Sommar vackra choklad och tan - följeslagare för livet. Garvade kropp ser smalare och passform. Det omgivande bedöma det som en indikator på hälsa och ungdom. Det är också det faktum, vid mottagning av lämplig dos av ultraviolett strålning på sommaren, människor blir sjuka mindre på vintern.




 Att jämna ut solbrännan med choklad skugga, måste du följa några regler.

 Dagen före avresan till stranden bör gå till bastun eller ångbastun. Detta är nödvändigt för att föråldrade dina hudceller. Du kan tvätta hemma, men se till att använda en scrub.

 Den bästa tiden att sola från 8:00 till 1130 och 16-19 timmar efter lunch.

 I början sola behov 15-20 minuter till ägare av ljus hud - ännu mindre. Annars ökar risken för brännskador, och senare - peeling, åldersfläckar och fräknar.

 För choklad tan snabbt - ofta bada i havet. Våt kroppen mer känslig för solen.

 Solbränna är mer enhetlig när man spelar utomhusspel, beachvolley, till exempel. Om du fortfarande vill ligga på sanden - ofta måste rulla under solen och exponera olika delar av kroppen.

 Det är den perfekta chokladen solbränna utan kosmetika blir knepigt. Detta är delvis sant, eftersom solen torkar och stramar åt huden.

 För garv

 Solfilter med en lämplig UF-filter. Den ljusare huden, desto större måste graden av skydd. Lägg dem behöver 20 minuter innan solbad. Grädde är utformad för att sola i solarium inte lämplig för garv utomhus eftersom de inte skyddar mot skadliga strålar.

 Tanning Cream förstärkare utan UF-filter. Förstärk blodcirkulationen i huden och därigenom stimulerar produktionen av melanin. Dessa krämer är bra för dem som har mörk hudfärg eller har lyckats få solen.

 Kräm-garv förstärkare med UF-filter. Lämplig för nezasmahloyu skinn läder. Stimulerar också produktionen av melanin, men samtidigt skyddar mot UV-strålar.

 Oljor, garv gel med vitamin A och E, örtextrakt, alger etc. Också inte skyddar mot skadlig UV-strålning och rekommenderas för dem som redan har en bas solbränna.

 Tillvägagångssätt för efter solen

 Dessa inkluderar kylning och lugnande hudkrämer, geler och oljor. Du kan byta ut sin vanliga fuktighetskräm.

 Få vackra choklad solbränna och hjälper speciellt utvald kost. Det måste vara frukt och grönsaker röda och apelsin innehåller karoten. Sallader fyller bättre olivolja innehåller vitamin E. Glöm inte mejeriprodukter, gröna bladgrönsaker och ägg (äggula särskilt användbart).