Många människor lider av bildandet av plack grå, hårda lager av död hud på hälarna. Ofta detta problem är relaterat till undernäring, klädd obekväma skor med band, brist på ordentlig hudvård för fötter. Det är viktigt inte bara för att regelbundet övervaka tillståndet i hälen, mjuka upp huden och ta bort hårda skikt, utan också vidta åtgärder för att förhindra bildandet av nya plack. Kanske din kropp behöver vitaminer du saknar fett i kosten bör innehålla mer frukt. Först och främst är det viktigt att ta itu med de lager av hård hud på hälarna, som redan har bildats. Då kommer de att hårdna ytterligare, vilket orsakar obehag, ökad svettning, störa ämnesomsättningen i vävnader. Dessutom kan dessa utväxter orsaka smärta, obehag när hon gick, och huden på hälarna ofta kliar. Någon börjar ens bara separata bitar av gamla huden, riskera infektion make. Hur att mjuka upp huden på hälarna, benen ser vackra, friska och välvårdad bli? Använd en mängd olika metoder, masker och bad. Var noga med att vidta förebyggande åtgärder och. Då hälarna är alltid glädjande estetiskt utseende, inte längre värker. 
 Varför var huden i hälarna på ett fast? Ta reda på orsaken och vidta åtgärder
 För att starta, försöka fastställa vad först orsakade bildandet av döda utväxter på hälarna. Det är viktigt att omedelbart spåra att fortsätta din hud ser bra ut, gjorde fem inte ont. Behandla frisk hud, fötter noga. Det är möjligt att problemet orsakades av flera skäl. Måste eliminera alla negativa faktorer, annars måste man ständigt rensa bort obehagliga gråaktigt lager av fem, det kommer att skapas på nytt. Detta är på fel sätt, eftersom förfarandet är ganska tidskrävande, traumatisk. Du måste ta hand om hälarna, för att undvika att ändra strukturen i huden ytterligare.
 Otillräcklig vård. Var uppmärksam på dina vanor. Hur ofta använder du krämer för fötter? Göra avslappnande bad? Hur du använder tvål? Viktigt Håll huden, inklusive hälarna. Ingen chans i butiker du kan se en hel del droger, krämer för fotvård. Baths måste också göra. De kommer att hjälpa mjuka upp huden, lindra irritation, positivt påverka och känslomässiga tillstånd. Du måste ha några recept kompositions Klövbad, två eller tre typer av grädde. Till exempel behöver vinter mjukgörande speciellt på sommaren bör ta hand om att ta bort irritation, helande morgon.

 Obekväma skor. Fundera på om dina skor orsaka bildandet av hårda utväxter blåsor på hälarna. Oftast obekväma skor, sandaler väldigt höga klackar och klappa skiffer med tunga sulor orsaka förändringar i strukturen på huden på hälarna. Skor bör vara ganska lätt, bekväm. Välj en modell som ger ett bra klimat i värmen. Väl slitna mockasiner med naturliga topp, jeans slipony. När du gör behandlings hälarna, bättre ge upp klackar, sulor tunga och alltför trånga skor.
 Undernäring. Övervaka din kost. Huden blir torr, snabb mertviyut dess övre skikten när en person saknar vitamin E, A. Om du vill kan du bara börja dricka en speciell vitamin komplex, det är inte allt. Det är nödvändigt att inkludera i menyn smör, animaliskt fett, regelbundet äter kött, fisk och skaldjur. Ett utmärkt val - åtminstone en gång i veckan är levern. Det ska vara färska och koka den i ugnen bör inte peresmazhuyuchy. Många vitamin A som finns i aprikoser. Regelbundet äta färsk frukt. Morötter, rädisor, frön och nötter, broccoli, spenat och olivolja direkt uttryckt hjälper dig förse kroppen med vitamin E.
 Om du redan har stakat ut en handlingsplan, välja lämpliga skor och kosmetika, har identifierat de mest framgångsrika versionen av den nya menyn, kan du börja slåss med befintlig lagret av döda hudceller.
 Mjuka upp huden på hälarna. Fot
 Minns några recept kompositioner för bad, hud på fötterna alltid varit mjuk. Obs: Om hälarna huden var tight, är det viktigt att noggrant avlägsna brickorna efter hård övre skikt. Det är tillrådligt att använda en pimpsten för att starta, inte med en styv borste. Det är möjligt att detta kommer att vara tillräckligt.
 Det enklaste sättet att mjuka upp huden på hälarna. Om ditt hem är inget gräs, särskild utrustning, masker och krämer, kan du fortfarande enkelt hantera otverdevshey utväxter i huden på hälarna. Ta bakpulver, havssalt och enkelt. I en liten skål ben behöver två matskedar bakpulver, havssalt. Enkel nog för en tesked salt. Du kan göra utan havssalt, men det är bättre att använda stora kristaller. Lös allt i varmt vatten, håller vätskan i fot 10-15 minuter. Då måste du torka fötterna med en mjuk handduk, fot pimpprocess.
 Frukt bad. Utmärkt mjuka upp huden i hälarna på en speciell frukt Foot. Ta två av citron, grapefrukt och en stor pressad fruktjuice i varmt vatten. För att bättre saft trängt in i porerna i huden, tillsätt lite ättika eller tredje glas rött vin. I ett sådant bad bör hålla fötterna minst 15 minuter, den bästa tiden - 20 minuter. Placera nästa te, ibland lägga varmvatten till badet, försiktigt Rör det. Det är viktigt att upprätthålla en tillräckligt hög vätsketemperatur.
 Örtbad. Ett underbart sätt att mjuka upp huden på hälarna - örtbad. Du behöver groblad, olivolja, mynta, salvia apotek daisy. Örter behöver koka nog av att vätskan var syrlig smak var lerig. En matsked olivolja, tillsätt badrummet, när planterade i vattnet ditt gräs buljong. Du kan hälla en matsked grovt salt.
 Bath soda. Du kommer att kunna mjuka upp huden på hälarna ganska snabbt om du använder en del av läsk, rödvinsvinäger och lite olivolja. Soda kan hälla en liter, är ett halvt glas vin nog tillräckligt med olja och en sked. Vattnet bör vara tillräckligt varma, men inte skarp.
 Använd olika lager, gör fotbad regelbundet.
 Tydliga klackar och använda mask för fötterna
 Försök att lära sig att rena klackar. Bryt inte den följd av åtgärder för att ta bort döda lager av bra hudvård och inte att äventyras. Var noga med att inte tillämpa våld.

1.  Först måste du bra ben till Steam. Förvara dem i badet i 10-15 minuter.
    När huden på fötterna razmyakshey, kan du börja ta bort det översta lagret omertvevsheho. Innan detta noggrant Drain fötterna mjuk handduk.
   
   
   
    Ta en bit pimpsten eller mjuk borste. Använd inte en styv borste liknar flottören. De kan lätt skada huden.
    Ta bort lagret av huden försiktigt, försiktigt borsta eller pimpbringa klackar i olika riktningar.
    Var noga med att behandla fem cologne. Gnid in den i huden för att få allt sanerad.
    Efter avlägsnande av död hud från hälarna, är att gnida dem speciella mjukgörande kräm för benen. Utmärkt om den innehåller urea.
    Vänj dig vid att använda kräm för fötterna hela tiden. Det bör tillämpas på natten.
    Ansikts Fot
    Härlig metod för att hantera hård hud på hälarna - användningen av olika masker för fötterna. Som kompositioner för masker kan användas:
    speciella salvor baserade vax;
    honung;
    fett gräddfil;
    ost.
    Observera att masken inte bara bör sätta på fötterna och använda rätt bestånd. Masken appliceras på helt torr hud tå massage rörelser. Kompositionen bör noggrant gnidas in i huden. Det är önskvärt att skiktet var tjockare som möjligt. Då benen måste linda plastfolie och top bära tjocka strumpor med resår. Kom ihåg att hålla denna mask för länge i cellofan inte! Det är viktigt att ta bort det efter ca 2-3 timmar, annars perehreete fötter bara skada din hud. När det är varmt i lägenheten, från omslags cellofan, varma strumpor bör överges.
    Vissa människor föredrar att använda en torr rengöringsmetod hälarna på den gamla huden. Observera dock att denna metod inte kommer att hjälpa dig att göra fem vackra och friska. Du kan skada huden, men inte lindra det. Den bör ge företräde för att mjuka upp huden på hälarna. Använda masker, fotbad är mycket effektivare.