Manifestationen av ökat tryck och dess bakomliggande orsaker
Hypertoni har under många år varit en av de vanligaste sjukdomarna i världen. Hon ser yngre ut, betyder det att tonåringar och till och med barn nuförtiden lider av högt blodtryck. Sjukdomen visar sig som huvudvärk, yrsel, buller i öronen, trötthet, smärta i hjärtat.
Den främsta orsaken till den kraftiga ökningen av trycket är stress, känslor, spänning. Dessa är svåra att undvika i livet skäl, människor är maktlösa. Men det finns ett antal skäl som framkallar högt blodtryck, rökning, alkoholkonsumtion, låg fysisk aktivitet, ohälsosam kost, fetma. Dessa faktorer kan påverka en person.
Med högt blodtryck bör alltid kämpa. Efter en kraftig ökning av trycket kan leda till obehagliga konsekvenser, såsom hjärtinfarkt eller stroke. För att skydda dig själv och dina nära och kära från hjärtinfarkt och stroke, behöver bara veta hur man ska minska trycket.
Vad göra vid högt tryck
Om det fanns tecken på ökat tryck i alla fall, oroa dig inte. Vi måste försöka att lugna ner, ligga ner och slappna av, kan du föreställa dig en plats där du känner dig avslappnad, sorglös. Med ökande tryck till 145/90 mm Hg. c. ta inte droger, med ökande tryck över 150/95 mm Hg. c., är det lämpligt att ta trycksänkande medicin.
För att minska högt blodtryck mediciner används. Den används ofta furosemid, verapamil, karvedilol, det senare läkemedlet är ett mycket kraftfullt verktyg. Vid höga tryck används diuretika. Minska tryck läkemedel som sänker hjärtfrekvensen, lugna nervsystemet.
Ibland trycksårs hjärta, så använd en välkänd Validol, Corvalol, korvalment, korvaltab. Det ökade trycket så genomgripande att läkemedel som minskar det, producerade en enorm mängd.
Hypertoni ta någon medicin utan att läkare recept är inte säker. Det är bättre att konsultera en kardiolog som föreskriver de nödvändiga förberedelserna.
Som alternativa metoder för att minska trycket kan agera folk rättsmedel. Du kan fukta en bomulls vinäger (t.ex. äpple, om inte - den vanliga) och fäst till templet. Använd senap på halsen. Ett utmärkt sätt att minska trycket är användningen av sura frukter, tranbär Viburnum. Bra hjälp är varmt te Viburnum eller te med citron.
Korrekt rutin
Läkemedelsbehandling misslyckas, om inte en annan livsstil. Ta en drog som sänker blodtrycket - det spelar ingen behandling av högt blodtryck. För behandling av högt blodtryck behöver ändra kosten, öka den fysiska aktiviteten (men inte perevantazhuvatysya). Det första du bör göra är att minska mängden salt i kosten. Dessutom är det nödvändigt att minimera förbrukningen av kryddig rätter, stekt och oljig. Du kan lära dig att laga läckra måltider för ett par.
Vi måste försöka äta små portioner. Perfekt för kraft bovete och havre spannmål, frukt och grönsaker. Eftersom mejeriprodukter är bäst att använda lättmjölk och yoghurt.
Med motion fit morgonen övningar, som kan inkludera alla möjliga träning. Låt det bli 5-7 övningar, men de bör upprepas varje dag. För att stärka hjärtmuskeln finns inget bättre promenader utomhus.
Således, vid högt tryck inte kan gripas av panik. Behöver koppla, fokusera på något trevligt, avkopplande. Det är nödvändiga livsstilsförändringar, försök att röra sig mer, vara utomhus. Om trycket stiger över 150 kontakt med din läkare för att hitta orsaken och eliminera den.
[Citat] Många människor med högt blodtryck hjälpt unik teknik Y.V.Strelnykova, få det här & gt;