Om du någonsin sloka, märkte du förmodligen att detta hårt drabbade ditt utseende. Framåtböjd människan ger intrycket av en sluten och inte mycket attraktiv. Men hur man handskas med detta problem?

 Vad är det?

 Vad böja? I klinisk praxis, är detta fenomen kallas kyfos. Så kallade krökning av den övre delen av ryggraden. Generellt ryggraden - en komplex och viktig struktur som består av kotor, ligament, senor och mellanliggande diskarna.

 När kyfos ligament och senor är utsträckta, är diskarna förskjutna, och avståndet mellan kotorna ökar. Dessa förändringar, naturligtvis, inte kan gå obemärkt förbi och försvinner spårlöst.

 Typer böja

 Totalt identifiera flera typer av kyfos:

 Ungdoms kyfos sker i tonåren.

 Paralytisk samband med atrofi eller förlamning av musklerna som stödjer ryggraden.

 En gammal man kyfos inträffar hos äldre på grund av åldersrelaterade förändringar.

 Medfödd kyfos är medfödda sjukdomar.

 Funktionell kyfos - en konsekvens av felaktig hållning fysiologisk synpunkt.

 Postoperativ böja utvecklas efter operationer utförs på ryggraden.

 Tall (långa människor ofta horbyatsya visas nedan).

 Posttraumatisk kyfos - ett resultat av ryggmärgsskador.

 Degenerativ kyfos samband med degenerativa förändringar och ben och gemensamma sjukdomar som benskörhet och liknande.

 Rickety kyfos utvecklas efter rakitis.

 Det finns fyra grader böja att läkaren kan bestämma, med tanke på vinkeln av ryggraden.

 Symptom

 Här är de viktigaste symptomen böja:

 Axlar böjde mannen serveras vanligtvis framåt.

 På toppen av baksidan finns en liten kulle, rygg rundade.

 Huvudet lutar oftast framåt.

 Bröst verkar konkav och minskade i storlek.

 Gången är obekväma.

 Böjda knän, särskilt märkbar när man går.

 Utanför är en man böjd, tafatt, trött och tom förolämpad.

 På grund av vad som verkar sloka?

 Här är de viktigaste orsakerna böja:

 Vissa sjukdomar i ben eller brosk, såsom osteoporos, rakitis och andra.

 Ryggskada.

 Verksamheten utförs på ryggraden och icke receptbelagda i den postoperativa perioden.

 Ålder.

 Sjukdomar i muskler eller andra relaterade lesioner muskel, muskeldystrofi eller atrofi, cerebral pares, polio och så vidare.

 Medfödda störningar och sjukdomar.

 Överdriven eller otillräcklig fysisk aktivitet och den resulterande svaghet ryggmusklerna.

 Felaktig position i stillasittande arbete.

 Påverkan på axlar och rygg påsar eller tunga kläder.

 Diagnos

 Identifiera slöfock och kan diagnostisera en läkare. Det kommer att granska och analysera din hållning. Snarare experten utse också röntgen. På bilden kan du se och uppskatta distorsion och kyfos skilja från andra tillstånd som förknippas med distorsion - skolios.

 Konsekvenser

 Om du inte har någon uttalad kyfos, men din attityd är fel, det är dags att sluta slöfock. Här är några möjliga konsekvenser böja:

 Ryggsmärta orsakad av felaktig position i ryggraden och ryggmusklerna uppsving.

 Rörelsehinder. Om först kommer bara lida tillbaka, då processen kan vara inblandade i fötter och händer, eftersom ryggraden är nervändar, och med en stark krökning av ryggraden kan zdavlyuvatysya vissa blodkärl.

 Smärta i nacke genom halsryggen.

 När krökning av ryggraden kan förekomma huvudvärk.

 Cirkulations störningar på grund av kompression av blodkärl.

 Konstant trötthet.

 Brott av de inre organen är belägna i bröstet (lungor och hjärta).

 Förändringar i utseendet.

 Osäkerhet, låg självkänsla, dålig stämning.

 Vad göra?

 Hur bli farstubron? Omedelbart är det värt att notera att eliminera detta problem barnet är mycket enklare än hos vuxna. Så ju förr spelar in, desto fler chanser åtgärda problemet. Det finns flera behandlingar för var och en av dem fokusera mer.

 Att bära korsetter

 Denna korsett - inte som tidigare var flickan. Denna sofistikerade enhet som registrerar tillbaka i det läge som är rätt ur fysiologisk synpunkt.
 Korsett avlastar musklerna, men det tillåter dig att räta den övre delen av ryggraden och ge sina axlar rygg. Gradvis positionera ryggraden till det normala, så böja pass. Plocka upp denna justering och ge rekommendationer om att bära det kan bara vara en läkare.

 Förfaranden

 Konservativ behandling föreskrivs vissa förfaranden:

 Massage. Det är mycket effektivt, men bara om transporteras skickliga. Detta förfarande, först i syfte att återföra kotorna och diskarna i det normala läget. För det andra, under massagen slappna av musklerna som är praktiskt taget distorsion på grund av konstant spänning. För det tredje, under denna procedur förbättrar blodflödet till muskler att på grund av en otillräcklig belastning inte fungerar och nästan förtvinat.

 I vissa fall utsedda sjukgymnastik, vilket kan förbättra blodcirkulationen och näring av vävnader.

 Även specialist kan ordinera akupunktur.

 Mat och droger

 Till ben, brosk och muskelvävnad fick allt du behöver för att äta. Du måste använda följande produkter:

 Muskler behöver protein som finns i kött och fisk, mjölk, nötter, samt fisk och skaldjur.

 Benen kommer inte att vara stark utan kalcium, vilket kan erhållas från surmjölk och mejeriprodukter, och några nötter och gröna grönsaker.

 Gör inte utan D-vitamin, utan den skulle likställas kalcium. Det är i de oljor och fisk.

 Gymnastik

 Vissa övningar för hållning korrigering:

 Ligg på mage, sätta en stol framför sig, lade händerna längs kroppen. Nu andas lyft överkroppen och armarna skjut genom sidorna och plats på kanten av stolen. Bo i denna position i några sekunder och sedan komma tillbaka till utgångsläget.

 Stå upp mot väggen på ett avstånd av 30-40 inches från henne. Händer böja armbågarna, lyft upp, vila dem mot väggen. Ryggen ska också beröra väggen. Nu gör andetag och prohynaytesya framåt, räta ut armarna. På andas ut, kom tillbaka till utgångsläget.

 Ta gymnastik pinne, få henne tillbaka, att det behandlade blad (med håll händerna). Gå nu tillbaka till vänster så långt som möjligt, sedan tillbaka till utgångsläget. Därefter gör en sväng i motsatt riktning.

 Håll koll på din hållning och hålla ryggen rak!