Det finns flera skäl som vi anser dem vidare.
Till att börja, kan vi konstatera att vatten är en renad eller mineral.
För normal kapacitet organism, bör en person dricka 2 till 3 liter tre behandlat vatten per dag.
Mineralvatten bör du dricka mycket noga, och bäst av allt, kontakta din läkare. Beroende på vad du har surhet, som är berikad med mikronäringsämnen vatten - allt detta måste bero på din läkare innan du bestämmer dig för att köpa ett lager av en viss mineralvatten.
Följaktligen flera argument till varför du ska dricka vatten.
Först, ett glas vatten på morgonen - är det en nödvändighet. Inte undra läkare rekommenderas att dricka ett glas vatten på fastande mage, eftersom på natten din kropp är uttorkad och 200-250 gram. vatten kommer att vara tillräckligt för att fylla den förlorade vätskan. Dessutom är vattnet mycket väl stimulera tarmarna och får den att snabbt rena. Och viktigast av allt - ett glas vatten på morgonen och sömnig, som en hand hiss.
För det andra behöver vår hud vatten. Utan vatten, blir huden torr och börjar lossna. För att förhindra detta och hålla huden fräsch och återfuktad, bör du dricka en tillräcklig mängd rent vatten under hela dagen.
Tredje, endast vatten hjälper till att förhindra uttorkning. Om du känner att prestandan minskat, tenderar du att sova, huvudvärk och värkande leder - är tecken på uttorkning. Präster vatten och du kommer säkert att bli mycket bättre. Dessutom leder uttorkning till minskad vitalitet av celler, vilket direkt väg till olika typer av sjukdomar på grund av minskad immunitet.
För det fjärde kan vattnet reglera "kylsystemet i kroppen. Vanligtvis efter allvarlig atletisk träning, svettiga och ångande snatch idrottare till fitness bar, absorbera olika typer av sportdrycker. Men experter säger att när vattentemperaturen regulator hanterar mycket bättre än de nya nymodig fitness cocktails, särskilt om de ingår socker.
Du kan bli förvånad över att vatten - ett ämne som kroppen behöver i största utsträckning. 50 till 70% av vikten av den mänskliga medelålders och fysik är inget som vatten, som är involverat i värmereglering av kroppen.
Och avslutningsvis, skulle jag säga att om du inte är van vid att vanligt vatten, sedan ge det några droppar citrondoft, ett par myntablad, några skivor äpplen eller jordgubbar, men i allt du behöver veta när du ska sluta.
Överskridande av de tillåtna normer berusad behandlat vatten kan leda till allvarliga njurtrans lastning, urlakning mineraler från kroppen och en kränkning av rätten till mag-tarmkanalen.