Aromaterapi - en behandlingsmetod som används naturliga eteriska oljor att behandling är en aromatisk växt ämnen som har antibakteriell, svampdödande effekt, påverkar kroppens ämnesomsättning, biokemiska processer körs.
Detta gör dem värdefulla aktiva substanser för naturmedicin. I aromaterapi använder olika sätt att påverka känslomässiga tillstånd på hela kroppen och huden. De flesta är mer lättillgängliga och användas oberoende.
Metoder som kan användas i hemmet aromaterapi:
- Aromatiska lampor;
- Inandning;
- Aromatiska bad;
- Massage;
- Wraps;
- Kompresser;
- Bad.
Att ha ett hem aromterapi eterisk: naturlig eterisk olja, oljebrännare och speciella ljus som finns över disk eller i särskilda butiker. Aromatiska oljor påverkar hjärnan, kroppen, människans själ. De bidrar till att känna den fantastiska skönheten i livet. Vem som helst kan använda eteriska oljor för att förebygga, höja vitalitet, prestanda, trötthet och stress.
Den speciella effekten av aromatiska oljor på den mänskliga kroppen, speciellt på psyket, har bevisats vetenskapligt och eftersom de flesta av komponenterna i eteriska oljor i sin struktur liknar mänskliga hormoner. Men att använda dem hemma du behöver veta effekten av varje.
Olika dofter har olika effekter på oss
- Bitter och söt - öka effektiviteten;
- Sharp och obehaglig - accelererade andas;
- Skakningar - ökat tryck;
- Trevligt - bidra till att minska trycket;
- Bluff sweet - hjälp koncentrat.
Egenskaper hos naturlig aromamasel
- Landыshevoe - toner, lugnar, effektiva vid migrän, sömnlöshet.
- Citron - mycket sammandragande och antiinflammatoriska, sänker blodtrycket, botar feber, frossa, gallsten, liksom matsmältning.
- Tea tree - ett desinfektionsmedel, antiinflammatoriska, stimulerar mental aktivitet.
- Persilja - fungerar effektivt på njurarna, urinvägarna, hjälper till med ödem.
- Peppermint lindrar smärta och hjälper till med hudirritation, matsmältning.
- Melissa - behandlar allergier, förkylningar, diarré, högt blodtryck, migrän, stress.
- Eukalyptus - hjälper koncentration av mental aktivitet, minskar trötthet, sänker kroppstemperaturen.
- Gran - lindrar tandvärk, ögontrötthet, behandlar kronisk angina.
- Jojoba - främjar jämn solbränna, skyddar mot uppkomsten av hudrodnad.
- Cypress - antiseptisk vård för känslig hud.
- Lavendel - antiseptisk, tar bort rodnad, fjällning.
- Från frön av druvor - betyder vård slapp, trött hud på kroppen, samt skadat, fett hår.
- Med spannmål grodda vete - antioxidant, förbättrar ämnesomsättningen, avlägsnar giftiga ämnen.
- Orange - stimulera hjärtfunktion och stimulerar vitalitet.
- Grapefrukt - stimulerar ämnesomsättningen, främjar utvecklingen av "lycka hormonet", s.
- Tangerine - lugnande effekt.
- Mint - inflammatorisk, analgetisk effekt.
- Rosa - starka antidepressiva, antiseptiskt.
Användarvillkor aromamasel Barn
Barn är mycket känsliga för irriterande ämnen, så de kommer att använda aromaterapi intressant, inte vanliga medicin, piller, etc, som behandling eller förebyggande av sjukdomar. De Tänk positivt, som något nytt och annorlunda.
För att använda aromamasel var effektivt för barnets kropp, måste du följa dessa regler:
1 till 3 månader rekommenderas inte för användning aromoljor;
2. Under utarbetandet av en blandning av oljor, alltid överväga att dosen för ett barn är två gånger mindre än för vuxna;
3. Köp en kvalitet, naturliga eteriska oljor i apotek, pålitliga butiker;
4. Särskild uppmärksamhet till utgångsdatum;
5. Regler lagring måste följa för att hålla fartygen i mörker i kylskåp.
Effekterna av lukter på viktminskning
Olika dofter är olika i vår kropp, öka aptiten eller, tvärtom, reducerade den. Med många möter vi varje dag, omedvetna om deras egenskaper. Men oavsett resultatet av viktminskning sågs, är aromaterapi används tillsammans med motion, balanserad kost.
Så vad luktar ska jag använda?
Bantning använda oljor som har följande egenskaper:
- Lugn, avslappnande (rosa, orange, bergamott, zhasminova, Lavendel, Ylang ylanhovoe);
- Eliminera från kroppen av överskottsvätska, vilket ger en mjuk diuretikum (fänkål, kardamonovoe, rosmarin, geranium, citron, ingefära, grapefrukt, mozhzhevelnykovoe, gran);
- Minska aptiten (cypress, fänkål, citron, grönt äpple, kanel);
Många olja, strama upp huden, förhindra uppkomsten av hudbristningar, vilket bidrar till att störta övervikt. Bantning aromatiska oljor kan användas på olika sätt som massage, wraps kropps, gnugga, bad, inandning, även värd dem internt - men strikt under medicinsk övervakning, följa regler och dosering.
Använda eteriska oljor för terapeutiska ändamål måste vara mycket försiktig. Eteriska oljor kan ha en negativ effekt på kroppen, orsaka allergier. Det är viktigt att använda naturliga oljor, efter doseringen under behandlingen.
Trots de många användningsområden för aromaterapi, det har sina kontra:
- Ta inte helt blint använda eteriska oljor;
- Använd dem inte för långsiktig användning;
- Tänk kompatibiliteten av mediciner, alkohol;
- Med ökad nervös retbarhet rekommenderas inte aromatisk kryddnejlika olja, salvia;
- Ta inte sola efter applicering av oljor - bergamott och citrus;
- Förhöjda blodkoagulering - eteriska oljor av cypress, kan basilika vara farligt;
- Njursjukdom rekommenderas inte aromoljor av tall, enbär, gran, koriander, sandelträ timjan;
- Är intolerans mot vissa kroppslukt, då är det inte passar dig, vägra det.
Efter att ha övervägt de negativa aspekterna av aromaterapi, fokusera igen på det positiva:
- Underlättar ledvärk;
- Förbättrar och stärker immunförsvaret;
- Lindrar symtom på mensvärk;
- Förbättrar huden;
- Sänker blodtrycket;
- Förbättrar hälsan;
- Minskar spänningar;
- Minskar ångest;
- Förbättrar sömnen;
- Anti-inflammatoriska;
- Neutraliserar giftiga ämnen och tar bort dem från kroppen;
- Inverkan på människors energi, förbättrar aura;
- En positiv effekt på känslor;
- Harmonisera relationer med andra, förenar människor.
Idag aromooliyi används för att behandla en rad olika krämpor - både fysiskt och psykiskt. Särskilt mycket populär i aromaterapi stress, trötthet, nervositet, depression. Man tror att användningen av aromterapi ger goda resultat vid behandling av människor i olika åldrar, olika krämpor - från enkla förkylningar till allvarliga sjukdomar.