs: 1 kopp kli, 500 ml vassle, 5 droppar olja av ylang-ylang och lavendel.
 Matlagning. Bran blandat med serum i eteriska oljor.
 Ansökan. Häll blandningen i badet med vattentemperaturen 366 ° C. Behandlingstid - 20 min.

 Broth nummer 1

 Krävs: 2 matskedar. l. löv och kvistar Betula pendula, örter Nässla, succession Trifid, oregano, bloodroot gås, rötter och unga blad av kardborre, maskros blad, 400 g hö slitna, 5 liter vatten.
 Matlagning. Raw grönsaksblandning, kotlett, häll kokande vatten, lägg i brand i 20 minuter, låt svalna och sila buljongen.
 Ansökan. Den resulterande kompositionen häll i badkaret med vatten temperaturen 366 ° C. Behandlingstid - 15 min.
 Bath är inte bara bra för huden, men är terapeutiskt eftersom lindrar stress och förbättrar cirkulationen.

 Broth nummer 2

 Krävs: 4 gurkor, 2 kg av vetekli, 20 ml glycerol, 5 liter vatten.
 Matlagning. Gurkor passera genom en juicepress. Vetekli fylla i en linnepåse, häller kallt vatten, koka i 30 minuter i en emaljerad kastrull, blandat med gurka saft.
 Ansökan. Den resulterande kompositionen häll i badkaret med vatten temperaturen 36-37 ° C. Det satte också en tygkasse av kli. Behandlingstid - 20 min.

 Infusion nummer 1

 Krävs: 200 g läkemedel ringblommor, humlekottar vanliga, 10 droppar neroli olja (eller någon annan doftande eterisk olja, 5 liter vatten.
 Matlagning. Marigold blommor och krossade humlekottar, häll kokande vatten i 20 minuter, tillsätt eterisk olja.
 Ansökan. Den resulterande kompositionen häll i badkaret med vatten temperaturen 37 ° C. Behandlingstid - 20 min.

 Infusion nummer 2

 Obligatoriskt: 5. l. kamomill blommor, Hypericum perforatum, Arnica montana, honung, 1 msk. l. bakpulver, 5 liter vatten.
 Matlagning. Vegetabiliska rå kotlett, häll kokande vatten. Häll infusion i badet genom att lägga honung och läsk.
 Ansökan. Ta ett varmt bad under 15 minuter.

 Anti tub

 Krävs: 1 msk. l. valnöt blad, 2 matskedar. l. eukalyptus blad, björk och jordgubbar, 3 msk. l. myntablad, 2 liter vatten.
 Matlagning. Vegetabiliska material tillsätt vatten, koka upp och koka på svag värme i 8-10 minuter. Låt svalna, avlopp och lägga till varma bad.
 Ansökan. Ta ett bad för 15-20 minuter. Detta bad hjälper till att hålla huden ung och fräsch.

 Toning bad med oregano

 Krävs: 500 g torrt pulveriserad ört oregano, 5 liter vatten.
 Matlagning. Vatten koka, koka oregano, låt stå 1 timme och avlopp. Häll extraktet i ett varmt bad temperatur under 37 ° C.
 Ansökan. Ta ett bad under 15 minuter. Detta bad stärker kroppen. Dessutom rekommenderas att ta i kronisk och akut bronkit.

 Badrum med fruktpuré för viktminskning

 Obligatoriskt: 5. l. bakpulver och någon fruktpuré.
 Matlagning. Lägg läsk och puré i ett varmt bad.
 Ansökan. Ta ett bad under 20 minuter dagligen under en vecka. Gör sedan en 2-veckors paus och repetera kursen.

 Bad med mynta

 Krävs: 300-400 g torra krossade pepparmynta, 5 liter vatten.
 Matlagning. Vattnet kokar, brygga det örter ingjuta i 30 minuter och sila. Infusion häll i badkaret med temperaturer över 39 grader.
 Ansökan. Ta ett bad för 10 - 15 minuter. Mint bad förbättrar huden och lindrar spänningar.

 Badrum med tistel för viktminskning

 Krävs: 200 g torrt pulveriserad ört tistel, 2 liter vatten.
 Matlagning. Vattnet kokar, brygga det örter, sval och stam. Infusion foga ett bad med varmt vatten.
 Ansökan. Ta ett bad för 15-20 minuter. Detta bad främjar viktminskning. Dessutom är det användbart att ta efter dieten.

 Jod-brom bad trötthet

 Krävs: 100 g natriumjodid, kaliumbromid 250 g (finns på apotek), eller 2 kg havssalt, 1 liter vatten.
 Matlagning. Badtemperaturen av 35-36 ° C pour salt. Natriumjodid och kaliumbromid upplöstes i en vatten. 100 ml av den erhållna lösningen häll i badkaret. Stannade lösning kan förvaras upp till två år för att använda vid behov.
 Ansökan. Ta ett bad för 10-12 minuter. Detta bad lindrar trötthet och muskelspänningar.

 Honey-mjölk bad för torr hud

 Krävs: 3 msk. l. honung, 3 liter mjölk.
 Förberedelser: varm mjölk utan kokning. Honung smälta i ett vattenbad och blanda med mjölk. Tillsätt honung och mjölk komposition i ett varmt bad.
 Ansökan. Ta ett bad i 15 - 20 minuter.

 Barrträ bad trötthet

 Behöver: 1 kopp tallbarr, 2 liter vatten.
 Matlagning. Vatten koka, koka det nålar, låt stå i 2 timmar med locket insvept i tyg eller en termos pott, stam och häll i ett varmt bad.
 Ansökan. Ta ett bad för 15-20 minuter.

 Citrus bad att rena kroppen

 Krävs: 1 grapefrukt, 2 citron.
 Matlagning. Frukt skuren i skivor och lägg i en badtemperatur på 37-38 ° C.
 Ansökan. Ta ett bad inte mer än 20 minuter. Detta bad hjälper till att rengöra blodkärlen, eliminera toxiner. Speciellt användbar för att ta det på morgonen efter semestern.

 Stärkelse badrum

 Krävs: 2-3 koppar stärkelse, 2-5 liter kallt vatten; Tillval - 1 timme l.. glycerol eller 1 msk. l. tall extrakt.
 Matlagning. Stärkelse löses i kallt vatten och häll i en badtemperatur på 37-38 ° C. För att öka den terapeutiska effekten kan tillsättas som glycerol eller tallextrakt.
 Ansökan. Ta ett bad under 15 minuter. Detta bad jämnar huden vilket gör den mjuk och sammetslen.

 Badrum med björkknoppar

 Obligatoriskt:. 200-250 g björkknoppar, 1 liter vatten efter behag - 1 timme L. yl glycerol 1 msk. l. tall extrakt.
 Matlagning. Vatten koka, koka det växtmaterial och dra i 1 dag. Infusion av stam och häll i ett bad med en temperatur på 35-37 ° C. Eventuellt till glycerin eller tall extrakt.
 Ansökan. Ta ett bad i 15 - 20 minuter. Detta bad toner, slätar och återfuktar huden. Det är också användbart när neyrodermatyte, eksem, psoriasis.

 Vitamin badrum

 Krävs: 100g kardborre rot, 150 g kungsljus blad och blommor, 200 g kamomill blad, 2 liter vatten.
 Matlagning. Vattnet koka upp, lägg växtmaterial och koka i 15 minuter. Sila och häll buljongen i badtemperatur på 34-35 grader.
 Ansökan. Ta ett bad för 10 - 15 minuter och sedan vila i 20 till 30 minuter. Detta bad vårdar huden med näringsämnen. Dessutom hjälper det med huden klåda orsakad av vintern och våren beriberi. Vid behandling av klåda detta bad rekommenderas att ta dagligen 2 gånger per dag för ett slut på klåda.

 Bad med kli för känslig hud

 Krävs: 12 bran kg.
 Matlagning. Bran passera i en gasbinda påse och släppa in i badet med vattentemperaturen 30-32 "C. Efter 30-40 minuter, då kli sväller, ta bort påsen och pressa.
 Ansökan. Ta ett bad för 15-20 minuter. Detta bad hjälper till med hud överkänslighet och allergi.

 Mjölk och citron bad

 Krävs: 1 msk. l. citronsaft, 500 gram torkad mjölk eller grädde, 1 kopp vatten.
 Matlagning. Mjölk eller grädde utspädd med varmt vatten, tillsätt citronsaft och häll i ett varmt bad.
 Ansökan. Ta ett bad i 15 - 20 minuter, därefter smörja fuktig hud närande kräm.

 Tvål och terpentin bad för sjukdomar i lederna

 Krävs: 50g baby tvål, 05 liter balsamterpentin, 250 gram bakpulver.
 Matlagning. Tvål Grate, upplöst i lite vatten och koka upp. Efter avlägsnande från värmen, till terpentin och blanda väl. Terpentin tvållösning häll i burk med tätt lock och förvara svalt.
 För att göra föryngrande bad lägga vattentemperatur 37-38 ° Sedan 1 h. L. tvål och terpentin lösning och 250 g soda. Gradvis öka dosen, bör varje 2 dagar att L. läggas vid 1 h. mer.
 Ansökan. Ta ett bad inte mer än 10 till 15 minuter. Den kur - 10-14 dagar 1-2 gånger per år. Tvål och terpentin bad är inte bara anti-aging effekt, men också ett sätt att förebygga och behandla sjukdomar i rörelseapparaten. Dessa bad hjälpa till med artrit, osteokondros, ischias, gikt.
 Obs: soap-bad skypydarnuyu inte anta förekomsten av hudsjukdomar!