Regelbunden massage förbättrar blodflödet till vävnader, normaliserar cell näring, minskar kroppsfettet. Massage - obligatorisk del anti-celluliter program. Du kan anmäla dig till massagesalong eller utföra den här proceduren själv hemma.
 Observera att massagen visas omedelbart. Vi får vänta 2-3 veckor, och ibland ännu mer. Det beror helt på skick din hud och individuella egenskaper i kroppen, så under massagen inte bör försöka alltför: antalet växlar till pengar, utan snarare förvärra situationen. Alltför intensiv massage kommer att leda till blåmärken och svullnad, så massera huden försiktigt och noggrant.
 Om du lider av åderbråck eller dermatologiska sjukdomar, är du massage kontraindicerat.
 Det finns 3 huvudtyper av anti-cellulit massage: Hand (manuell), torrslipning och vakuummassage.

 Hand Massage

 Handmassage rekommenderade dagliga. I genomsnitt detta förfarande allokera 15-20 minuter. Om du vill kan du massera problemområden, och mer. Kom dock ihåg att massage inte bör ta mer än 1 timme.
 De grundläggande teknikerna för manuell mot celluliter massage - strök, klappa, kramper, "vыmeshyvayuschye" rörelse, plockade och fickor.
 Till att börja, tvätta händerna, torka dem torra och dela kroppen massage olja eller anti-celluliter botemedel. Dessa kompositioner dina händer glider över huden, och en särskild anti-celluliter grädde kommer att öka effekten av massagen.
 Anticellulitmedel och farmaceutiska och hem innehåller ingredienser som kan orsaka allergier. Till exempel, en av de bästa assistenter i kampen mot celluliter ansåg honung. Men för alla sina positiva egenskaper av honung - en stark allergen. Därför innan du använder en ny kosmetisk produkt måste genomföra ett test för känslighet. Vad är på insidan av armbågen, applicera lite grädde, som kommer att använda, och gnid in i huden. Om det inom 12 timmar du uppenbara tecken på en allergisk reaktion, kassera produkten.
 Massage spenderar uppåt, dvs börja ner, sedan flytta till låren, skinkorna, mage och handmassage i slutet. Speciellt försiktigt gnuggade hans mage, bör rörelser vara slät, ljus och riktat medurs. Ljumske, inre lår och Poplietallymfknutor böjer massage kan inte!
 Anti-cellulit massageolja
 Krävs: 1 msk. l. någon vegetabilisk olja, 2 droppar eterisk olja av citron, apelsin eller grapefrukt olja 3 droppar enbär.
 Matlagning: matolja att värma vattenbad till 35-37 ° C, tillsätt eterisk olja och blanda.
 Ansökan. Använd varm olja under massagen.

 Torr friktion

 Torrslipning utförs med hjälp av massagehandskar, borstar med naturhår inte alltför snäva eller vikt handduk twist.
 För att uppnå detta resultat massage bör göras minst 2 gånger i veckan, och sessionen måste pågå i genomsnitt 5 minuter. Dock är tiden inte ett stort landmärke - problemområden i kroppen behöver gnugga resistenta rodnad.
 När du försöker denna typ av massage praxis, se till att huden är täckt med en skorpa tsellyulytnoy tillräckligt länge är blek, ändrad i fettlagret störd cirkulation. Du vill snabbt uppnå en hållbar rodnad, och du accepterar att starkt "nadrayvat" problemområden. Inte ge efter för denna impuls! Tvinga dig att uppnå någonting bra, bara sätta en rastsarapaete blåmärken och hud. Torrslipning som andra anti-celluliter massage bör göras försiktigt, utan någon extra ansträngning. Bättre att spendera mer tid på massage, men det önskade resultatet.
 När krossade, som i manuell massage, måste vi gå uppåt.
 Ägna särskild uppmärksamhet: torr friktion kan inte göras på våta kropp! Huden ska vara torr, annars kommer du bara att skada huden.
 Efter massagen tillämpa en bodylotion eller närande kräm. Gnid in kosmetisk huden noggrant med mjuka massagerörelser.

 Vakuummassage

 För att utföra denna typ av massage köpa på apoteket silikonbanken.
 Massage är önskvärt att göra varje dag. Behandlingstid - ca 10-15 minuter. Som med torrslipning, huvudsignalen som visar att massage är dags att avsluta - uppkomsten av resistenta rodnad.
 Smörj problemområden av kroppen massageolja och silikonbank för att lyfta huden. På grund av vakuum av "prysmokchetsya" till din kropp. Cirkelrörelser bringa sin problemområde. Under hela proceduren av banken kommer att debiteras på din kropp med ett vakuum.
 När hudrodnad verkar stabil, komplett massage, nakryytesya varm filt och ligga ner en bit för att hålla sig varm. Så dusch och borsta problemområdena celluliter produkter eller mjölk för kroppen med eteriska oljor av citrus.
 För att bekämpa celluliter är användbar för att besöka badet eller bastun. Kontradiktoriska minst 1 gånger i veckan, och att konsolidera de anti celluliter effekt bad, simning engagerade och gör övningen.