Vad är kolesterol? Värdet av skadorna och kolesterol
Kolesterol - Denna organiska förening nödvändigtvis finns i alla celler hos djur, inklusive människan. Han koncentrerar i cellmembran, som faller på två sätt: i och utanför. Och lejonparten, nämligen 80% av kolesterol i kroppen producerar själv genom lever, njurar, binjurar, könskörtlar och tarmar, och endast de återstående 20% får från mat. Genom sin kemiska natur relaterade till kolesterol fettalkoholer och biologiska roll - mycket rik. Grundläggande egenskaper fungerar den i kroppen, vilket gör det nödvändigt:
för att ge styrkan hos cellmembran och kärlväggar, vilket säkerställer deras elasticitet och permeabilitet reglering vid olika temperaturer och andra betingelser;
för syntes av vitamin D, gallsyror förhindra brist och besläktade sjukdomar;
för produktion av köns (östrogen, progesteron, testosteron) och steroid (kortisol, aldosteron) hormoner;
att balansera de nervösa reaktioner och immun egenskaper hos organismen.
Men med alla dessa positiva egenskaper kolesterol, som alla feta har hydrofoba, det är inte löslig i vatten. Eftersom blodvätska att inte kunna leverera kolesterol till organ och vävnader utan hjälp av speciella proteiner som tillsammans med kolesterol för att bilda rörliga anslutnings lipoproteiner ("Lipo" - fett "protein" - en protein). Lipoproteiner är inte identiska i sin karaktär och egenskaper. De skiljer sig främst i densitet och direkt relaterad förmåga att bilda sk kolesterol plack. Och här kommer vi nära till frågan om kolesterol tillbaka - att hans skada.
Medicinska studier visar tydligt att:
närvaro i kroppen av LDL åtföljs av utveckling av ateroskleros. Detta beror på det faktum att anslutningen inte upplöses och avsätts på väggarna i blodkärlen. Detta sediment eller plack som täpper utrymmet inuti kärlet och skapar risk för hjärtinfarkt, stroke och andra sjukdomar i det kardiovaskulära systemet.
Hög-density lipoprotein, dock upplösa lätt och inte bildar slam, utför bara positiva egenskaper, se listan ovan. De motsätter ens nyzkoplotnыm lypoproteynam att skydda blodkärlen och hjärtat.
Titta påverkan av olika densitet lipoprotein på patienternas hälsa, läkare konvention namngav första kategorin kolesterol "dålig", och den andra - "goda" kolesterolet. Således kan vi dra slutsatsen att blotta närvaro är inte skadliga kolesterolnivåer, eller ens dess totala antalet och andelen lipoproteiner mellan onda och goda kolesterolet. Även höga halter av det goda kolesterolet mycket bättre effekt på hälsa och funktion i kroppen än den var i antalet nivåer av dåligt kolesterol. Dessutom, ju högre procent av det goda kolesterolet till dålig - desto bättre. Detta värde beror på sådana viktiga faktorer:
röka och dricka;
dålig kost förekomsten av fet mat, speciellt transfetter och enkla kolhydrater med brist på fibrer, vitaminer och mineraler;
ätande och fetma;
brist på motion, fysisk inaktivitet;
Patologi i det endokrina systemet, kränkning av utsöndring av sköldkörtelhormon, binjurarna, diabetes sjukdoms;
stagnation av galla, gallsten;
virussjukdomar;
av vissa sjukvårdskostnader.
Var och en av dessa poster ökar andelen dåligt kolesterol är större ju längre det är i ditt liv. Således, vilket ökar sannolikheten för ateroskleros. I HDL och låg densitet (förkortat: HDL och LDL, respektive), Denna risk ökar i närvaro av blod triglycerider - en speciell form av transport fetter. Tillsammans och var för sig identifiera mängden av dessa komponenter bidrar blodprov för kolesterol, eller lipidohrama.
Hur man förbereder och ge blodkolesterol
Lipidohrama - en populär och relativt enkel analys som visar hur totala prestanda och olika fraktioner av lipoproteiner i blodet. Och den andra siffran är mer informativ, och inte av en slump. När allt med lika totala koncentrationen av kolesterol i blodet av två olika personer i en 60% upp HDL och den andra - LDL. Samma totalkolesterol och hälsa - Diverse. För att få denna information med hjälp av blod från en ven. För godkänt på sin analys kan vara i några specialiserade laboratorier, men bättre att konsultera en läkare och få honom riktning. Sedan förbereda för blodgivning som följer:
- Dagen före marschen till laboratoriet äta inom 07:00 på kvällen.
Nästa dag ger upp frukost - blod på någon biokemisk visas med en tom mage efter en 10-12 timmars fasta. Du kan bara råd att dricka ett glas rent vatten.
Om du inte kan ge blod på morgonen, sedan löst posnidayte ljus och låg fetthalt måltid, sedan suga en paus på minst 6 timmar innan de ger blod.
Te, kaffe och saft anses också mat och inte tillåtet för 6 och Top 8 timmar innan de ger blod kolesterol.
Det är bättre att skjuta upp leveransen av blodkolesterol, om en dag eller två innan den schemalagda analyser du bli medlem i en riklig fest. Stekt, fet mat och alkohol absorberas långsamt av kroppen och 12-timmars snabbt efter en sådan måltid kanske inte räcker för en kvalitativ studie av blod.
En timme innan den ger blod sluta röka.
15 minuter innan blodgivning lugnt sitta och slappna av, speciellt om innan du går snabbt och / eller gå i trappor.
Var noga med att varna laboratoriepersonal om du tar något läkemedel.
Sjukgymnastik, röntgen och rektal undersökning bör göras efter, men inte innan att ge blod kolesterol.
Fas kvinnliga menstruationscykeln påverkar inte leveransen av blodkolesterol.
Förklaring lipidohramy att bestämma egenskaper såsom blod:
Nivån på den totala kolesterolhalten i blodet, det är normalt 30-60 mg / dL.
Nivån på low-density lipoprotein (LDL), är det normalt att män - 225-482 mg / dL för kvinnor - 192-451 mg / dL.
Nivån på high-density lipoprotein (HDL), är det normalt att män - 07-173 mg / dL för kvinnor - 086-228 mg / dL.
Om indikatorer blodkolesterol bortom normen, är det en signal om ökad risk för åderförkalkning, kranskärlssjukdom, hjärtinfarkt och andra sjukdomar i det kardiovaskulära systemet och leversjukdom. Ibland, om avvikelsen från normen är inte kritisk, kan patienten själv neutralisera dem, anpassa sin diet mat. För att göra detta, kommer det att släppa konfektyr, särskilt innehållande olja, bakning, byt animaliska fetter med vegetabiliska oljor och feta mejeriprodukter - malozhyrnыmy och / eller fettfri. Triglyceridnivåer kan minskas inte bara genom diet, men regelbunden motion.
Men för att återställa normala kolesterolnivåer kanske inte alltid. Dessutom är det bara en tredjedel beror på mat, men främst sänds som ärftlig faktor. Även nötkreatur inte kan vara en garanti för att kolesterol inte ökar. Särskilt uppmärksam på sin ökning bör vara efter 40 år, och kronisk sjukdom hos nära släktingar, övervikt och dåliga vanor bara ökar risken för. Och det gäller för män mer än kvinnor, vilket till viss del av könshormoner. Men kvinnor tenderar till den motsatta faran. Modefluga kostvanor och önskan om harmoni genom att eliminera fetthaltiga livsmedel från kosten minskar kolesterolnivåerna till en kritisk punkt, varefter oregelbunden menstruationscykel påbörjas förrän amenorré och oförmåga att bli gravid. Därför är det viktigt att kontrollera kolesterol i varje fall, och vid uppnå '40 donera blod kolesterol minst en gång per år. Följ dessa enkla tips och smart och lycka till!