Bristen på mineraler och vitaminer i kroppen leder till dysfunktion system och enskilda organ. Till exempel, om en permanent brist på jod i människans sköldkörtel funktion störs, minskad immunitet och destabiliseras hormoner. Med en brist på jod reduceras också mental och fysisk aktivitet kan vara problem med sömn, störd emotionellt välbefinnande, det finns muskel- och ledvärk, blir huden blåaktig ton. Hur vet jag om jodbrist i kroppen och hur man fyller det saknar?
 Symtom på jodbrist

1.  Sköldkörteln är 70% av jod. Det var en order av energi - värme och hormoner regelbundet och i tillräcklig mängd för att producera sköldkörtel. Om inte, minskar människors immunitet, blir det utsatt för virussjukdomar, infektioner som drabbar, främst bukspottkörteln. Om inte tillräckligt med jod, är sköldkörteln kraftigt ökat i storlek. Detta är märkbara för blotta ögat, och palpation av halsen.
   
    Man med en brist på jod i kroppen äter dåligt, det minskad aptit, trötthet är snabb från en liten fysisk aktivitet, ofta humörsvängningar. När jodbrist är dödlig håravfall, är hudens struktur mycket torr, kan orsaka sprickor, tänder utsätts för tandlossning.
   
    Dessa funktioner kan lägga till en egen hörselnedsättning. Man klagar över täta förkylningar, åtföljd av svår huvudvärk. Det blir värre minne spår är svaga, kan folk inte kommer ihåg vad han gjorde igår eller för några timmar sedan.
   
    Om sköldkörteln har upphört att fungera, och hormoner produceras inte under en längre tid, andnöd, som astma och hjärta smärta som när arytmier. Den traditionella behandlingen inte resulterar om läkaren inte upptäcker detta skäl, nämligen jodbrist.
   
    Jod är direkt relaterad till den minskning i hemoglobin, vilket orsakar anemi tecken på blod.
   
    Vid graviditet, leder jodbrist till underutveckling av fostret. Om orsaken inte korrigeras i tid, barnet senare utvecklar kretinism eller någon annan form av utvecklingsstörning. Dålig amning kan också vara orsaken till fel på sköldkörteln.
    Så avgör själva bristen på jod?
    Kontrollera hastigheten av jod i kroppen kan använda yodovoy rutnät, som vanligen appliceras på baksidan av handen. Om substansen förångas i minuter - jod i kroppen saknas, om du vill stanna kvar i 2-3 timmar, sedan jod inne tillräckligt. Applicera jod i nackregionen (som kan vara jod mesh), höfter och skuldror. Om rester av 2 timmar inte kommer, då är det dags att ta itu med behandlingen och fylla underskottet. Du måste söka hjälp av en endokrinolog för vidare diagnos och adekvat behandling uppgift.
    Hur man behandlar som jodbrist?
    Idag finns det ett brett spektrum av medicinska och profylaktiska läkemedel som kompletterar jodbrist i människor. Allt beror på graden av förstörelse av sköldkörtel hormonella nivåer. Jod Icke fyllt inom 1-2 veckor, graden av medicineringen når 2 år! Förebyggande åtgärder omfattar mottagning "Yodomarynu", "Klamyna" eller "Jod-tillgång", och att man i kosten livsmedel som innehåller jod högsta skattesatsen.
   
   
    För att upprätthålla nivån av jod i menyn bör ingå i produkter såsom räkor, bläckfisk, havsfisk av olika sorter, tång. Flera gånger i veckan visade valnötter, honung, citronsaft och aronia. Stor berika kroppen med jod naturliga mejeriprodukter, bovete. Glöm inte en sådan enkel produkt som iodized salt. I buy persimon säsongen, som frukten av det - ledande inom jod, försök att välja en som stickar munnen. I ett antal jod som finns i bananer, och ananas, och dynyah. Hans många gröna spenat, ängssyra, lök och vitlök. För att hjälpa kroppen klara förkylningar i lågsäsong måste ta vitaminer "Vitrum", "Alfabet" för bättre hälsa, humör och vitalitet.