Vulgärt definition av hälsporre och vetenskapligt plantarnyy fasciit - en sjukdom vars huvudsakliga symptom är smärta i hälen. Detta uttryck är associerat med degenerativa processer i membranen i bindväv (fascia). Fascia - skal för våra muskler. Skador på fascia, särskilt i de områden av rörelseapparaten, orsakar smärta och progressiv, om att inte engagera sig i behandlingen.



 I dagens värld sjukdomen har stor spridning, eftersom hälen smärta har blivit en ständig följeslagare för många människor, särskilt kvinnor, som föredrar skor med höga klackar och män är överviktiga (fot tål inte vikt).

 Heel smärta: behandling och läkare

 Läkare stress som kan bli av med sjukdomen, men bör inte i första hand att självmedicinera, och komma till doktorn, genomgå en rad undersökningar och få professionell behandling, baserad på en rad: medicinering, sjukgymnastik och rehabilitering.

 Innan du går till detta råd, och aktuella behandlingar börjar självständigt utföra enkla åtgärder lindra smärta i hälen:

 Dagliga förstärknings varmt fotbad, lägga salt (iodized eller terapeutiskt), läsk och vanlig tvål. Vi rekommenderar att bada på morgonen och kvällen;

 Bedtime Applicera en värmedyna fötter - det kan fyllas med vatten, varm sand eller vara i vanligt tyg väska med varmt salt inne i köket;

 Var noga med att massera med hjälp av speciella salvor baserade Voltaren diklofenak och sedan bära strumpor.

 De flesta människor förkastar behandling för hälsporre är inte nödvändigt. Helt bli av sjukdomen på grund av dess osannolikt, men för närvarande för att förbättra och lindra smärta möjligt.

 Traditionella metoder för behandling av hälsporre

 Det är viktigt att du förstår alla följande behandlingar för hälsporre hemma ersätter inte professionell medicinsk behandling och fungera som ytterligare sätt att bli av med smärtan.
 Det finns två bra resurser:

 Tincturation akacia, fyll en av tre delar i vita blommor med utspädd alkohol eller vodka. Ge ett litet stativ, upphettades blandningen och gnugga foten helt. Efter applicering är det tillrådligt att hålla fötterna varma i timmar. Detta kommer att bidra till att förbättra cirkulationen och minska smärta;

 Genomsnittlig tvål gnugga på en liten rivjärn, späd några matskedar vodka eller alkohol och i brand. När tvålen smält och något svalnat, lägg hälen, vilket gör en grötomslag på natten.

 Erfarna läkare rekommenderar att undvika några råd om användningen av ättiksyra kompresser. Ingen signifikant fördel med detta tillvägagångssätt kommer att föra traditionell medicin, men en hög risk för bränn hud på fötterna och även behandling av brännskador. Undvik aktiva fysiska aktiviteter på en sjuk häl.

 Förebyggande av hälsporre

 Det spelar ingen roll om du har sjukdomen just nu eller inte att undvika det eller hastighet återhämtning behöver ta följande rekommendationer:

 Inte överbelasta foten. Bindväv vid kraftig fysisk ansträngning kan förlora i flexibilitet och paus, vilket orsakar svår smärta och inflammation;

 Undvik att bära obekväma skor med låga klackar väljer stift är bekväma att gå i;

 Använd ortopediska skor till underlaget om platta fötter lider;

 Vid första tecken på sjukdom gå till läkaren och börja använda tips från artikeln: ta saltbad, gnugga häl salva och hålla den varm.

 Kom ihåg att ingen är bättre än dig själv kommer inte att kunna ta hand om sin egen hälsa. Spela inte roulette, kontakta proffsen använder inte människors tveksamma metoder för behandling av hälsporre använder ättiksyra blandningar och fysiska aktiviteter till fots, vilket bevisas ganska effektiva standardiserade medicinska behandlingar för smärta i foten.

 För att förstå problemet ännu bättre, erbjuda sig att titta på videon: