Hur att massera ansiktet och halsen hemma

 Massage krävs för att förhindra för tidigt åldrande av huden, är det mycket bra att ta itu med befintliga rynkor. Dessutom försvinner det efter stress, musklerna slappnar av, så att personen är vaken, pigg och ser yngre.

 Massera ansikte och hals

 Om du börjar göra regelbunden massage i sin ungdom, kommer det säkerligen bidra till att undvika många problem: långa ovala ansikten hålla tydliga konturer och rynkor i många år kommer inte mosse ner dig med sitt utseende.
 Även massage aktiverar blodcirkulationen i vävnaderna i huden på den person förbättrar dess färg, har hög elasticitet i huden och så vidare. D.

 Komplexa ansiktsmassage till strids rynkor

 Denna komplexa massage hjälper bekämpa rynkor. Innan hans behov av varma händer, gnugga dem mot varandra. Utför ansiktsmassage bör lugna mjuka rörelser, som det ska vara lugnt och inte irriterande.
 Rörelse 1
 För nackmassage för att ansluta fyra fingrar på sin högra hand, tumme trycka undan. Sedan lätt klättra på sidan av halsen på vänster sida mot örat (röra sig i den riktningen från botten och upp, inte tvärtom). 8-10 Utför dessa rörelser och sedan köra dem med vänster hand på höger sida av halsen (se Fig..).
 Under massagen halsen för att försöka att inte röra sköldkörteln.

 Fig. Rörelse 1
 Rörelse 2
 Denna massage förhindrar rörelse vidvysaty kinder och stärker hakan; och om det redan är - då skär det. Kör dunka under hakan med baksidan av handen flytta armen till höger och vänster. Utför förflyttning av valfri längd.
 Rörelse 3
 Anslut den andra, tredje och fjärde fingrar på båda händerna, och sedan 5-6 gånger för att lätta klapp på hakan upp till de nasolabiala veck vingar i näsan. Då fingertopparna lätt klappa på framsidan av den övre utskjutande kanten, och sedan - och i de flesta av läpparna (se fig..).

 Figur. Rörelse 3
? Mycket användbart för hudens åldrande honungsmassage. Huden i ansiktet är mättad med näringsämnen, rengöras av döda hudpartiklar och sebaceous pluggar.
 Motion 4
 Gå till massera hakan och kinderna, som bär hans strängt på massage linjer och tillbaka. Fingertoppar massage massage längs den första raden (från hakan till örsnibbar), sedan den andra - från mungiporna till tragus örat, och sedan den tredje - på vingar näsan till templen (hårfäste). Varje rörelse upprepa 5-6 gånger (se Fig..).

 Figur. Motion 4
 Motion 5
 Kör pannan massage. Massage rörelser riktade från vänster till höger och uppifrån och ned (se Fig..).

 Figur. Motion 5
 Rörelse 6
 Använda fingertopparna "rita" glasögon. Varför lätta fingrar pohlopыvayuschye rörelse runt ögon, näsa och från att röra sig längs ögonbrynen, sedan till de yttre hörnen av ögonen, och sedan på zygomatic benen under ögonen - tillbaka till bryggan. Efter ett fåtal av dessa kretsar, utföra massage över ögat (se. Fig.).

 Figur. Rörelse 6
 Motion 7
 Svep flera gånger på baksidan av näsan uppåt, då pannan, då - på huvudet. Stroke ögonbryn, flyttar från näsan mot tinningarna. Höger hand klappa dig själv på mitten av pannan till vänster, och den vänstra handen - ända från mitten av pannan. Upprepa rörelser 3-4.
 Vänster klappa högra kinden uppåt och höger - vänster. Denna rörelse också utföra 3-4. Lyft sedan hakan och göra slag från toppen till botten på halsen, med den motsatta sidan av varje arm. Upprepa 3-4 gånger.
 Slutligen, blunda och utföra lätta slagsidan uppåt, sedan gå till pohlazhyvayuschym rörelser av huvudet (se fig..).

 Figur. Motion 7