Det bör noteras att absorptionen av flytande vatten och vår kropp är annorlunda. Efter vatten - ett naturligt inslag som är lätt att smälta. Det är en helt annan vätska (soppor, saft, te, läsk, etc.). De ses som vanlig mat som kräver ytterligare energi till uppdelningen och assimilering.
Låt oss se vad som händer efter maten kommer in inuti?
Maten kommer in i munnen, där mekanisk slipning och bearbetning av livsmedelsenzymer salivkörtlar. Sedan genom svalget och matstrupen mat kommer in i magen. Var behandlas magsaft som utsöndras av körtlar genom slemhinnan och saltsyra och andra ämnen. Proteiner och fetter är uppdelade magsaft, plus att det har en bakteriedödande effekt. Magen är ett muskellager som hjälper mat får blandas med magsaft. Den resulterande massan visas i satser från magen till bärarna kanalen. Vidare skall tunntarmen, där det är huvudvolymen absorption av näringsämnen genom tarmväggen.
Tänk dig nu en person dines och äta fett, saftig hamburgare, beslutar att begära sitt iskalla cola. Och det är bara i magen började sticka ut magsaft för att bryta ner fett i hamburgare är så muskulös vägg i magen börjar avta, eftersom det börjar rinna ur det iskalla vätska, i detta fall en cirkel, hon hade inte ens tid att värma eftersom längd av esofagus hos vuxna 25-30 cm.
Som ett resultat, hamburgare, utan att gå igenom den nödvändiga kemisk behandling, trycks in i tunntarmen. I tarmen oberedd mat leder till bildandet av slem börjar processen av förfall och maten omvandlas till slagg. Var är alla de fördelar och energi som behövs för livet? Allt blev till slagg, vilket inte är tillräckligt som inte hjälper, och även med mer arbete ut ur kroppen.
Som ett resultat av sådan mat orsakar många sjukdomar och inflammationer i matsmältningssystemet och som en följd av fetma.
Med relativt kall vätska, förstod, dricka kall vätska (det är inte bara vatten, alla drycker) före måltid, under och omedelbart efter - dåligt!
Kan jag dricka varmt vatten med måltider?
För att svara på den frågan, vänder vi oss till gamla indiska medicinen - Ayurveda, kallas den "kunskap om livet" på sanskrit. Ayurveda - ett traditionellt Vedic system av medicin som kom från antikens Indien, en skriftlig bekräftelse på vilka mer än 5000 år. Ayurvediska metoder är säkrare jämfört med moderna metoder för medicin eftersom hänsyn till de individuella egenskaperna hos patienten, samt med hjälp av naturliga, naturläkemedel. Till skillnad från den moderna medicinen, som syftar till att lindra symptom på sjukdomen, Ayurveda behandling utöver sjukdomen, har varit dess ursprung, och viktigast förhindra att de uppkommer i framtiden.
Ur den ayurvediska synvinkel varmt vatten i en liten mängd, inte mer än ett glas, läppjar dryck lugn under måltider, har en gynnsam effekt på matsmältningen. Men det är inte rekommenderat att göra det innan eller omedelbart efter måltid, eftersom i detta fall branden försvagades matsmältningen och kroppen måste förbruka mer energi att smälta maten, i ett fall som leder till viktminskning - vatten, dricka mindre, annars öka Vikt - vattnet dräneras efter. Och, för enklare matsmältningen, inte överbelasta magen, är det nödvändigt att lämna lite utrymme. Ideala proportioner anses - två kvartal i magen för mat, en fjärdedel till en fjärdedel av vattnet och utrymme.
Vid normal drift av vår kropp, en tid efter måltiden börjar vi känna törstig. Så vår kropp visar att den inledande matsmältningen redan har ägt rum och nu kroppen behöver vatten för ytterligare matsmältningen.
Enligt de senaste rapporterna, för att upprätthålla vattenbalansen i kroppen, den genomsnittliga kvinnan rekommenderas att dricka 2 till 3 liter per dag och en genomsnittlig människa ca 27-41 liter per dag. Detta betyder inte att de bör dricka en gång i ett sammanträde, och går med en känsla av prestation. Rekommenderas att dricka ett glas vatten på morgonen och sedan dricka ett par glas två timmar efter att ha ätit eller när du känner dig törstig. Det har länge varit känt att den bästa törst vatten hjälper, och inte några söta bubbla drycker.
I människor, som i alla andra vatten fungerar som ett smörjmedel och har en rengörande funktion. Personer som lider av rinit, bronkit eller förkylningar bör dricka varmt vatten, eftersom det hjälper till att eliminera slyzeobrazovanyy från kroppen.
Därför, om du inte bryr dig om din hälsa, humör och utseendet på din kropp, försök att vara uppmärksam på vad och hur du äter. Även till synes små faktorer som temperatur och mängden vatten du dricker, kan du skapa ett problem eller bli av med befintliga.