Några har noterat att vid hastiga förändringar av väderförhållanden försämrade hälsa. Med detta problem, förresten, står inför en massa människor. Det kallas meteozalezhnistyu eller meteosensitivity. Och det är därför det finns ett sådant tillstånd och hur man ska bekämpa det?

 Vad är det?

 Meteozalezhnist (eller meteosensitivity) - en reaktion på förändrade väderförhållanden.

 De vanligaste manifestation uppstår när temperaturen sjunker eller atmosfärstryck vid hög sol- eller lunar aktivitet, med rörelser cykloner, liksom magnetiska stormar. Idag kan detta problem kallas ganska vanligt, som tecken meteozalezhnosti visar varannan människa.
 Manifestationer kan vara så liten och uttalas. Det finns flera nivåer av meteosensitivity:

 Kännetecknas av mild obetydlig försämring.

 När meteosensitivity av medel symtom är mer uttalade, men inte kritisk.

 Tung examen ger en kraftig försämring och uppkomsten av extremt obehagliga och ibland farliga symtom.

 Varför är det här?

 Vad kopplat fenomenet meteozalezhnist? Den mänskliga kroppen - ett komplext system fungerar av yttre faktorer, dvs miljöförhållanden. Och fler sådana effekter tenderar fartyg. Således den plötsliga uppvärmningen de expanderar (minns fysikens lagar) som kan påverka blodflöde och blodtryck.

 Om det fanns en skarp kall, blodkärlen zvuzyatsya naturligtvis att även påverka blodtrycket och. Och eftersom blodflödet påverkar driften av många organ och kroppssystem, kan förändringarna i temperatur påverkar den allmänna hälsan.
 Trycket är också mycket farligt. Men förutom effekter på blodkärlen sker hjärnan. Således är hjärnan omges av vätska - sprit som ger skydd.
 Och eftersom fluidtrycket ändras långsammare än trycket av atmosfären, då skillnaderna kommer att inträffa diskrepans tryck miljö och cerebrospinalvätskan i hjärnan. Han är känd för att vara ansvarig för viktiga livsprocesser, värmereglering, hormon, tänkande och så vidare. I allmänhet meteosensitivity - är förståe fenomen.

 Vem har oftast inträffar?

 Generellt kan meteosensitivity utsättas som patienter och helt friska människor. Det beror på egenskaperna hos organismen. Ändå finns det flera grupper av människor som står inför detta problem oftare:

 patienter med bronkial astma och andra respiratoriska sjukdomar;

 människor som lider av sjukdomar i det kardiovaskulära systemet: högt blodtryck, vegetativ dystoni, kranskärlssjukdom och så vidare;

 patienter sjukdomar i rörelseapparaten som reumatism eller artrit;

 personer med rubbningar eller sjukdomar i det centrala nervsystemet;

 allergier;

 äldre (på grund av det faktum att med åldern, reducerad kärltonus);

 kvinnor i klimakteriet;

 tonåringar under puberteten;

 människor utsätts ofta för stress;

 Personer med nedsatt immunitet;

 människor som leder ohälsosam livsstil.

 Manifestationer

 Här är de viktigaste symptomen meteosensitivity:

 humörsvängningar, apati, depression;

 dåsighet, svaghet, trötthet, utmattning;

 ångest, ökad nervös upphetsning;

 exacerbation av kroniska sjukdomar eller allergi;

 sömnstörningar, sömnlöshet eller svårt att somna;

 huvudvärk, yrsel, känsla av kompression i pannan, nacken och tempel;

 mörkare eller "flyga" i ögonen;

 ledvärk;

 reduktion av koncentration, dåligt minne, saktar av reaktionen;

 andningssvikt (andnöd, andningssvårigheter, ytlig andning eller intermittent, känner en brist på syre);

 kraftiga svettningar eller, frossa;

 acceleration eller retardation hjärtklappning, oregelbundna hjärtslag;

 smärta i bröstet.

 Hur man ska behandla?

 Att bli av med meteozalezhnosti? Först av allt bör vi ta reda på dess orsak. Så om det är en allvarlig sjukdom, är det nödvändigt att identifiera dem så fort som möjligt och börja behandlingen. Men vad händer om det inte finns någon några krämpor? I så fall måste du agera heltäckande. Här är några av de viktigaste punkterna.

 Korrekt och hälsosamt liv

 För att minimera manifestation meteozalezhnosti och eliminera dem helt, hålla friska och aktiv livsstil. Några användbara tips:

 Ge upp dåliga vanor. Alkohol och nikotin påverka kärlet negativt.

 Mer drag: motionerar regelbundet, ge upp hissarna gör dagliga promenader i parker och torg.

 Säkra intaget av syre. För att göra detta regelbundet ventilera rummet, och ännu bättre sömn med fönstret öppet, promenad i den friska luften.

 Ät rätt. Om möjligt, ge upp fet, kryddig, salt, inlagd, söta och stärkelserika livsmedel, liksom snabbmat och färdigmat. Ät grönsaker, frukt och grönsaker, spannmål, baljväxter, mjölk och mejeriprodukter, magert kött och fisk och skaldjur. I de mest ogynnsamma dagarna väljer en lätt måltid och ge upp den tunga och trudnousvayvaemoy.

 Tala med din läkare om att ta vitaminer.

 Följ den dagliga rutinen, kommer det att avsevärt förbättra och normalisera kroppens funktioner. Stig upp och gå på samma gång. Försök också att äta på en gång.

 Försök att undvika stressiga situationer. Om du måste tvinga yrket ofta nervös, då kanske det är klokt att börja ta lugnande medel.

 Glöm inte avkoppling och vilsam sömn. Inte overtire och gå till sängs tidigt.

 Träning kropp

 Du kan förbereda din kropp för ogynnsamma förhållanden. Det finns olika metoder för utbildning, det är det mest säkra och beprövade:

 Douches - en bra träning för fartyg. Bringa denna procedur regelbundet. Men börja med kallt vatten, och sedan gradvis sänka temperaturen och öka effekten.

 Förbättra blodcirkulationen och hjälpa arbetet av andningsövningar och sport. Speciellt användbart för simning, jogging. Du kan även göra denna övning: Stå med händerna för att ta bort bältet och bara andas djupt och långsamt, fylla lungorna med luft.

 Beredningar

 Det finns läkemedel som kallas adaptogener. Dessa verktyg hjälper till att öka motståndskraften mot yttre negativa influenser. Men dessa läkemedel har kontraindikationer, så innan antagning bör alltid rådgöra med en specialist. Mest skadligt för denna grupp - de medel av naturligt ursprung, tillverkade av produkter av bin och rådjur horn.

 Folk rättsmedel

 Du kan använda avkok av örter, söt klöver, ringblomma, svalört, mynta, Stilla, hagtorn och andra växter. Men innan du tar också behöva konsultera en läkare. Också hjälpa ros, honung, saft av citrusfrukter.
 Vi önskar er hälsa och välbefinnande!