Varje kvinna, en ansvarsfull inställning till sin hälsa, borde veta sådant som basal temperatur. Denna indikator kan avgöra hur kroppen förekommande hormonella svängningar i samband med menstruationscykeln och beräkna ägglossning period. Det är viktigt för par som önskar bli gravida en baby. På hur man mäter basala temperatur, vi beskriver i den här artikeln.

 Vad är det förfarande

 Det huvudsakliga syftet med en sådan manipulation är att få lite information om kroppen och de processer som sker i den. Så du kan få följande information:

 information om oocytmognad och uppkomsten av ägglossning;

 bestämma den möjliga tiden för befruktningen;

 uppgifter om hur väl kroppen producerar hormoner i olika faser av menstruationscykeln;

 om början av menstruation;

 information om olika gynekologiska sjukdomar, om något.

 Hur mäter basala temperatur

 Det finns grundläggande reglerna för detta förfarande:

 Att bygga en tydlig och korrekt schemaändringar, börja göra liknande effekt på den första dagen i menstruationscykeln.

 Temperaturmätningar möjliga på flera sätt: i munnen, slidan eller ändtarmen in. Många läkare är överens om att det är det senare alternativet är det mest att föredra eftersom det ger minst fel.

 När det gäller tid, bör längden mäta basala kroppstemperaturen i munnen vara ca 5 minuter i vagina och anus - ca 3 minuter.

 Kom ihåg att välja en väg, i framtiden bör de endast använda. Ständig förändring av plats för denna manipulation kommer att resultera i felaktiga resultat.

 Dessutom kan vi också avvika från det att mäta temperaturen alltid på samma timme. Det är lämpligt att välja en morgonperiod direkt efter uppvaknandet.

 Det är möjligt att använda en termometer, kan det vara så kvicksilver och elektroniska, men den första typen är fortfarande bättre.

 Alla resultat tabulerar omedelbart. Glöm inte att göra anteckningar om faktorer som kan påverka den allmänna hälsan: spänning, olika kalla och sjukdom, intag av alkohol eller droger, trötthet, motion, etc.

 Fördelar och nackdelar med metoden

 De främsta fördelarna med att skaffa information på kroppen genom att mäta basala kroppstemperatur är:

 avsaknad av effekter hälso risk- och sido;

 ekonomi, eftersom det nästan inte kräver några pengar utgifterna;

 förmåga att beräkna den optimala tiden för befruktning;

 möjlighet att inte använda preventivmedel, är det viktigt för paret.

 Förutom de positiva aspekterna i metoden är också negativt:

 bör avstå från sexuell aktivitet under den fertila fasen, eller användning innebär skydd mot graviditet;

 bör ständigt övervaka ett korrekt genomförande av grafik mätningar;

 denna metod kan endast användas av kvinnor som har mens som smidigt;

 på basala temperatur påverkas av många faktorer kring;

 När det gäller könsvägsinfektioner olika siffror kan vara opålitliga;

 om paret använder den här metoden bara skyddar mot graviditet, risken för överföring av sexuellt överförbara sjukdomar.

 mätmetoden för basal kroppstemperatur förhindrar befruktning endast 80% av fallen.