Drömmen om många flickor - naturlig skönhet. Jag är säker på att många skulle vilja vakna upp och inte ägna ett par timmar framför spegeln, innehar ett särskilt ritual makeup och krämer. Tycker det är omöjligt? Göra det utan en ton av makeup du slutar att uppmärksamma? Err! Vi kommer att prata om hur man skapar en romantisk och attraktiv bild utan att spendera en hel del tid. I denna rapport kommer du att lära dig att se attraktiv och väl underhållen, tråd för fåfänga minst en gång.

 Hur man ser bra utan smink?

 Först av allt måste du allvar förändra ditt liv. Ja, även om det inte är lätt, men om du röker eller dricker alkohol har att ge dem. Försök att få tillräckligt med sömn. Din sömn bör pågå i minst åtta timmar per dag. Volym inta vätska - minst 15 liter per dag. Huvuddelen av pytys bör användas i den första hälften av dina vakna timmar.
 Var särskilt uppmärksam på vad du äter. Om möjligt, undanta från din kost stekt, rökt, saltad, marinerad och animaliska fetter (utom fisk röda sorter). Allt detta för negativt påverkar funktionen av lever, mage och bukspottkörtel, vilket återspeglas inte bara på din förmåga att arbeta och immunsystemet, utan även på huden. Med en sådan meny bli inte förvånad om du kommer att vara tidigt rynkor, akne och ansikte blek skugga.

 Så försök att minimera dina måltider och gå på en hälsosam kost.
 På dagen äter minst en färsk frukt och grönsaker. Lägg till lagad mat färska örter (persilja, dill, gräslök). Kött bör vara kost (t.ex. kyckling eller kanin). En gång i veckan, kasta en fisk dag, som havet Dweller innehåller jod, aminosyror och omättade fetter, utan en frisk vackert hår, kan naglar och hud glömma.
 Missbruk av kaffe rekommenderar inte, eftersom detta kommer att påverka inte bara hjärtat och blodtrycket, men också förstöra tänderna. Det är bäst att byta kaffe till grönt te, som genom sin användbarhet, uppfriskande eller lite mindre.
 Glöm inte laddning. Morgon övningar bör vara varje dag. Motion inte bara ge dig bra form, men också uppfylla celler av syre, som är en annan plus naturlig skönhet.

 Hur man ser vackra utan smink?

 På den skönhet och friskhet som kan ge oss ett hälsosamt sätt att leva som vi har talat, nu ska vi titta på andra alternativ skönhet utan smink.
 Det första som fångar ögat och samtidigt uppfylla med en man - hans strålande leende. Så försök att besöka tandläkaren i tid för borttagning av tandsten och plack. Daglig tandborstning morgon och kväll - en obligatorisk ritual.
 Den andra viktiga faktorn som ger intryck av en flicka - ett hår. Du kan inte ha karaktären av en lyxig hår, men håret ska vara rent och prydligt ingåtts. Om du är ägare av lungorna och frodig hår, att det bästa alternativet att göra en massa fancy eller överdriven svans.
 Nu ska vi prata om personen. Ögonbryn bör inte göra med din kaukasiska kille, så försök att ge dem en snygg form med pincett.

 För en fräsch och rosig hy regelbundet två gånger i veckan, gör en scrub, kommer det inte bara att skapa effekten av ungdomar, men också befriar huden av döda celler och förbättrar cirkulationen.
 Om Moder Natur inte har tilldelats uttrycksfulla ögon, och daglig dra pilen inte ge dig njutning rekommenderar vi tatueringen någonsin. Detta förfarande gör att du kan åtminstone 2-3 år att glömma slangar och eyeliners.
 Armarna och benen. Som nämnts vise salong marknadsföring - ett kort av en kvinna. Därför ägna särskild uppmärksamhet åt dina naglar. Helst en gång i veckan för att göra en fransk manikyr. Om inte är möjligt, eller ditt jobb snabbt förstör lack tillämpas, rekommenderas att göra hygienisk manikyr. I flickor preparerade naglar är alltid snyggt och friska färg. Tro mig, ingen rosiga kinder och söta ögon felaktigt intryck av dig, om dina naglar kommer att vara under ett lager av smuts.

 Det sista hon borde göra välutrustade - ett övervaka sina underkläder vegetation. Benen och underarmar för att vara oskyldig skallig. Motivering i stil med "vinter varmare vilja" eller "ingen kille" kommer inte att accepteras. Först av allt vi prova själv, för om vi inte gillar oss själva, är det osannolikt att någon annan kan njuta av.
 Om du vill se välvårdade, sedan utföra dessa bud absolut nödvändigt. Lycka till och älska dig själv!