Vilka förändringar sker hos kvinnor över 40 år. Vilka skönhetsprodukter rekommenderas att använda efter 40 år.
 Åldersrelaterade förändringar efter 40 år
 Hormonella bakgrund - en av de främsta orsakerna till åldrandet. Upp till 40 år hos kvinnor inträffar allvarliga hormonella förändringar. De i sin tur medför ett antal inte särskilt trevliga konsekvenser.
 På grund av den klimakteriet minskad produktion av kvinnliga könshormonet östrogen, som särskilt ansvarar för hud föryngring, dvs dess förmåga att återhämta sig och uppdateras. Nya celler bildas mycket långsamt, och i det övre hudlagret ackumulera kåta skalor.
 Epidermis tjocknar huden blir jordnära, ohälsosamt. Dessutom döda celler blockera tillgången av syre till dermis, förebygga naturliga hud andas. Regelbunden peeling gör det möjligt att bli av med keratiniserade skalor tillbaka huden ser frisk och förbättrar cirkulationen. Händer och fötter kan hantera peeling verktyg för enskilda eller special skrubba. För kroppen är önskvärt att använda endast special skrubba.
 Med åldern, de metaboliska processer som sker långsammare och långsammare. Minskad produktion av sekret av talgkörtlarna, vilket betyder att det naturliga fettet smörjning är inte tillräckligt för att skydda huden från skadliga yttre faktorer. Därför kvinnor över 40 måste fylla bristen på lipider på konstgjord väg med hjälp av kosmetika.
 Blodcirkulationen saktar ner gradvis. Blodet är känd för att leverera celler till näringsämnen och syre.
 Med åldern, arbetet i transportsystemet "vacklar. För att hålla unga och frisk hud, är det nödvändigt att ge ytterligare kraftceller. Här kommer till hjälp av masker och krämer. Dessa kosmetika skapas inte bara för ansiktet - masker och krämer är speciellt utformade för kropp, händer och fötter.
 Stillastående lymfvätska - 1 annan resultat saktar ämnesomsättningen, vilket påverkar huden av en ogynnsam sätt. För att stimulera cirkulationen av blod och lymfa massage hjälper. I sin ungdom, denna procedur var ett trevligt komplement till huvudprogrammet rutinmässig vård. Efter 40 år, blir det en nödvändighet. Du kan gå till en professionell massage eller självmassagetekniker till herre, men att överge denna procedur rekommenderas inte.
 Efter 45 år som räknas åldersförändringar förvärras. Levereras klimakteriet, vilket ofta orsakar hudpigmentering. Ibland i sådana fall hormonozamenyayuschaya användbar terapi som en kombination av östrogen och progesteron härmar menstruationscykeln. Det eliminerar inte bara problemen i huden, men minskar också risken för hjärt-kärlsjukdom. Emellertid kan en sådan terapi utse en läkare.
 En kvinna över 40 bör vara särskilt noga med att följa figuren och kontrollera din vikt. Metabolism, liksom alla metaboliska processer i denna ålder saktar, och ökar risken för att få extra pounds. Ful om ålder 35-45 år. Kvinna absorberas med arbete och hushållssysslor, så gör tid för regelbunden fysisk träning är oerhört svårt.
 Hälsosam kost ersätts snacking "i farten". Vid midjan, höfter och skinkor fettlager ökar. Meningen speglar oförsonliga: du har problem med övervikt, men paradoxalt nog kuk förblir på samma ställe. För hennes veck av fett verkar inte existera. Vi tenderar alltid att tycka synd om dig själv och hoppas på det bästa, så föredrar att tro de goda vikter, inte hänsynslös spegel. Och förgäves: vikt - lömska förrädare, tvingade en kvinna över 40 att förlora vaksamhet. Effekterna av den icke-kritisk hållning till figuren visar upp efter 45 år och det pris som betalas för vårdslöshet kommer att glida.
 Vad händer? Varför ljuga vikt? Det faktum att efter 35-40 år, det är en förlust av muskel och benmassa, medan fett snarare ackumuleras. Vikt hålls på en normal nivå, så att bara kvalitetsindikatorer inte ändra det till det bättre.
 Låt inte dig själv lura! Efter 35-40 år att bygga muskelmassa, stärka skelettet och outtröttligt kämpa fetthaltiga avlagringar. Det är viktigt att göra det just nu, för efter 45 år "förvisa" fett är inte som svårt.
 Lär dig att effektivt hantera sin tid. Vardagliga uttag för 10-15 minuter till träning, och 3 gånger i veckan tillbringar 20-minuters träning. Föredrar aerobics och styrketräning.
 Efter 45 år bränna kalorier är svårare, och kroppen inte längre kan stå emot intensiv träning. Ändå ålder - inte ett skäl att överge övningen. Bara utbildning program bör ändras i enlighet med de möjligheter i kroppen. Istället för aeroba och effektbelastning kommer stretching övningar, Pilates och yoga. Löpning bör ersättas med snabba promenader. Tre timmars promenad snabbt i 1 vecka bytas var 15 timmars aerobics. Dessutom stärker promenader hjärtat. Och naturligtvis, oavsett ålder behöver äta, eftersom yttre skönhet börjar inifrån.
 Glöm inte att händer och fötter behöver också vård. Händer ger omedelbart kvinnans ålder, de är inte kompetent zamaskuyesh använder smink. Hud och mjuk på dem ännu mer sårbara än ansiktet, så vi behöver en grundlig systematisk vård.
 Minst kräver uppmärksamhet och ben. Efter 40 år av estetiska och medicinska problem läggs. Åderbråck, saltavlagringar, ödem - detta är inte en fullständig lista över sjukdomar som kvinnor efter 40. Ofta benproblem tvingas ge upp höga klackar står inför. Naturligtvis inte att ledas av ungdomsvanor och skada tortera dina fötter stift. Naturligtvis kommer ingen kvinna av bra inte sätta på "käringfablerna tofflor" platta sulor. Därför är det viktigt att hitta en balans mellan skönhet och närbutiker. Rekommendationer för hennes val av skor kan hittas i kapitlet om daglig fotvård.
 Så nu vet du om åldersrelaterade förändringar som sker efter 40 år. Kanske inte alla dessa problem är för dig. I det här fallet kan du bara välkomna! Men om du såg här en "porträtt", oroa dig inte. Det är dags att få allvarliga i sig och gör din kropp på det sätt du drömmer att se!

 Recept ungdom och skönhet efter 40 år

 Franska kvinnor säger: "Det finns inga fula kvinnor, det finns kvinnor med dålig hy." Och så kampen om vacker hud bör börja från mycket unga år; kommer dock vårdprogram beror på hur gammal dam: 153 040 50 eller äldre
 Tyvärr är vissn hud oundvikligt, men i någon av åldern kan vara vackra, välvårdade, och om nödvändigt även vinna i biologiska ålder minst 10 år. För detta behöver vi för att leda en hälsosam livsstil, röra sig mer, att träna kropp och själ, och, naturligtvis, glöm inte om kosmetika - masker, geler, tonika, lotioner och aromapreparatah.
 Lotion - ett organ för hudvård eller hår, som vanligtvis innehåller vatten, etanol, glycerin och aromadobavky. I lotion för torr och normal hud alkohol inte lagt.
 Masker - den mest enkla, bekväma, effektiva och relativt billig behandling och kosmetiska förfaranden som krävs för att ta hand om alla typer. Efter 40 år, bör kvinnor göra masker regelbundet, minst 1 gång per vecka. De kan vara renar, ger näring, återfuktar, tonic, förträngning porerna, lugnande och vitaliserande. Vilken som helst av dessa kan användas med tillsats aromamasel.
 Nästan varje mask ger komplex effekt på huden, dock att förfarandet var effektiv, det måste väljas under din hudtyp. Med rätt lopp masken förbättrar hudens näring, förbättrar blodcirkulationen. Skadorna på kroppen eller någon av dess tomt, täcker huden nästan ogenomtränglig för luftfilm. Under påverkan av värme porer öppna och aktiva ingredienser penetrera huden bättre. Ansiktsbehandlingar kan kombineras med läderrengöring ångbad, kall eller varm kompress.
 Ansök kosmetika bör noggrant tvättas eller rengöras när den kan absorbera de aktiva ingredienserna väl, med en borste, bomullspinne eller fingrar. I ansiktsmask bör ålägga hud linjer, samtidigt som lätt massage.
 I ögonen kan sätta tamponger indränkt i te, kamomillextrakt, lime eller andra örter. Efter att ha passerat en mask som innehåller aromatiska oljor tid (normalt 20 minuter) får du våt ansiktet och andra delar av kroppsvävnad och sköljdes flera gånger med varmt eller kallt vatten. Men innan du börjar proceduren måste ändå bestämma din hudtyp.
 Som ni vet, hud personen är normal, torr, fet och kombination. Att välja en kosmetisk förfarande för din hud, måste man komma ihåg: den milda touch av oljor helt rena och pidlikuye, rozhladyt mycket grova rynkor, lindra smärtsamma irritation, uppdatera och föryngra. Du måste bara göra rätt val.