Massage - en unik och mycket användbar avkopplande procedur. Och om indisk massage, kan du förbättra din hälsa och ande, och rensa sinnet och tankar. Men hur man genomför proceduren?

 Dragen av indisk massage

 Det viktigaste inslaget i detta förfarande är att effekterna är omedelbart på flera sätt:

 Tyger bättre försedd med syre och näringsämnen.

 Accelerated metabolism och förnyelse av celler, föryngrar kroppen.

 Gifter och avfall utgång.

 Påverkan på vissa punkter och zoner bli av viktproblem, även allvarlig sjukdom.

 Massage stärker kropp och själ.

 Proceduren hjälper till att bli av apati och depression.

 När stress och konstant nervös stammen är också mycket användbar.

 Viss manipulation och användning av vissa aromatiska oljebaserade resurser kan förbättra libido och potens och påverkar hormoner.

 Muskler stärks, kroppen blir mer flexibel.

 Överraskande, de som regelbundet passerar sådana förfaranden blir mer självsäker.

 Massage hjälper lindra stress på vissa områden och tomter för att bli av med smärtan.

 Individuell inställning, som används av proffs, kan påverka dessa system och organ som behöver. Metoder kan också variera och beror på människans villkor. Således, i vissa fall, effektiv massage fötterna, vilket gör att du kan bokstavligen krossa olika insättningar. I andra situationer, visar endast en liten effekt händerna eller ens fingrar.

 Träning

 Ett mycket viktigt steg - utbildning. Här är vad den innehåller:

 Aroma. Eterisk olja mirakulöst påverka inte bara de luktreceptorer, utan även på hela kroppen och humör i synnerhet. Skickliga hantverkare engagerade i valet av smaker individuellt i enlighet med människans villkor (både fysiskt och känslomässigt).

 Musik. Var noga med att inkludera en lugn avslappnande musik som lugnar kropp och själ, ger sinnesfrid. Det kan vara några vackra lyriska melodi eller en favoritlåt som alltid ger positiva känslor.

 För att genomföra denna massage förvisso använd olja. De inte bara ge näring och återfukta huden, men kan tränga in i de djupare skikten och påverka dem. Olja också väljas individuellt.

 Och terapeuten och den som kommer att göra massage bör lyssna på samma våg. Man tror att denna andliga fusion och harmoni tillåter öppna chakran och energiflöden som utan tvekan kommer att förbättra effekten av förfarandet. Så om terapeuten är fientlighet, kommer sannolikt inte att fungera.

 Kroppsmassage

 Indisk kroppsmassage - detta är en mycket komplicerad process. Först finns det olika tekniker och metoder kräver speciella färdigheter och särskild utbildning. För det andra är det viktigt att veta vissa verksamma punkter och kanaler. För det tredje bör effekterna på den aktiva zonen beviljas ett visst sätt. Det är därför som din kropp bäst hanteras av proffs som noggrant förstår verksamheten och känner alla funktioner.

 Head massage

 Head massage är också mycket svårt, men du kan försöka spendera hemma. Här är de grundläggande stegen och manipulation:

 Först massera dina axlar. Mosa dem, ta bort trötthet. Flytta från basen av halsen till armen. Lägg inte för stor ansträngning! Om folk klagar på smärta eller obehag, lätta på trycket.

 Studera basen av halsen, försiktigt mosa kotorna, flytta till baksidan, sedan upp. Försök att uppmärksamma varje kota halsområdet.

 Använd sedan tummen hanteras kragen området, gör en cirkelrörelse.

 Nu, placera din underarmar halsen mannen, sedan börja veva dem, roterande handleder och flytta till axlarna. Upprepa dessa manipulationer flera gånger.

 Då zimknit två tummar och Flytta till baksidan av halsen, försiktigt trycka stationen. Upprepa flera gånger.

 Nu med ett lätt tryck på sidorna av halsen gnida, från öronen och flytta ner.

 Nu förstå huvudet man med händerna på båda sidor (nacken ska vara helt avslappnad), luta den framåt, sedan tillbaka, då ett sätt, sedan en annan. Sedan tar långsamt, cirkelrörelse.

 Du kan börja att massera huvudet. Rozchepirte fingrar röra huvudet och flytta handflatan upp så att båda palmer samma skäl relaterade till huvudet.

 Sedan massera hårbotten med fingertopparna som om du ansöker schampo.

 Nu studerar whiskyn. Massera dem lätta cirkelrörelser utan att sätta press.

 Gnugga örsnibbar, något poschypыvayte dem. Det kommer jag att göra örat.

 Än en gång gnugga hans huvud, axlar, öron, panna, tempel.

 Fotmassage

 Hur gör man en fotmassage?

 Sätt en man på hans mage, hans grepp fot (fot behandlas åt gången).

 Fett fot olja, försiktigt gnugga in det i huden.

 Rita sedan en helkroppsmassage fot. Först gnugga foten. Börja från fem till flytta fingrarna, skickade sedan tillbaka till fem.

 Väder gnidning. Kan utföras med användning av på baksidan av handflatan eller knytn komprimerad. Kommer att behandla alla områden.

 Nu benen i fingrarna för att trycka foten. Kommer att behandla varje tomt.

 Du kan göra det knacka kanten av handen.

 Dra och massera varje finger. Gör allt noga bör ingen crunch inte.

 Händer tag i foten med interna och externa parter, försiktigt pressa den.

 Vrid fot i en riktning, sedan en annan.

 Sedan kan du börja att påverka vissa verksamma zoner (varje är ansvariga för en orgel). Gnid varje tomt, utövar.

 Efter bearbetning varje zon spendera strök.

 Finns det några kontraindikationer?

 Massage huvudsak ofarlig och säker, men ändå lite manipulation kontraindicerat för vissa sjukdomar och tillstånd. Med försiktighet bör iakttas och oljor och doftljus. Så i alla fall samråd inte är överdriven.

 Hur mycket kommer det att kosta?

 Hur mycket är detta förfarande? Massage fulla kroppslängd 01:00 kommer att kosta runt 1300-1500 rubel. Fotmassage eller huvud kommer att ha ett pris som motsvarar 500-700 rubel. Men kostnaden i olika salonger och kliniker kan vara olika.
 Njut indisk massage, finna harmoni i kropp och själ!