Förebyggande åtgärder
Avslag på dåliga vanor. Du måste helt ge upp cigaretter och alkohol eftersom dessa ämnen inte bara störa bli gravid, men kan utlösa olika sjukdomar i det ofödda barnet. Det är också nödvändigt att ge upp kaffe och dricka grönt te eftersom koffein minskar spermiernas rörlighet.
En balanserad kost. Rätt kost kan inte bara förbättra den allmänna hälsan, men också öka sannolikheten för befruktning. Kvinnor önskvärt att ha mer frukt, vitaminer och mjölkprodukter, och män - fisk, nötter och kött. Du måste också titta på din vikt som alltför magra eller överviktiga kvinnor har hormonella problem som dåligt kan påverka fertiliteten.
Varning stress. Den ständiga stress och nervösa sammanbrott kan vara en betydande orsak till oförmågan att bli gravid, så du måste lära dig att slappna av mer och inte bli nervös över ingenting. Det hjälper massage och spabehandlingar. Hemma kan du också ordna en avkopplande miljö, till exempel, kommer aromatiskt bad med soft musik och ljus vara ett bra sätt att koppla av efter en hård dag och lyssna på ett intimt sätt.
Det är också nödvändigt att ha en ficus hem, eftersom man tror att denna växt absorberar all negativ energi, och en man är frälst från problem, aggression och negativa känslor. Naturligtvis inte alla tror det, men det är ett bra sätt att byggas om sina energiflöden och ren aura. Vem vet, kanske detta sätt blir gravid och vacker växt i huset i alla fall inte ont.
Förändringar i intima liv
Hygien. Om du vill bli gravid, bör vara särskilt noga med att hålla sig till hygien, och mycket väl till bevattning. Detta förfarande hjälper inte bara för behandling av svampinfektion, men också skapa ett bra mikroflora för spermier. Förskrivare rekommenderas att hålla det i 20 minuter innan intimitet.
Nya poser. Monotona hållning vanligtvis administreras i rutin kärleksliv, eftersom ibland de behöver förbättra eller ersätta den andra. Om du vill bli gravid så fort som möjligt, är det bäst att träna ställningar som främjar djup penetration. Oftast denna hållning när höften kvinna höjs. Dessutom, för tre timmar efter samlag behöver inte tvätta med tvål och vatten för viabiliteten hos sperma bevaras så länge som möjligt. Det är också värt att notera att frekvent ejakulation bidrar till den lilla mängden sperma, så bättre att älska varje dag och var 2-3 dagar.
Hygien för oralsex. Många par oralsex spelar en viktig roll i nära relationer, men om du vill bli gravid, behöver de bara ta itu med kondomen. Det faktum att munhålan är något olika mikroflora och saliv enzymer är i stånd att sönder spermier.
Traditionella metoder
Sage buljong. En av de mest populära folk recept är en dekokt av salvia. En tesked av denna ört bör göra ett glas vatten. Efter menstruation bör dricka ett avkok 2-3 gånger om dagen i en matsked i 11 dagar.
Hjälper buljong med ortyliyi sidig. Ta 2 msk ortyliyi, häll henne ett glas kokande vatten och placera på låg värme i 10-15 minuter. Låt buljongen svalna, sila och drick det innan måltider för 1 matsked 4 gånger per dag.
Ät pumpa gröt. I pumpa köttet innehåller mycket vitamin A och E. Om du snabbt vill bli gravid, speciellt vitamin E som du behöver.
Det finns många andra populära recept som kommer att öka sannolikheten för befruktning. Men om inom 5-6 månader, trots följsamhet till dessa rekommendationer, bli gravid fortfarande inte fungerar, är det nödvändigt att träffa en läkare och genomgå en grundlig undersökning.