Överdriven solar delen leder till för tidigt åldrande och blekning. För att få en bra solbränna och inte bråka med din hud, måste du veta hur man sola, där vi ger dig några tips.
Innan du går till varmare klimat, måste du förbereda din hud för starka UV-strålar. Dessa sola kan vara stressande för oförberedda kroppen.
Några veckor innan resan, besöka ett solarium minst ett par gånger i 5 minuter. Detta kommer att ge din hud lite mörkt gyllene nyans. Med denna utbildning, södra solljus kommer du inte att vara farligt, och själv kommer du att känna dig bekväm bland resten "choklad" människor.
Glöm inte att ta med din semester solskyddsmedel och efter sol sprayer. Kapslings grädde välja beroende på vad din hudtyp och hur stark UV-strålar du kommer att exponeras. Smeta dem måste inte bara när du går direkt att sola på stranden, men även när bara gå utomhus, särskilt i tropiska länder kraftigt.
Att välja en vandring till stranden, glöm inte att solen är din timme, vilket är mest aktiva och mest farliga för oss. Man tror att garv kan vara 9-11 am och 16-19 pm. Resten av tiden är bättre att inte gå ut alls, och vila i ett svalt rum, ordna eftermiddag vila.
Bad i havet, glöm inte om vattnets egenskaper - att reflektera solljuset. Därför bör du inte spendera mycket tid på vattenytan, solbränna här faller flera gånger snabbare än ligger på sanden. Du kommer inte ens att märka hur brända, och kan upptäcka när du kommer in i rummet.
Kommer ut ur havet, är det bättre att obitritsya inte vänta när vattendroppar själva torka på kroppen. Marine droppar som en lins - de reflekterar solljuset och huden värms mycket snabbt upp.
Också glöm inte om andra åtgärder solskydds. Använd läppbalsam, eftersom de inte producerar melanin, och därför mest mottagliga för de skadliga effekterna av solen. Hår kan skyddas genom stråhattar, bandanas, panama eller annan huvudbonad.
Följ dessa enkla regler och sedan till slutet av sommaren kommer du att ha en trevlig jämn solbränna. Happy Holiday!