Varje kvinna under graviditeten och senare med barnet, står inför ett stort problem - mat. Hur man beter sig trimmad mödrar att inte skada ditt barn, varför skulle överge ta bort den bortre hyllan när runt fasta förbud och tabun, och vissa läkare säger en sak och andra tvärtom. Dessa långa och hemska listor kan göra dig galen även erfarna mammor. Denna artikel kommer att hjälpa dig att börja samla erfarenhet i maten, eftersom vi talar om huruvida ammande mödrar betor och hjälpa skingra myter om den grundläggande förbudet i kosten.
 De flesta böcker om vård av barn, många online-resurser och varannan läkare hävdade att någon produkt röda rekommenderas inte under amning. Analogin kan göras med ett rött ljus som säger: "Stopp! "På samma sätt bör en produkt röd nyans orsaka en kvinna protest. Genom att följa dessa riktlinjer, mammor börjar helt eliminera röda produkter, utarmar din dagliga kost och med händerna i hans älskade berövar många näringsämnen, vilket leder till viktminskning.
 Rödbetor är för övrigt också i den röda listan, men det är inte förbjudet, utan snarare ännu användbar amning, det viktigaste - att hålla proportionerna rätt produkt och följ den efterföljande reaktionen av barnet. Dessutom kan andra produkter från rödlistan också och bör ta, till exempel morötter. Den enda oönskade röda fiende anses kanske tomat.
 Rödbetor, trots tillhöra rödlistan är ganska användbar produkt eftersom den innehåller välbehövliga hälso- kropps ämnen som jod och kalcium. Dessutom betpektin och cellulosa som leder till "poslablyayuschemu" effekt, så maten ammande mödrar rödbetor helt enkelt oersättliga produkt. Eftersom bröstmjölk, är denna effekt inte kan överlåtas, men det finns några undantag. Rödbetor stimulerar blodbildningen processen och bibehåller den nivå som krävs av hemoglobin. Saften av denna produkt har utmärkt anti-inflammatorisk funktion, så att du kan göra kompresser med mosade betor vid inflammation i bröstkörtlarna hos kvinnor.
 Om du anger någon produkt i kosten hos digivande mödrar bör lyssna till "råd" av ditt barn. Om det efter en liten mängd av produkten i ett barn inga biverkningar och allergiska reaktioner, kan mamman lugnt fortsätta att använda rödbetor i livsmedelsprodukten kom som en baby.
 Rekommenderad kokt rödbetor amning dock, liksom andra grönsaker. Tidiga experter utfodrings avråder äta råa rödbetor, skulle den bästa lösningen vara - ångkokta grönsaker. Under denna process av förberedelser, de behåller nästan alla näringsämnen. Till produkten är inte trött, kan den kombineras med morötter. Mödrar som ammar rekommenderas att koka grönsaker utan olja, men bara med vatten. Men efter beredskap stuvningar grönsaker kan fylla en liten mängd olja, såsom olivolja. Använd inte kryddor till grönsaker, som skarpa och salt mat ammande mödrar rekommenderas inte.
 Om du fortfarande överfallen av tvivel om användningen av betor, då kan du försöka äta mycket liten bit av betor för att verifiera dess nödvändighet barn. Om han godkänns av ditt val, kan du säkert börja laga gryta med ångkokta grönsaker!