Få av de unga mammor som inte inför ett irriterande problem - försämringen av håret efter förlossningen. Efter ett par månader efter hans ankomst från sjukhuset, märkte hon att hennes hår har förlorat sin forna överklagande: håret blev sprött och betydligt förtunnad. Den erfarenhet och frustration med denna fråga förstöra betydligt glädjen av moderskapet. Eftersom jag vill vara vacker, att utstråla glädje och ljus för sitt barn, och när balkarna är hår kam, kudde och smula till golvet i sin egen tro neperevershenist exempel blekning.
 Orsakerna till försämringen av hår
 Det faktum att 70% av kvinnorna står inför liknande problem och att detta är en normal fysiologisk process på något sätt väldigt tröstande unga mödrar.
 För att ta reda på varför håret faller efter födseln och hur man handskas med detta problem, måste du förstå orsakerna till dessa effekter.
 Kroppen av en kvinna under graviditeten genomgår stora förändringar, både interna och externa. Hormonet östrogen, som aktivt produceras i alla gravida kvinnor förbättrar tillståndet av hår, blir de blanka och sluta falla sönder.
 För niomånadersperioden som hon vänjer sig vid frodiga hår och efter födseln, när håret börjar att återgå till sitt ursprungliga utseende skrämde dem skarpa förlust. I själva verket bör du inte vara rädd för att falla ut gamla hår som pågått länge på huvudet, på grund av hormonella förändringar i kroppen.
 Genom den försämrade dina lockar och kan orsaka stress, sömnbrist, kronisk trötthet. Under de första månaderna i livet barnet mamma är i ständig psykisk stress, inte tillräckligt med vila, äter dåligt, vilket orsakar ökad trötthet. Brist på digivande mödrar vitaminer, mineraler, särskilt kalcium, även inte passerar obemärkt.
 Förhindra håravfall
 Efter 6 månaders hormonell ung mamma återvände till det normala, och svår håravfall ska sluta. Men om du utsätter dig att betona, ett underskott på vitaminer, ignorerar hälsosam livsstil, håravfall kan följa med dig mycket längre. För att undvika detta, lyssna på några råd:
 - Ät mer färsk frukt och grönsaker, mejeriprodukter, proteinrika djur;
 - Rådgör med din läkare om att ta en speciell vitamin komplex;
 - Ge upp för en stund genom att färga och curling, är det bäst att klippa långt hår som utlöser tillväxten av en stark lockar.
 Hur kan man stärka håret efter förlossningen?
 Var uppmärksam på hårvård efter födseln om mycket hår falla, välja rätt borsthuvudet, bör det inte vara alltför svårt att försiktigt massera huden. Det är bättre att föredra borste, tillverkade av naturmaterial som trä, metall Undvik kammusslor. Varje dag innan du går till sängs i fem minuter, borsta håret, kommer det att förbättra blodcirkulationen runt hårsäckarna och stärka dem.
 Att välja ett schampo, titta på dess struktur. Att mata och stärka hårschampo och balsam kommer med pantenol, jojobaolja och vitamin PP. För att skydda rötterna från fria radikaler Vitamin E hjälper till att stimulera tillväxten genom att använda nässlor, kamomill, ginseng. Undvik lacker, geler, skum, ger huden en vila på huvudet av skadliga komponenter som ingår i deras sammansättning.
 Ignorera inte hans mormors recept, i praktiken, är dessa masker är väl stärka och friskare hår. De mest effektiva sättet att hemtjänst utifrån kardborre. Du kan också använda örter, nässlor, kamomill, salvia, johannesört eller försiktigt gnugga in i hårbotten ren bordssalt.
 Du kan inte utsätta håret för direkt solljus, är det lämpligt att inte ta till med hjälp av en hårtork och stryk är torrt hår bättre att ge dig själv.
 Det är nyttigt att tvätta mitt hår schampo i stället för de vanliga hönsägg, måste du separera äggulorna, lite skum, massage och skölj noga med varmt vatten.
 Om ditt hår är fet, använda ättika perfekt avlägsna överskott glans och tillför håret silkeslent. Ett glas varmt vatten bara en matsked vinäger, rör om väl och skölj huvudet efter tvätt.
 Vi vet en hel del andra sätt att stärka håret, men kom ihåg att tills du börjar att leva en hälsosam livsstil, äta ordentligt, sömn, nervös och inte konsumera tillräckligt av de nödvändiga vitaminer, är osannolikt att skina skönhet och hälsa håret. Så ha tålamod, titta efter vad du äter och korrekt organisera din dag. Om barnet inte ges för att sova på natten och sedan gå till sängs med honom under vilodagen.
 Inte vägra hjälp morföräldrar i barnomsorgen som ett resultat av alla kommer vara nöjda - barnet kommer att få kompetens att kommunicera med släktingar, kommer föräldrarna njuta höja barnbarn, och du uppmärksamma dig själv. Engagera ung pappa ta hand om ett barn, det hjälper också till att stärka familjerelationer, föra dem till en högre nivå av kommunikation.
 Försök att organisera din dag så att du har tillräckligt med tid att vila, eftersom ditt humör är viktigt inte bara för dig utan för ditt barn. När mamma är leende och glad, barnen växer bättre och bättre, för att inte nämna det faktum att positiva känslor är bra för kroppen och skönhet hår också.