Efter födelsen av ditt barn, är den viktigaste uppgiften ansvarig mamma att ge honom en normal amning.
 Mjölk som äter nyfödda tillräckligt framställs genom smidigt bröstcancerceller och åtgärder hormonet prolaktin, som ansvarar för att i tid fyllning av mjölkgångarna.
 För produktion av mjölk som används näringsämnen som kommer från mat och vatten i en kvinnas kropp. Det är därför det är så viktigt att det är och i vilka mängder ung mamma äter.
 Förbjudna livsmedel amning
 Det är en ganska imponerande lista av produkter som använder maten min mor i alla omöjliga fall. Grundläggande och absolut förbud, naturligtvis, tas ut på alkohol, narkotika och psykofarmaka, och rökning. Dessa produkter är inte bara oönskat och potentiellt farligt för barnet och kan orsaka ytterligare förseningar i mental och fysisk utveckling av barnet.
 Men även bland till synes god och nyttig mat är betydande begränsningar som gör ung mor med särskild uppmärksamhet för att behandla sin egen kost.
 1. Öppna listan skarpa och kryddig livsmedel rika dessutom, eteriska oljor. Lök, vitlök, bitter, paprika, de flesta kryddor kontraindicerat hos ammande mödrar som att lägga mjölk specifik smak och lukt, och därmed kunna orsaka avstötning av den vanliga barnmat, eller leda till matsmältningsproblem i smulor.
 2. ekologiskt kaffe, starkt svart te, choklad och andra livsmedel i stora mängder koffein, ett njutningsmedel som verkar på omogna nervsystemet hos barn, orsakar sömnstörningar, gråt och vredesutbrott även omotiverad.
 3. När amning kan äta livsmedel som ett stort antal är alla typer av konstgjorda tillsatser och färgämnen och konserveringsmedel som kan öka hållbarheten på livsmedel. Attackerna på allergisk astma, illamående och huvudvärk - detta är inte en fullständig lista över säkerhetsfrågor som kan uppstå en sådan diet inte bara min mamma, men barnet.
 4. Köttprodukter innehåller en hög andel kroppsfett, är det svårt att smälta magen, plus mättade fettsyror som finns i fett och fett kött, kommer inte att ge några fördelar för dina blodkärl.
 5. Livsmedel hög allergi index, förutom ovanligt för våra breddgrader, och för en stund undantas från moderns kost. Fans av japanska och kinesiska köket, råa skaldjur, exotiska frukter och grönsaker måste nöja sig med familj och vänner för oss alla livsmedel, men en hög risk för allergi hos barn gör sådant offer är berättigat.
 6. Saltad fisk roe, kryddig och läckra rökt sill fisk också förbjudna under amning. Specialister amning varnade för att sådana livsmedel kan göra mjölk för salt, så inte bara till det sämre ändra sin smak, men också kan leda till njurproblem i smulor.
 7. bär färska druvor, russin, olika bönor, bröd med rågmjöl, men inte bär ett direkt hot mot kroppen av barnet kan orsaka ökad gasbildning i tarmarna, och därmed av lugn och obesvärad sömn kan glömma barnet minst en dag .
 8. Röda frukter och bär, har en sur eller syrlig smak önskvärt att glömma åtminstone för de första sex månaderna i livet din favorit bebis. Denna regel, till skillnad från ett dussin trendiga och exotiska tabun, var känd av våra mödrar och mormödrar.
 Efter att ha läst en enorm lista av restriktioner, det finns en känsla av att vid amning kan äta nästan vad som helst, nöjd med endast ett fåtal volokontsyamy magert kött och färsk gröt, kokta i vatten. Det är dock inte. Blivande modern bör få all nödvändig uppsättningen av hennes baby och vitaminer och mineraler. Och det kan bara göras helt uriznomanitnyvshy din kost. Produkter som uppfyller de strängaste kraven för dietister, verkligen mycket. Det viktigaste - att accenter i kosten, utan föredrar att framför allt nyttig, och naturligtvis, utsökt.