I skönhetssalonger hög handmassage - ett obligatoriskt förfarande manikyr. Massage har en lugnande effekt, normaliserar talgkörtlar och blodkärl, stärker ligament och muskler, förbättrar allmäntillstånd i huden och naglarna.
 Massage kan använda en mängd olika sätt - krämer, lotioner, emulsioner, genom vilken massage är både rengörande och återfuktande och närande förfarandet huden. Det är bäst att välja produkter med ett brett spektrum av aktivitet - näring och återfuktar, eliminera åldersrelaterade förändringar som stärker nagelplattan.
 Det finns speciella verktyg för att massera händer, som är anrikade ceramider, löstes i vatten. Dessa läkemedel gör huden ung, smidig och sammetslen. En blandning av naturliga oljor som ligger till grund för fonder massage, toning inre och yttre hudlagren, ger näring och förbättrar cirkulationen.
 De inkluderar alltid närvarande olivolja och smör, berikad med vitamin E och A, till exempel, vetegroddar och nypon, vaselin och olika eteriska oljor. Så innan du gör massage borste tillämpa lite kräm eller lotion, förvärmning i handflatorna.
 Massage lederna. Elbow händerna masse bör ligga på den mjuka armstöd. Att slappna lederna borsta försiktigt luta och tillbaka, upprepa 7-12 gånger. Massage Handled kan utföras med fingertopparna eller hela handen. Producera cirkulära rörelser, gnugga med fingertopparna handled, långsamt massera så hela leden. Gör palm strök rörelser. För att göra det lättare att knåda baksidan av leden, luta borsten ner lite.

 Massage fingrar. Handmassehorisontellt läge. Börja med att knåda lillfingret tummen, pek- och långfingret i riktning från basen av lillfingret till sin spets. Först gör några lätta strök rörelser - det kommer att slappna fingrarna. Gå sedan till cirkulär rörelse över hela längden av fingret. Likaså massera varje finger individuellt.
 Massyruemaya armen skall vara vid denna punkt i den ursprungliga horisontella läge. Glöm inte att stroke och rastyrayuschye rörelsen och i de interdigitala utrymmen.


 Massageflator. Massyruemaya hand är handflatan uppåt. Tummen följer ljuset cirkelrörelser.

 Massage baksidan av handen. Massyruemaya hand är handflatan nedåt. Tummen placera på båda sidor av baksidan av handen och indexet och mellannivå - under penseln innan handflatan. Börja massage med handleden och noggranna rörelser klättra till fingertopparna. Därefter, utför samma rörelse ljus, få ned i motsatt riktning - från fingertopparna till carpal leden. Massagerörelser upprepas 3-7 gånger. Slutligen försiktigt knäppa borste, gratis massage i en cirkulär rörelse från höger till vänster leden.

 Efter massagen måste ta bort överskottet grädde med en vävnad och linda handduk indränkt i varmt vatten.
 Hemma, mycket användbart att göra självmassage. Applicera en kräm eller lotion på ytterhanden, som erbjuder de medel och prestanda ligger utanför den cirkulära rörelsen av båda händerna. Då växelvis mosa varje finger, vilket gör rörelser som liknar spänning snäva handskar.
 Om huden på händerna dåligt peeling eller grova, kan massage göras med olivolja, kardborre eller linne olja. Gnugga försiktigt handen från handleden till fingertopparna i 10-15 minuter. Det är också bra att massera händerna i 2-3 minuter eller citron slice skalade äpplen. Då händer bör sköljas med varmt vatten, torka och applicera något närande kräm.