Pearl gröt är närvarande i människans kost i tusentals år. Fler gladiatorer i det antika Rom gav det en fördel framför andra spannmål, hävdar att kokt korn, nämligen ettor och genomfört korngryn, lägga till en person uthållighet och fysisk styrka. Den antika filosofen och matematikern Pythagoras, förutom rekreation, korn redovisas för förmågan att stimulera hjärnans aktivitet, öka hastigheten i sinnet och intelligens.
 Hur användbar korn?
 Den lilla, som en liten sötvattenspärlor, är korn spannmål innan du hämtar på bordet en grundlig slipning genom vilken bort det hårda översta lagret av skalet, utsätta fullkorn, inte kräver lång tillagningstid.
 Idag korngryn används allmänt för barn och minska mat som finns i menyn för skolor och sjukhus. Det är vad nyttan av korn:
 1. Produkten innehåller ett komplett utbud av vitamin B-gruppen, inklusive ganska ovanligt B3 och B5 lugna nervsystemet och fylla reserverna av energi som förbrukas.
 2. Som ledare i innehållet av spannmål, korn selen, enligt näringsfysiologer, förbättrar regenerering av skadade vävnader, hjälper till att återställa immunförsvaret och är en kraftfull antioxidant som förhindrar malign transformation av celler.
 3. En stor mängd komplexa kolhydrater som finns i rätter av spannmål, korn gröt gör frukost oumbärlig för den som vill ladda din energi på morgonen för dagen. Vi började dagen med "pärla" måltider kommer att hålla dig mättnadskänsla under en lång tid och intern komfort.
 4. förtjänade fame unik renarkroppen, fick korn genom vävnad, som finns i överflöd i kompositionen av säden. Agera som ett slags vippans bort spannmål allt onödigt från magen och tarmarna av människan och förbättrar ämnesomsättningen.
 5. Låg allergisk Code korn möjliggör användning av kornmjöl äts även barn som lider av atopisk dermatit och vuxna med uttalad allergisk reaktion.
 6. buljong med perlovыh ​​korn har hög bindning och kuverte egenskaper, vilket gör användningen av en vätska för att neutralisera gifter i mat eller alkoholförgiftning.
 7. Den höga halten av aminosyror i korn hordetsyna unik och ger lysin korn gröt med uttalade antibakteriella och antivirala egenskaper, så att du kan använda den som en förebyggande verktyg i mitt i kalla epidemier.
 8. De som vill bygga skrymmande biceps och förbättra det samlade hjälp kroppen, kom ihåg att korn är en av ledarna bland spannmål, innehållet i proteinföreningar som bidrar till att öka muskelmassan.
 9. Mer än 30 typer av mineral- och vitaminföreningar som ingår i produkten, ökar inte bara den övergripande tonen i kroppen och immunförsvaret, men också bidra till att förbättra huden (inklusive drabbas av svampsjukdomar), förbättra utseendet på nagelplattan och hår, vilket ger dem en fästning och frisk lyster.
 Skador korn gröt
 Trots de uppenbara fördelarna, det finns ett litet antal restriktioner som förbjuder använder ibland rätter med korngryn.
 Korngryn kan vara skadligt:
 1. En person klagar på ökad surhetsgrad i magsäcken eller tolvfingertarmen exacerbation.
 2. Män och kvinnor med kronisk förstoppning och ökad gasproduktion.
 3. Gravida kvinnor och ammande mödrar på grund av hormonell instabilitet, vilket har ökad känslighet för gluten.
 4. Även en helt frisk person driven användning av korn kan vara en allvarlig utmaning. Att vara ganska svårt att magen mat, kan korn orsaka smärta och matsmältningsbesvär när man äter den i stora mängder.