Har du märkt att kvaliteten på vår mat påverkar avsevärt vår hälsa och prestation? Är inte det när vi äter sunt och välgörande mat, har vi den extra energi, en känsla av lätthet? Tyvärr kan inte alla unna sig lyxen av en hälsosam kost. Därav störningar och sjukdomar i mage, lever, blodkärl, och så vidare. E. Du bör inte bli upprörd eftersom otravlennomu kroppens toxiner kan hjälpa. Allt du behöver - är att eliminera toxiner. Läs mer om alla de sätt laxering i den här artikeln.

 Varför tarmrengöring av gifter och vad är de skadliga?

 Innan du talar om farorna med gifter, låt oss först definiera detta begrepp. Slagg kallas ansamling av skadliga slem och stenar vanligen avsätts på väggarna i tarmen. Orsaken till toxiner forskare tror att användningen av snabba kolhydrater, fetter, pickles och rökte. Igensättning utbildnings tarmar, toxiner hämmar normal bearbetning av livsmedel och dess användning. Det är det som är den främsta orsaken till metabola sjukdomar och som ett resultat av övervikt. Dessutom slagg - en perfekt miljö för utveckling och drift av parasiter.
 Men den största faran slagg är att dessa ämnen är mycket giftiga för människokroppen. Eftersom blodet genom tarmen absorberade alla grundläggande komponenter som kommer med mat, är det inte förvånande att när berusade kroppens toxiner snabbt sprider sig till alla organ.

 I övervikt och frekvent förstoppning, människor som lider av toxiner, ofta med lever, njure, bukspottkörtel, är allergier, hudproblem är benägna att täta neuroser och depression. Ofta finns det en relation med organ i reproduktionssystemet, vilket utlöser inflammation och sjukdomar.

 Dieter, svält och nedskärningar för tarmrengöring

 Efterlevnad rensningen kost betyder inte bryter din kropp en viss produkt och äter minst kalorier per dag. Den enda begränsningen - en förbrukning av stekt, fet, rökt, saltad och inlagd. I kosten bör innehålla fler livsmedel som innehåller fiber (grönsaker, frukt, spannmål), dricka mycket vätska (på morgonen), kött endast tillåten kost (kanin, kyckling).

 Mycket användbart för tarmrengöring kommer kli. Denna produkt kan inte bara absorbera och ta med dig alla skadliga systemet Utbildning matsmältnings, men också ge en betydande känsla av mättnad. Bran kan ätas separat med vatten, och lägg till grönsaker sallader och bakverk.
 Fastan rekommenderas gradvis. Till att börja med kommer att räcka en dag i månaden där du obmezhytesya endast vatten och yoghurt. Gradvis kan du göra mer frekventa "renade" dagar: 2-3 gånger i månaden. För maximal effekt, läkare rekommenderar användning av aktivt kol eller polisorb.

 Som ni kan se, behöver alla metoder för rengöring tarmarna inte kräva särskilda villkor och säkerhetsåtgärder. Allt du behöver - en stark vilja och en önskan att förbättra sin hälsa!