Orsaker till celluliter
Huden på armar, mage och lår blir omedelbart knölig och gradvis modifieras i processen för intern förändring av hudlagren. Orsakerna till denna mindre brist enligt följande:
- Är en kränkning av lymfcirkulationen;
- Störd lymfatiska flödet i fettväv;
- Fett och gifter aktivt upp av celler;
- Störd processutgångsnedbrytningsprodukter.
Som ett resultat av utseendet hos huden värre, förlorade sin ton och elasticitet, blir det ojämn yta och otäckt på glapp. Många kosmetologer hitta celluliter medicinska problem som kräver en omfattande behandling. I kampen mot celluliter bör ta hänsyn till alla de faktorer som påverkar tillståndet i hudlagren. Vad du bör uppmärksamma att lösa problemet med celluliter?
Hur bli av med celluliter
Först måste du analysera din äta regim. Vad du äter, vilken tid och vad delarna. Fiender sund kropp och hud är alla sötsaker, mjölprodukter, kött, fet och kaloririk mat också. Uteslut från kost livsmedel berikade med stärkelse, läsk, sprit, öl, söta viner, champagne, smältande fetter och livsmedel stekt dem. Avvänja såser till smak rätter, speciellt majonnäs, upptäcka olivolja och soja.
Men den största fienden av celluliter är en hälsosam mat full av vitaminer, mineraler och motion. Termen hälsosam kost innebär en balanserad kost, som har den rätta balansen av fetter, proteiner och kolhydrater. Antalet förbrukade kalorier måste vara mindre än den mängd förbrukat energi under dagen.
I anti-celluliter droppe kvinnor bör alltid råda efter produkter och komponenter:
- Kalcium. Om du inte tar multivitamin komplex och kalcium ensam - börja äta ost;
- Vitamin C. Det bör ätas dagligen citrus, dricka te med nypon, svarta vinbär, vitlök, lök, kokt potatis;
- Gröna och grönsaker, färska eller kokta, rika på naturfiber - en del av anti-celluliter komplex;
- Älskling, vad ska ersätta socker och socker bättre används som slipmedel scrub för;
- I stället för den vanliga pastan bör försöka italiensk pasta av durumvete och risnudlar - Glasnudlar;
- Byt ut vitt bröd med korn grodde korn, där det inte finns någon mjöl;
- Fiskolja eller linfröolja, som måste tas intermittent.
Endast en mat inte kan lösa problemet med celluliter, så anmäl dig snarast till gymmet, köra eller befälhavaren Pilates hemma. Hälsosam mat och mycket intensiv träning kommer att visa ett positivt resultat snabbt. Men anti-celluliter komplex varje kvinna måste inkludera och skönhetsbehandlingar för att hjälpa huden frisk, klar och välvårdade utseende bra köp. En av de mest effektiva medlet för celluliter celluliter skrubba rätta anses.
Hur fungerar celluliter scrub
De huvudsakliga komponenterna i denna kosmetiska produkten är slipp utföra en mekanisk rengöring funktion av det övre lagret av huden av döda celler. På nivån för de djupare skikten av dermis slip scrub främja intensiv blodcirkulationen i hudlagren och hjälpkomponenter scrub, komma in genom porerna, varm hud, mjukar upp och återfuktar den. Komplexet kommer massage, bryter fettansamling från vilken det ischii. Efter exponering skrubba huden redo för tillämpning av anti-celluliter grädde eller gel.
I salongerna förde förfarandet för bearbetning scrub problemområden, men också i hemmet laga celluliter scrub fungerar inte.
Skrubbar celluliter hemma
Abrasives till skrubba produktion kan betjäna alla partiklar av naturligt ursprung. Till exempel, havssand, mark nötskal, salt och kaffe. Hjälpämnen kan också vara råvaror av naturligt ursprung - honung, vegetabilisk olja, frukt, grönsaker, bär, etc.
Kaffe Scrub
Koffein är känt för sin egendom påskynda blodcirkulationen i huden, och kaffe är en kraftfull naturlig antioxidant.
Kasta inte de använda kaffesump och samla det och laga det med scrub. Några matskedar tjock vätska blandad med honung, lägga till mixen lite olja eller mandelolja, orange eller någon annan vegetabilisk olja. 15 minuter innan du duschar behandla hela bodyscrub och gnid försiktigt särskilt huden på buken, låren, skinkorna, ben. Ta en dusch och borsta kroppen återfuktande lotion. För en bättre effekt på scrub massage kan linda film eller benen lätt klappa dig själv på kroppen. Honung i detta fall skulle vara bättre tränga in i porerna i huden och främja en uppvärmd kullar fett förstörelse.
För att öka effekten av celluliter scrub, tillsätt lite röd innebär det marken eller hackad färsk röd paprika.
Salt Scrub
Havssalt - är en effektiv komponent av anti-celluliter komplex. Det kan kombineras med naturliga oljor och honung.
Blanda havssalt med någon vegetabilisk olja, såsom aprikos olja eller tropiska frukter. Gnid försiktigt kroppen, samtidigt som massage problemområden. Snart salt kommer att träda i kraft på huden, du känner stickningar och brännande. När huden är röd, skölj med varmt vatten och en skurborste kropp rikt närande kräm.
Blanda med havssalt gnugga grapefrukt massa, lägga vikt lite honung och massera denna scrub kroppen försiktigt, 20 minuter ta en dusch.
Sugar Scrub
Detta latinamerikanska recept scrub. Blanda 100 gram. brunt socker och smör kokos. Lägg lite grädde scrub, pressa saften av en citron och droppa några uns av ros eterisk olja. Gnid bodyscrub, massage och skölj utan gel.
Oatmeal Scrub
Denna scrub rekommenderas för känslig hud. Blanda havregryn med naturell yoghurt eller kefir, lägga vikt lite honung skrubba och behandla hela kroppen, massera alla delar av den.
Mann scrub
Blanda 50 oz. mannagryn med gräddfil och honung. Massage bodyscrub och 10-15 minuter för att ta en varm dusch. Istället för gräddfil scrub kan sätta duschgel kräm.
Sand Scrub
En bit av havssand blandat med olja aprikos, persika eller oljor. I sandblandning kan lägga några droppar av någon eterisk olja såsom lavendel, apelsin, grapefrukt. Applicera scrub på kroppen, massera försiktigt huden, undvika onödig friktion för att undvika skador.
För att förenkla arbetet scrubs hemma, kan du helt enkelt blanda kaffesump, sand och salt från den vanliga duschtvål.
Blanda och massera huden med lätta men bestämda händer klappa huden, särskilt med hjälp av scrubs med honung och röd paprika.