Kommer kommer att eliminera celluliter utan behov av dyra behandlingar, utan att lämna hemmet? Denna fråga är ofta frågat mig de flesta kvinnor, tyngda barn och andra attraktioner gifta kvinnors öde. Jag måste säga - det är möjligt, framför allt i de tidiga skedena, när "orange skorpa" är dåligt uttryck. Men du måste veta fiendens ansikte.
 Låt oss glömma detaljerna, jag ska bara säga att celluliter - är resultatet av stagnation i vävnaderna. Därför din huvudsakliga uppgift - att förbättra funktionen hos de cirkulations och lymfatiska system.
 1. Douches. Denna enkla procedur fantastisk effekt på kroppen. Alternate varmt och kallt vatten - det kommer att hjälpa dig att helt återställa blodflödet till kroppen som en helhet. Och mer:
 - Stärka immunförsvaret;
 - Öka effektiviteten;
 - Öka graden av metabolism;
 - Kommer att bidra till en allmän förbättring;

 - Kommer främja kollagensyntesen och fria radikaler.
 I receptionen kontrastdusch, det finns flera regler. Först, aldrig skapa ett abrupt temperaturförändringar. Vi rekommenderar inte bara ta en kall dusch direkt efter ett varmt bad - i ditt hjärta kommer att bli en stor börda. Få det bästa av varmt vatten och sedan gå till den kalla och stark kroppsmassage jet 10-15 sekunder. Upprepa denna process tre gånger. Efter en kontrast dusch för att grundligt gnugga sig med en handduk.
 2. Ta ett bad. Lägg varmvatten havssalt - det kommer att slappna av muskler och rengöra huden. För att få önskad effekt kommer att hålla tillräckligt med vatten i ca 20 minuter. Experimentera utan rädsla - kan också lägga mjölk till vattnet, örtteer (bara perfekt - salvia och kamomill), honung.
 3. Efter all vattenrening bäst - gör självmassage. Den totala effekten kommer att öka användningen av anti-celluliter krämer och skrubb, burkar eller vakuummassagerullarna. Alla massage, även amatör, kommer att ge dig stora fördelar. Dessa opretentiösa tekniker tillgängliga för alla - Strök, gnida, pohlopыvayte, gör nypa varierande intensitet. Använd eteriska oljor, blanda dem med vegetabilisk olja i ett förhållande av 1 till 5. En annan anti-celluliter effekt har citrusoljor, kanel, pelargon, bergamott, muskot, mandel, patchouli, pepparmint och lavendel. Var försiktig och försiktig med en självmassage om du har sett en kapillär nät eller problematiska ådror.
 4. En annan effektiva alternativ för självmassage är gnugga torr borste. Det kommer att förbättra hudton, kommer att stimulera fungerande cirkulations och lymfsystemet, främja exfoliering av döda partiklar gör huden helt slät. Detta förfarande ges innan en dusch varannan dag, använd en borste med ett långt handtag med borst av äkta material.
 Börja med att gnugga fötterna. Starka och långa penselrörelser smeka benen upp till knäna och höfterna. På höfter och skinkor gnugga huden i en cirkelrörelse medsols, intensiv, med lite tryck. Navigera på, massera magen och bröstet, hålla dessa cirkelrörelse går mot hjärtat. Ryggen gnuggar upp från midjan till axlarna, hålla trycket kraften - du ska alltid vara trevligt och bekvämt. Kom ihåg praktiska och flytta från hand till armbågen och sedan till axeln, ljus cirkelrörelse - därmed återställa blodflödet.
 Dessa enkla procedurer faktiskt befria dig från celluliter bara om du ändrar din livsstil. Eftersom villkoret för din hud - en indikator på hälsan hos din kropp som en helhet. Processen med stagnation i kroppen är mycket svårt (nästan omöjligt) att läka "super" salva och en professionell massage. Den bästa lösningen för celluliter - aktiv och hälsosam livsstil och korrekt balanserad kost.
 Lycka till!