Frågan om varför värkande ben nedanför knäna, ikapp med folk, inte bara i ålder. För unga är han också relevant. Orsakerna till den nedre extremiteterna mycket smärta, men det vanligaste är följande:
Traumatisk
- Skadad ben (spricka, gallring ben, vävnad buntar), natur smärta - akut eller värkande;
- Tendon skada (vrickning, fraktur), vilken typ av smärta - skarp, värre när man går;
- Skador på menisken eller knä koppar.
Inflammatoriska processer
- Muskel;
- Relationer;
- I synoviala påsar.
Sjukdomar
- Cyst;
- Ateroskleros, tilltäppta artärer (komprimera vadmusklerna);
- Neuralgi;
- Ischias (sjukdom drabbar ischiasnerven);
- Platt;
- Olika sjukdomar i ryggraden, speciellt distorsion.
Separat, noterar vi det faktum att smärtan i benet nedanför knät, ofta som ett resultat av dåliga livsstilvalmöjligheter. Fysisk inaktivitet i kombination med övervikt nödvändigtvis leda till att personen ben skulle ta hennes problemområden. Stor vikt skapar en tung belastning på rörelseapparaten och i synnerhet, med det drabbade benet. Deras "bärkraft" är helt enkelt inte utformad av naturen för att öka storleken 15 2 och sedan 3 gånger. Därför patella, ligament, ben och muskler slits fortare och som ett resultat, börjar göra ont.
Fysisk inaktivitet är farligt eftersom blod stagnerar i musklerna börjar olika kemiska processer som är, nästan till degeneration av musklerna. Ingen träning lastbehovet - också, muskler och ben som är en signal om att de inte behövs. När en man börjar röra sig, snart inser han att hans ben värker även efter passagen av små avstånd.
På grund av olika smärtor i benen speciellt kontorsarbetare lider. Fysisk inaktivitet, konstant sittställning gör dem värdelösa ben komplement till resten av kroppen. Hjälp kan regelbunden motion och träning med jämna mellanrum. Ställer de enklaste övningarna är användbara i att de gör det möjligt för rörelseapparaten att ständigt vara på tårna.
Den motsatta sidan av myntet är den för hög belastning. Idrottare fitness entusiast jogging och andra former av motorisk aktivitet ofta patienter läkarna diagnostiserade inflammation och muskel anslutning. Intensiv stress kan orsaka irritation i musklerna, och det motsvarar inflammation. Ibland beror detta på att otillräckliga viloperioder för återhämtning.
När du laddar i vävnader producerade vissa kemikalier. Normalt ska visas under semestern. Och om resten är inte tillräckligt, de samlas i muskelcellerna i form av slagg. Smärta, i detta fall, ett rop på hjälp och förfrågningar om semester. Men ofta dessa idrottare inte hör skrik, vilket leder till ökad smärta och som ett resultat, de går före tidpunkten för loppet, tvingas sluta sin karriär.
Noggrant fötter måste vara löpare. Belastningen på benet när man kör bra. Om du kombinerar det med en fast yta löpband och obekväma skor, kan du få mycket svår smärta. Eftersom skor löpare bör vara speciella, sport, med stötdämpare.