Vad är örtbad? Hur man gör örtbad?

 Hur man gör en aromatisk bad

? Det är bäst att ta ett bad på tom mage
? Salt tillsätts till badet kommer att befria yr, vilket kan bero på varmvatten.
? Morgonen badet ska vara reparativ. Det huvudsakliga syftet med detta bad - ta bort fysisk trötthet, stimulera aktiviteten i kroppen bli av med gifter. Den idealiska temperaturen för en morgon bad cirka 36 ° C.
? Kväll bad slappna av, lindra stress och förbereda kroppen för sömn. Den idealiska temperaturen för detta bad är mellan 37 ° C och 39 ° C.
? Glöm inte att fylla bristen på kroppsvätskor genom att dricka mycket vatten eller örtte efter att ha tagit ett bad.
? Omedelbart efter ett bad, tillämpa fuktighetskräm medan huden är varm och fuktig.
 Lugnande bad kroppen efter intensiv träning eller stress för dagen bör tas vid en temperatur på 40 ° C till 42 "C.
 Hur användbar örtbad
 Örtbad eliminera toxiner från huden, slappna av kroppen och perfekt kvitt tunga tankar.
 Ceremoni besluts örtbad i många kulturer har blivit en populär ritual åter fysisk och andlig styrka.
 Valet av bad eller vissa örter blandade med olika örter beroende på deras syfte: att lugna huden, förbättra sömnen, främja blodcirkulationen, lindrar muskelsmärta eller leverera "smaksatt" kul. Kärnan i alla örtbad ändå den samma: tänk dig att du simmar i en enorm kopp örtte.
 Det finns flera sätt att brygg örtbad. Den enklaste av dem - bara kasta några påsar med örtte direkt i ett bad fyllt med vatten. Ett annat alternativ - örter insvept i tyg muslynovuyu. Dessa påsar kan sättas på botten av karet eller direkt monterade på ventilen till vattnet som fyller badrummet, sprang rätt igenom dem. Den senare metoden kan användas med någon av följande växtbaserade blandningar.

 Beredning av växtbaserade blandningar Bath

 Lugnande Bad kalk mix
 Recept:
 1/4 dl torrt kalk för att lugna nervsystemet
 1/4 cup torkade vallört att avlägsna hudirritationer
 1/4 dl torkad rölleka kinesiska örter värderas för sina sammandragande egenskaper, liksom för möjligheten att koppla av trötta muskler. Lägg till badrummet 2 matskedar havregryn för att mjuka vattnet.
 Revitalizing Bath blandning av ingefära, citron och persilja
 Recept:
 1/4 kopp hackad ingefära för att förbättra cirkulationen
 1/4 kopp torkad persilja, örter som tsinylasya i antikens Rom för sin stärkande effekt
 1/2 cup rivet citronskal för rengöring och aromatisk effekt
 Lägg till badrummet 2 matskedar havregryn för att mjuka vattnet.
 Toning citron-apelsin bad
 Recept:
 1/4 kopp riven citronskal för att koppla av
 1/4 kopp riven apelsinskal att bekämpa depression och ångest
 1 msk torkad persilja för stärkande effekt
 1 msk torkad vallört, som har antiseptiska egenskaper.
 Uppfriskande bad med rosmarin och salvia
 Recept:
 1/4 cup torkad rosmarin för att lindra psykisk trötthet
 1/4 cup torkad salvia för att förbättra koncentrationen
 Lägg till badrummet 2 matskedar havregryn för att mjuka vattnet
 Stimulera bad med basilika, salvia och mynta
 Recept:
 1/4 cup torkad basilika att återfå mental styrka
 1/4 dl torrt eukalyptus för att förbättra cirkulationen
 1/4 dl torrt mynta, lindrar psykisk trötthet och förbättrar koncentrationen