Låt oss börja med höfterna. Alla känner till fenomenet celluliter och "öron" (uppbyggnad av fett på höfterna).
Dessa problem löses genom speciella massagekomplex, sport och tung diet. Du måste också minska i kosten av söta, feta, salta och stekt mat.
Utför dagliga övningar för att rikta problemområden, ta en dusch, glöm inte att massera massör särskilt utformade höften. Naturligtvis förväntar snabba resultat i ett sådant fall bör inte, måste vara minst sex månader, och i vissa fall fortfarande måste ta till fettsugning.
Följande akuta problemet med kvinnors ben är åderbråck.
Orsaken till sjukdomen - en kränkning av utflödet av blod genom venerna. Som en metod för att hantera vener bör överväga att använda geler och salvor. Men denna kamp kan bara fördröja sjukdomen.
De mest effektiva lösningarna är эndovennaya laserterapi, massage ingripande pnevmovakuumnыy Surgeons (sista utväg). Det viktigaste i tid för att identifiera problemet och ta itu med det.
Utbildning vykryvlenosti är en annan katastrof för skönhets ben. Den mest optimala kirurgi och efter träning.
Några ord bör sägas om svampen, som kan köpas var som helst. För att bekämpa den med speciella salvor som måste utse en läkare.
Platta fötter. Denna sjukdom är farligt dess konsekvenser, bland annat reumatism, ischias och ländryggssmärta. För att undvika negativa konsekvenser, bör användas stelechky ortopedisk massage sandaler och motionsgymnastik.
Det mest anmärkningsvärda problem som möter alla har förhårdnader. För att förhindra liktornar som tillval kan du överväga regelbundna besök på salonger där benen kommer att göra förebyggande rutiner. I egenvård ingår - bad med kamomill och havssalt, smörj fötter närande kräm.
Slutligen jag upprepa hur viktigt att inte glömma att göra gymnastik, använd hygienprodukter så ofta som möjligt för att gå barfota, försök att inte bära någon annans skor och använda offentliga duschar, aldrig bära gummi skor på nakna fötter. Vi får inte glömma att fotvård - en hela kroppen hälsa.