Allt vi vill så länge som möjligt för att förbli ung och vacker. Men som ni vet, dålig miljö, solljus, dåliga vanor gör dess negativa effekter på kroppen, vilket påskyndar åldrandet och blekning skönhet. Vad skulle överlista denna punkt du behöver veta några hemligheter. Det finns massor att göra vad så länge som möjligt för att hålla sig ung och vacker. Tips som kommer att beskrivas nedan, är det lätt att konstatera i vardagen. Vid första anblicken kan de verkar mycket enkelt i denna kamp, ​​det är mycket effektivt, men det är inte.
 Så vårt råd:
 Secrets Nadine Rothschild
 Drick inte genom ett sugrör
 Spara syn
 Bära solglasögon
 Ät mindre kött
 Secrets of Madonna
 Tillräckligt med sömn
 Sov på rygg
 Frisk ryggrad
 Borsta tänderna före frukost
 Hur kan jag sällan bära höga klackar
 Inte takten själv Sport
 Hemligheter av skönheten i Indien
 Lek med barn

 stress. Detta element ger i balans nervsystemet, men ibland glömmer vi det, känner sig trött och deprimerad utan mycket anledning är det just på grund av denna brist på magnesium i kroppen.
 röka, men älskar att dricka drycker genom ett sugrör, i detta fall, kan effekten vara liknande.
 Om ändå dök upp på de övre läpp rynkor, ska du inte förlora tid. Du måste utföra vissa övningar som bidrar till att stärka musklerna i överläppen och slät hud på detta område.

 hålla ögonen i din kost är nödvändigt att göra morötter och blåbär. Var har mycket att jobba på datorn, ska du köpa speciella glasögon. Glöm inte att besöka optiker och genomförandet av dess rekommendationer.
 Så snart de första tecknen sågs i åldrande hud runt ögonen, ska börja nepromedlytelnuyu och ganska effektiv kamp. I det här fallet, hjälper följande mask: det är nödvändigt att rengjort ansikte massage. Huden torr och applicera en mask med följande sammansättning: äggula gnugga med en matsked vegetabilisk olja, tillsätt några droppar citronsaft och en liten mängd av nybryggt te. Efter masken ska tvätta bort med vatten eller naturläkemedel lösning.

 Att huden runt ögonen för en lång tid förblev unga att göra speciella övningar, varvid rynkor och svullnader bort ålder: det är nödvändigt att se framför dig vidöppna ögon, räkna med dig själv till åtta, nära och slappna av. Då ordentligt Blunda och räkna till fem. Sitt framför en spegel, och, hakan, tittar på sin spegelbild. Gradvis blunda så länge tills det finns en liten spricka - sedan helt öppna ögon.
 Hälsosam sömn är oundvikligt utseende svullnad av ögon och påsar under ögonen, och en fin utsikt, du ser, utan välpreparerade huden runt ögonen är omöjligt. Bli av med dessa nackdelar hjälper dagligen torka av huden med hjälp av bitar av is med mjölk eller vatten och användningen av kontrasterande lotion. Men först är det nödvändigt att göra en kompress av värmt olivolja. Efter massagen huden bör gälla närande kräm. Att värma lotion används varm mjölk, hälften utspädd med vatten, och kall - med infusion av salvia (1 tesked salvia, häll 1/2 kopp kokande vatten, ingjuta, stam). Start av förfarande bör vara varma kompresser och kalla yta. I allmänhet måste du vänta fem plikt.
 Ögonlocken kräver särskilt noggrann vård. På morgonen, måste 10 minuter före tvätt gälla ögonlock gräddfil eller majonnäs, tvätta sedan som vanligt. Inflammerade ögonlock kan mildras genom att använda denna kräm: Ta 25 gram av något fett grädde eller olja, 10 ml vatten infusion av kamomill och lind blossom 5 ml ricinolja. Allt noga slipa och gnugga kräm på fuktig hud någonsin.
 borsta tänderna behöver inte mer än två minuter. Den här gången är tillräcklig, det skulle bli av med plack, är ytterligare rengöring ingenting med tänder borstar, men bara skadar tandköttet och tandemaljen, speciellt om mycket press på borsten.
 Det bör också noteras att med en tandborste kan minska din aptit. Men det faktum att under livet producerade en reflex att om dina tänder rengjorda, så måltiden är över. Om du ville ha en snack innan sängen, då denna önskan kan bli av att borsta sina tänder.
 Försumma inte ett besök till tandläkaren eftersom hans tänder är friska löfte din hälsa.
 köra. Men för att övervinna sina kapacitet behövs. Inte uttömma själv onödigt insats som inte skulle znoshuvavsya kropp. Till exempel, om du kör hårt, i detta fall, bättre att ta en promenad.

 Hemligheter av skönheten i Indien
 Indiska att rengöra din kropp på morgonen dricka saften av en citron pressas in i ett glas vatten. En gång i veckan de ordna fasta dagar, vilket i sin tur bidrar rengöra huden. Följa bara naturlig mat som inte äts konserverad korv istället äter mycket ris, kryddor, frukt och grönsaker. För daglig gnugga människor använder vatten, infunderas med rosenblad, utan tillsats av alkohol. De trodde att det ger näring åt huden och ger den en slags inre glöd.

 Lek med barn
 Gott humör är också nyckeln till framgång. Om du har barn, bör du inte förneka sig själv nöjet, åtminstone en gång i veckan för att springa och spela upp dem i mobilspel: ljusa ögon, positiva känslor och förbrända kalorier garanteras.
 Inte så svårt att behålla sin ungdom och skönhet, viktigast mindre stress, rätt kost, motion, hudvård och allt kommer att bli bra.