Öppning effekterna av syra-bas-balansen på hälsan kallas en verklig revolution i näringslära. Forskare säger att rätt Ph av din kost inte bara permanent kan bevara ungdom och vitalitet, men också för att förhindra autoimmunitet och cancer.
 I själva verket, balansen av syror och baser i kroppen känd av de gamla healers. Indisk yoga rekommenderas menyn så att aktien stod för 2/3 av alkaliska livsmedel diet, och en del av det var neutrala eller sura livsmedel.
 Normala blod Ph varierar från 736 till 744. Denna miljö kallas svagt alkaliska och bästa bidrar till mättnad av syre och näringsämnen för alla system i människokroppen. Om hastigheten skiljer sig från normen, fortsätter blodet att utföra sina direkta funktioner, men gör det blir allt svårare.
 De flesta näringsbalans skiftar mot försurning inre miljö. Detta bidrar till dålig kost, massor av kött i kosten och raffinerade livsmedel, kolhydrater och enkla sockerarter. Trots det faktum att den normala kropps alkalisk miljö, många vitala system i drift producerar en viss mängd sur rest neutraliseras avgörande. För att hjälpa kroppen att återställa balansen med hjälp av en speciell kost som innehåller alkaliska livsmedel.
 Vilka produkter betraktas alkaliska?
 Den högsta halten av alkali som finns i frukt och grönsaker. Och ledaren för den linjen anses normalt citron, har en stark syrlig smak. Denna paradox förklaras helt enkelt - inte har den ursprungliga produktens smak, och det är bland råder i sin matsmältning. Morgon eller starta ett glas varmt vatten med färskpressad citronsaft, inte bara betalt gladlynthet och positiv, men också hjälpa rozridyty blod, förhindrar bildandet av blodproppar och hjärtfel.
 Förutom citron och andra citrusfrukter, är den verkliga källan till helande ängar normalisera Ph nivå i kroppen kommer att hjälpa följande produkter:
 1. Grön. Unga skott av växter som äts tillsammans med alkali innehåller en mängd vitaminer, mineraler och fytokemikalier föreningar som fungerar som antioxidanter.
 2. Kål. Bryssel, vit och blomkål, och alla grönsaker som tillhör korsblommiga familjen, är en värdefull källa till alkali. Och, oavsett i vilken form, råa eller kokta, du kommer att använda dem för mat.
 3. gurka och selleri. Det höga innehållet (95%) av vatten i gurka och selleri elementet ftalyda att främja, bland annat, att tröskeln kolesterol i kroppen och normalisera blodtrycket.
 4. Rotfrukter. Rödbetor, morötter, rovor, rädisor och rovor, utom högt näringsvärde, stor oschelachyvayut onsdag matsmältningskanalen, neutralisera tillväxten av skadliga bakterier och cancerceller.
 5. Avokado. Exotisk tropisk frukt kallas hem för "fattig mans ko" för högt kalori och extremt känslig smörig smak saftiga massa, fina normaliserar syra-bas balansen.
 6. Vitlök är en av de mest kända alkaliska produkter. Dessutom den höga halten av naturliga flyktiga definierar hög antimikrobiell och antivirala egenskaper grönsak.
 7. frukter och bär. Nästan alla kända frukter som växer i vår klimatzon, skryta effektiv alkalisk effekt på människokroppen. Att effekten var högre fest de ska vara färska, direkt efter att de motarbetas.
 Oroa dig inte om att denna diet kommer att orsaka onödig alkalises kroppen. Detta är möjligt endast när batteriet i bergen eller områden som ligger ganska högt över havet. Förtunnade bergsluften med vegetabilier ofta bidrar till kortsiktiga ökning av alkali. Men efter ett par dagar situationen normaliserar, föra uppdateringar, enkelt och gratis djupa andetag. Det var en läkande effekt "Mountain Air" upplevs av de som regelbundet följer en hälsosam kost rik på alkaliska livsmedel.