Alla av oss flera gånger om dagen tvätta händerna vmyvayemosya regelbundet ta en dusch och bad, rena kroppen från smuts och döda hudceller. Läkare rekommenderar att göra samma sak med våra näsor - systematiskt tvätta den med saltvatten. Denna toalett näsan (nasal eller dusch) ger förebyggande effekt genom att ta bort från ytan av slemhinnan patologiska hemligheten med damm, bakterier och allergener, och terapeutiska, hjälpa till att snabbt klara av en kall, rinit, faryngit, sinuit och adenoiditis.
 Lösningen att tvätta näsan
 För att bereda lösningen använder en enkel varm (kroppstemperatur) vatten från kranen. Det enklaste sättet - att upplösas i ett glas vatten en tsk salt. Men det finns många andra alternativ för lösning beredning. Till exempel, istället för vanligt salt kan användas havssalt, som säljs på apotek. Eller en lösning av bakning salt tillsätt några droppar jod. Eller gör soda-saltlösning: 1 kopp vatten 1 tsk salt och soda, återigen, kan läggas jod. Att tvätta näsan kan också användas dekokter av örter som kamomill, ringblomma, salvia, johannesört.
 Skölj näsan?
 Sköljning av näsan med saltvatten görs bäst i badrummet. Förbered sprutan, kupa Esmarch, lavemang eller små tekanna med en pip (du kan sätta på barns bröstvårtan näsa, ökar den till hålet 5 mm). I behållaren, häll lösningen. Bow badkar eller handfat. Mun mot öppna, för att inte kvävas: Rengöring vatten passera genom näsan och nasofarynx och slå samman med språket. Sätt fast spetsen kapacitans till näsborrarna och försiktigt häll lösningen. När man vänjer sig förnimmelserna kan förbättras tryck - strömmar av tvätt är effektiv. Gör sedan samma sak med den andra näsborren.
 Antal spolvätska justera själv. Vanligtvis en tvätt nog av 100-200 ml. Om nasal patency annorlunda, att mer uppmärksamhet ta en mindre enstaka halv av näsan. Efter tvätt bör inte vara aktivt vыsmarkyvatsya - skriv bara försiktigt balanserar vätska från båda näsborrarna växelvis.
 Hur ofta behöver man tvätta näsan?
 I förebyggande spolning frekvens som fastställts av dig. Du kan göra detta varje dag, kan du två gånger om dagen (morgon och kväll), kan du en gång i veckan, och kan vara mycket mindre. I syfte att behandlingsfrekvens tvättar bättre att diskutera med din läkare. Den vanliga kall näsa bör tvätta varje dag minst tre gånger för att slutföra återhämtning.
 Kontra att skölja näshålan
 Kontra akut öroninflammation, exacerbation av kronisk otit, ofta näsblod fullständig obstruktion i nässlemhinnan, tumörer i näshålan och egenhet komponenter i lösningen.