Ofördelaktiga naglar (kom ihåg att män uppmärksamma kvinnors händer, det är vårt visitkort!), Deformerad nagelplattan, även hälsoproblem - inget kan stoppa "gnagare". Det automatiskt, utan att tänka, om och om igen tvinga naglarna drabbas.
Naturligtvis är alla de organ i vår kropp som är avsedda för. Funktionen av spiken - skyddande. När en person äter naglar, äter han detta skyddande skikt, lämnar oskyddade fingertoppar, vilket kan leda till ansamling av bakterier och infektioner.
Låt oss tänka, var kommer denna vana? Det kan bero på genetiska, ha tugga naglar, barn omedvetet upprepa det. Men den vanligaste orsaken - neuros, de negativa effekterna av miljön - stress, spänning, känslor och mentala störningar, självtvivel.
Tror du att andra verkar hrыzuschyy naglar mannen? Just det - nervös, försagd, frånstötande. Försummade, kan även zhryzeni naglar negativt reflektera över din karriär.
Men hur man kan bli av med den avskyvärda vanan?
Det finns många tips som garanterar resultat. Låt oss börja med det enklaste.
Bitter kaka
"Mormors metod": Sprid naglar jod, senap, chili eller naskribshy tvål.
Moderniserad variant av denna metod - räknaren speciella bittra lack. Vill bita naglarna - du stoppar en bitter smak. Detta alternativ är mest lämplig för barn, men kommer inte att sluta "gnagare" med stor erfarenhet.
Tänk om skönheten i naglarna
Alternativ som är mest lämpliga för kvinnor - en manikyr eller spik - välj vad du gillar.
Upplupna akryl eller gel naglar naturligt priori hårdare, vilket zhryzty de kommer att vara mycket mer problematisk än sina egna. Annars har att spendera och tandvård.
Det kan vara en naturlig manikyr på salongen, lämnar ett anständigt belopp. Kanske de materiella och estetiska aspekter blir viktigt för "gnagare".
Det är synd att slösa pengar - spendera din tid och energi gör manikyr hemma. Kanske beundrande blickar gör du tror och lämnar en otäck vana i det förflutna. Bör manikyr en gång i veckan.
Håll dig naglar, gör badet. De kommer att stärka nagelplattan, förbättra deras utseende.
Willpower
Känner du att du inte kan tolerera och kommer snart att falla i alla seriösa? Pohrыzyte frön, äta frukt idissla. Eller gå till apoteket och köpa en baby Cutters för tänderna. De är naturligtvis endast används i hemmet.
Du slog själv för hand, för att upprätta en straffuppgift (till exempel ett visst antal armhävningar för en återgång till den dåliga vanan), förnekande (ge upp söta par nya skor). « Ingen kärlek, ingen värme, no regrets "Som de säger. Utveckla viljestyrka!
Välj ett annat nevrednuyu vana. Till exempel, trummor fingrarna på bordet, klicka, vrida dem. Du kan ta bort handen i fickan - utom synhåll, ur sinne.
Det är bättre att skära än knapra
Du kan inte nagelbitning och medicinska skäl. Tänk handen vi är inte steril, kan du plocka upp en infektion. Övertygande? Sedan hitta Internet ett foto som visar maskarna under naglarna - viljan att omedelbart försvinna.
Du kan ge en älskad ord - mamma, flickvän, make - det under dagen eller veckan, gör du inte prytronetes till naglar tänder. Eller, om du är en farlig själ - posperechaytesya något. Och vinna en tvist!
Några bita på naglarna bara för att de inte är nöjda längd. Inte ukorachyvayte naglar tänder, detta är en fil, bär den med dig.
"Lugn, bara lugn! »
Men som ni vet, är det bättre att inte behandla konsekvenserna, och bli av skäl.
Kontakta din kvalificerade professionell psykolog, försöka lista ut varför du hade en sådan dålig vana och hur man bli av med det.
Sluta oroa över ingenting. Hur kan du skydda dig från en stressig, upplevelser. Känn om ödet och problem filosofiskt. Om du känner att det finns nervositet, trötthet - ta ett bad med aromatisk skum, dricka en lugnande te, gör massage, spa-besök. Du kan hjälpa till yoga, meditation.
Att rikta hand i rätt riktning
Vissa gör "det" av tristess. Fyll din dag alla olika aktiviteter: gör ren, kock, läsa, Vi ska gå, cykel pokataytesya, hitta en hobby som kommer att se ut.
Den viktigaste
Förhoppningsvis efter att ha läst den här artikeln, kan du välja det lämpligaste alternativet för sig själva. Sedan gå vidare till den viktigaste punkten. Så satt själv dag som du aldrig kommer att bita på naglarna. Det är viktigt att betona ordet "aldrig" för att motivera dig själv. Endast medvetenhet om sina problem, viljestyrka och vilja att hjälpa till att rädda dig från en dålig vana. Älska dig själv och lyckas!