Var i människans tarmgaserna visas? Vilken mat orsakar gasbildning? Det som skiljer enkel mat intolerans från en allvarlig sjukdom?
För att förstå detta, först bestämma vad som händer med vår kropp när en person som berörs om svullnad.
Orsakerna uppsvälldhet
När vi äter, passerar den matstrupen in i magen. Det börjar den initiala matsmältningen. Sen delvis smälta maten kommer in i tunntarmen, och det finns redan hon slutligen smälts och absorberas. I de fall där maten inte smältes i tjocktarmen visar sig det är dess förfall och producera stora mängder av gaser. Dessa gaser är mycket giftiga, eftersom kroppen tenderar att bli av med så snart som möjligt. Några av dem är listade kemiska stridsmedel, inbegripet metan och vätesulfid. Och naturligtvis, bildandet av stora mängder av gas i tarmarna leder till uppblåsthet, obehag. Det förgiftar människans liv som en bokstavlig och bildlig bemärkelse.
Bli av uppblåsthet
Hur bli av detta känsliga problem?
Först måste du titta på din stol. Normal passage av tarminnehåll kommer evakuera gaser. Och då inte längre behöver behandling själv.
Behandling av gasbildning kan bestå av flera steg.
Först, en speciell diet. Många livsmedel som vi äter ofta bidrar till ökad gasproduktion. Det handlar då främst produkter svavel. Dessa produkter behandlar kål, rädisor och rädisor. De är ofta orsaken till gasbildning. Bara för att en ökad bildning av gaser konsekvenserna av att använda baljväxter som vegetabiliskt protein de innehåller, är det svårt att smälta. Dessutom, i vissa sjukdomar i mage och tarmar bara grov fiber, dvs råa frukter och grönsaker kan bidra till ökad gasbildning. Vissa människor har intolerans mot mjölk och mejeriprodukter, och även detta kan orsaka gasbildning. Laktos produkter kan bero på avsaknaden av användbara enzymer är nödvändiga för nedbrytningen. Till exempel, i matsmältningen av mejeriprodukter krävs enzymet laktas. Om detta enzym är inte tillräckligt med mjölk inte delas och inte tas upp.
Först måste du lyssna på din egen kropp. Ta reda på hur den reagerar på vissa livsmedel. Försök att eliminera tid från sina kraft livsmedel orsakar gasbildning. Ät mindre frukt och grönsaker bara kokt eller stuvad. Om tillstånd förbättras, betyder det att det är bara lite mat intolerans. Om skillnaden är liten, bör du gå till läkaren. Att göra en fullständig undersökning och bestämma tillståndet i mag-tarmkanalen. Ju förr, desto bättre. Eftersom det är förenat med allvarliga sjukdomar. Läkaren kommer att ordinera läkemedel som bidrar till behandlingen av denna sjukdom.
Uppblåsthet kan indikera sjukdomar som dysbios, kronisk kolit, förstoppning, akut tarminfektion, överviktig.
Av stor betydelse är inte bara vad vi äter utan hur vi gör det. Många av oss är vana vid att äta, inte titta upp från TV eller datorskärm. Detta tillsammans med maten en stor mängd luft. På grund av vad kroppen inte bildas känsliga enzymer och livsmedels börjar jäsa i tarmen, snarare än rötas. Det är också en av orsakerna uppblåsthet och störningar i magen och tarmarna.
Det finns många recept från området för traditionell medicin, som också kan användas. Först av allt, användning av olika örter: basilika, hedblom, lavendel, persilja, dill, Stilla, rabarber, rosmarin, fänkål, spenat, dragon, citronmeliss och andra. Avkok och infusion med fänkålsfrön är också ett utmärkt botemedel mot gasbildning. Även strös med en pulver fänkål livsmedel som en krydda, tar bort överflödig gas i magen. Ingefära ger stor nytta. Denna krydda är mycket lång används i kök runt om i världen. Ingefära är en källa av vitamin E, vitamin B6 rik på järn, kalcium, mangan, magnesium och många andra användbara substanser. Användningen av örter gynnsam effekt på matsmältningssystemet i kroppen.
Som ett adjuvans kan utföra gymnastik och yoga. Men vi måste komma ihåg att vid denna känsliga problem är ofta allvarlig sjukdom som nödvändigtvis måste behandlas av en specialist. Hälsa enklaste sättet att bevara än att återställa.