Problem mjuka händer och fötter kända förstahands ungefär hälften av kvinnorna. Det är det täcka könet flera gånger oftare än män drabbas av denna obehagliga inslag. Kränkning av termoreglering anger ofta dold patologi kropp.
 Varför kalla händer och fötter?
 Läkare har isolerat de vanligaste orsakerna kalla händer och fötter:
 - Fysisk inaktivitet. Brist på rörelse, vilket leder till stagnation av blod i venerna, vilket tvingar benen och händerna frysa.
 - Atherosclerosis. Kolesterol plack som smalt sund vaskulär bryter blodcirkulationen.
 - Vegetativ-kärl dystoni - ett patologiskt tillstånd i nervsystemet, där patienten är karakteristisk abnormitet av de inre organen och system i kroppen mot allmän sjukdomskänsla. Plötsliga hopp i blodtryck, illamående och frossa som åtföljer sjukdomen ofta leder till kylning av extremiteterna.
 - Anemi. Kalla fingrar är en av de viktigaste symptomen på brist och låg halt av röda blodkroppar hemoglobin.
 - Hypotyreos. Minskad produktion av sköldkörtelhormon garanterar ofta att patienten känner en konstant Kylan, usuhublyaemuyu frysta, kalla lemmar.
 - Autoimmuna sjukdomar (sklerodermi, Raynauds syndrom). Ärftlig patologi och misslyckanden äger immunförsvar ibland leda till kärlskador eller bindväv zrealizovanyy en låg fingrar temperatur.
 Hur man kan behandla kalla lemmar?
 För att ta reda på orsaken, är patienten rekommenderas att konsultera kvalificerade specialister - läkare, kirurg och reumatolog. Tyngdpunkten i terapi är korrigering av patientens hormonella nivåer och förbättra blodcirkulationen i benen.
 Utmärkt resultat använder fysisk terapi behandlingar riktning:
 1. Massage utförs med användning av eteriska oljor och kompositioner som stimulerar blodflödet.
 2. Douches med gradvis ökande temperaturskillnad.
 3. Gnugga huden, förbättrar blodcirkulationen och lymfdränage.
 4. Terapeutisk värme främjar huden.
 5. Behandlingar Orientalisk medicin, akupunktur och zonterapi stimulerar reflexzoner.
 6. Tillämpning av magnetiska massageinläggssulor, påverkar betydande termer energi fötter.
 7. UHF. Förfarandet helkroppsbestrålning ultrahög frekvens elektriskt fält. Främjar permeabilitet kapillärväggarna och påskynda vävnadsregenerering.
 I normalisera blodcirkulation, liknande förfaranden förbättra den totala kroppen och förbättra humöret. I de flesta fall, om kylning orsakar lemmar inte förknippas med allvarliga interna sjukdomar, är dessa pengar inte tillräckligt för att normalisera situationen.
 Traditionella behandlingar
 Örtmedicin och alternativa terapier ger ofta goda resultat om skälen för frysning händer och fötter är rent funktionellt. Obehaglig känsla perfekt avlägsnas med användning av följande recept.
 1. paraffin bad. Fett händer och fötter något fett grädde och lägg dem på ett tunt lager av kosmetiska eller medicinska paraffin. Efter härdning applikationer skyddar lem använder handskar och varma strumpor. Behandlingstid - inte mer än 40 minuter. Efter det bör det igen tillämpa närande kräm.
 2. Varma bad med eteriska oljor. Rosmarin, ingefära och olja tymyanovoe har en värmande effekt och förbättra cirkulationen. Tillsätt några droppar av blandningen i en varm vätska och sänk händerna i lösningen.
 3. Ingefära te. Riven ingefära häll kokande vatten och låt stå i femton minuter. Pressa citronskiva och dryck dricka på tom mage långsam klunkar. Detta innebär inte bara stimulerar blodflödet, men även förbättra den totala kropp.
 4. Värmande gnidning. Några droppar kamfer alkohol blandat med en halv liter vatten och en matsked av vodka. Den resulterande vätskan gnids in i fötter och händer till uppkomsten av en behaglig känsla av värme.
 5. Lägg i livsmedels kryddor och grönsaker som har varma egenskaper, peppar, lök, vitlök, pepparrot och gurkmeja.
 6. Inkludera i kosten livsmedel som innehåller mycket jod kända och kalium. Tång, skaldjur och potatisstärkelse förbättra blodcirkulationen och stärker blodkärlens väggar.
 Om du ska använda alternativ medicin recept, inte du får en allergisk reaktion mot ingredienser av vegetabiliskt ursprung. För denna smeta innebär ett litet område av huden. Om du efter ett par timmar var det inga negativa reaktioner, kan säkert behandlas på detta sätt.
 Ändra din livsstil
 Några användbara tips som kan hjälpa dig att förbättra tillståndet:
 Försök att inte bära kläder och skor som du stänger. Cirkulationsrubbningar nödvändigtvis påverka temperaturen i extremiteterna.
 Oftare slappna av och försöka ändra placeringen av kroppen.
 Undvik rökning och dricka alkohol.
 Att bli av med dåliga vanor och ta hand om sin egen hälsa är inte värre än droger för att hjälpa dig att glömma problemet med kalla händer och fötter.