Bröst kvinnor - mycket sexig del av hennes kropp, ser lockar det motsatta könet. Men vad händer om formen inte är samma som du skulle vilja? Hur du returnerar den, vilket gör bröst elastisk och attraktiv?

 Varför bröst förlorar sin form?

 Bröstet kan ändra dess storlek. Till exempel, under graviditeten kraftigt ökar, och när postpartum mjölk det verkar, kan det vara ännu mer. Sedan, när mjölken förloras, kan mängden variera stort. Dessa variationer kan vara 1-2 och även 3 storlekar. Detta parti. Dessutom, under denna del av att förlora vikt förlora vikt också gör det praktiskt taget främst (mer bröstkörtel består av fettvävnad).

 Alla dessa förändringar på något sätt påverka huden, de är ganska sträckt, men tillbaka till tidigare tillstånd har inte tid, eftersom volymen ibland gå mycket snabbt. Och det är från huden och dess elasticitet beror bröst form. Det slokar, är mjuka, många tjejer är oroliga och ledsna.
 Så för att göra en kista åt, är det nödvändigt att först och främst påverka huden. Men det är värt att notera att bröstmusklerna, som är i brösten, har ett visst inflytande på blanketten. Detta innebär att du kan och bör påverka dem.

 Vad göra?

 Hur att skärpa sagging bröst? Först av allt, misströsta inte. Med ett sådant problem möter många kvinnor, och några av dem är helt ofullkomliga leva med bröstcancer och inte kompleksuyut om detta.
 Dessutom, om formen har förändrats dramatiskt efter födseln (och det händer väldigt ofta), måste de människor förstår att dessa förändringar - en slags offer för saken av barnet. Men fortfarande sitta overksam, gör det inte. Om dina bröst du inte är nöjd, börja agera. Vi erbjuder flera effektiva sätt.

 Livsstil och Nutrition: Allmänna rekommendationer

 Vår livsstil och kost påverkar utseende. Om du vill göra brösten fastare? Följ sedan dessa enkla regler:

 Undvik kraftiga svängningar i vikt. Titta på hennes figur mot bröstet och hela kroppen som en helhet var vacker.

 Inte sloka! Ja, om du är ständigt slöfock, kommer det inte vara smidiga bröst. Så räta på ryggen och framåt.

 Om bröstet är stor och har förlorat formen, få ett bra stöd bh och alltid gå i den. skjuta den på natten rekommenderas inte heller, men för att få en mjuk sömnmönster urkärnade och smala axelband, men ger stöd.

 Tvätta inte dina bröst varmvatten med vanlig tvål, kommer det att göra huden torr och mindre elastisk.

 Sola topless eller besöka ett solarium är inte nödvändigt, UV negativt påverkar huden, vilket gör den tunn och skör.

 Ät mer magert kött, fisk, frukt och grönsaker. Du kan ta vitamin A och E ("festal"), de har en positiv inverkan på huden.

 Massage

 För att förbättra cirkulationen och blodflödet till bröstvävnad, kan du göra massage. Det är viktigt att inte överdriva. Ja, vi kan sätta press på bröstet, kan det orsaka skada. Försök att bara påverka huden och försiktigt.
 Du kan klappade små bröst fingertopparna, strök, gnugga försiktigt. Fråga om det är din pojkvän eller make, kombinera nytta med nöje. Men det är viktigt att göra förfarandet regelbundet, varje dag, bara du kan se effekten.

 Kosmetika

 Du kan prova att använda kosmetika. De kan innehålla kollagen, så nödvändigt för hudens elasticitet. Dessutom innehåller sammansättningen ofta andra aktiva ingredienser såsom naturliga närande oljor och extrakt, positiv inverkan på tillståndet i huden. Men vidnesitsya noga på valet av sådana medel, bör de vara så naturlig och god kvalitet.

 Douches

 Mycket, mycket effektiva douches, vilket inkluderar utbytbara inflytande varmt och kallt vatten. Detta förfarande toner huden, förbättrar blodcirkulationen.
 Hur du tar en kall dusch? Slå först på varmt vatten sprutdusch på bröstet, en minut senare, gör vattnet sval, även efter en minut och slå sedan på värmen. Behandlingstiden är 7-10 minuter, den senare måste nödvändigtvis vara kallt vatten (inte is). Dessa klasser bör vara regelbunden, helst deras dagliga beteende. Efter ingreppet kan appliceras på bröst mask eller grädde.

 Folk rättsmedel

 Du kan göra ett mycket effektivt medel för att lyfta bröstet och hemma. Effektiv kan maskera lotion. Här är några recept:

 Kål mask. Ta 2 saftiga blad kål och finhacka dem fint tärnad eller mixer. Den resulterande massan blandas med 1 tesked ricinolja, sedan tillämpa inte huden på brösten i en halvtimme och skölj sedan med varmt vatten.

 Förbered gurka lotion. För att göra detta, en medelstor gurka skal, kotlett mixer, översätta till en behållare med lock, häll 10 matskedar alkohol, nära och ta bort en mörk och sval plats för 7-8 dagar. Sedan sila vätskan, späd med lika delar vatten och applicera på bröstet (inte på bröstvårtan och vårtgården) för att duscha med en bomullsskiva.

 Oatmeal grädde. Två matskedar havregryn häll en kopp kokande vatten, låt stå i 15 minuter. En hel del coola och sätta på huden på brösten, och efter torkning, skölj med varmt vatten.

 Övningar

 Var noga med att göra övningarna. Här är några av dem:

 Ligg på rygg, händer tar hantlar (max 2-3 pounds) mellanrum. Höja Sedan armarna, minska dem tillsammans, då isär, återvänder till utgångsläget. Upprepa 15-30 gånger.

 För den här övningen kommer du också att behöva hantlar. Ta dem över, liggande på rygg, böjer armbågarna till handflatan och placeras på bröstet. Nu höjer händerna upp, sedan sänka dem. Gör minst 20 repetitioner.

 Vidzhymaytesya golv. Om du är svårt, sedan böja benen vid knäna och uprites dem.

 PLASTISK OPERATION

 Om du drar bröstet snabbt och dramatiskt, kan du bestämma om operation. Först kan det vara implantering. I bröstimplantat placeras artificiella, vilket ökar bröstet och sträcks.
 Men det är också möjligt och lyft. Under denna intervention i huden på bröstvårtan snitt och sedan sydda områden. På grund av detta, är huden dras åt. Rehabilitation ganska lång, ärren huden kvarstår.

 Icke-kirurgisk förfaranden

 Det finns många metoder som främjar hängslen:

 Mesoterapi. Made injektioner, varefter huden blir märk åtdragna och tonade.

 Myostimulation - Effekterna av strömmen. Pulserna påverkar musklerna, vilket resulterar i minskad.

 Micro. Vid detta förfarande hudcellerna börjar att dela sig och producera elastin och kollagen.

 Lift trådar. Efter piercing bröst sydda och tråd fäst vid nyckelbenet, vilket är anledningen till bröstet stiger. Metoden är skonsamma och effektiva.

 Låt dina bröst i alla fall vara bra!