Att veta detta, kan vi själva välja maten, som hjälper normalisera hela kroppen och även bli av med extra pounds. Du behöver inte studera sammansättningen av produkterna, räkna poäng och kalorier. Det räcker med att bestämma deras blodtyp och har synen av en lista över rekommenderade produkter. Ett livsmedel som är dåligt absorberas och är skadligt uteslutas från kosten.
Således för varje typ blod är användbara, neutrala och skadliga produkter.
I blod - typ 0-mycket gamla. Alla andra grupper som härrör från det. Våra primitiva förfäder var jägare, bestod deras diet av djurprodukter. Så moderna människor av alla blodgrupper är lämpliga kött (undantag - fläsk) och fisk och skaldjur. Grönsaksodlingar Utility allt utom färsk kål och potatis. Var noga med att inkludera i din meny frukter (utom apelsiner). KENO drog bovete, andra, speciellt havregryn, vete, bör bönor begränsas. Bröd kan bara råg, men mycket lite.
Användbara drycker, osötad gröna och örtteer med lime, mynta, ingefära, nypon. Avverknings sprit, kaffe, te av echinacea, johannesört, Senna.
Visar aktiva sporter (simning, löpning, skidåkning).
Blodgrupp II (A) visades när människor började utveckla jordbruket. Vegetabiliska livsmedel fast etablerad i sin kost. Kost för denna grupp - strikt vegetarian. Exkluderar alla animaliska produkter, begränsa konsumtionen av mejeriprodukter (mager ost endast). Skadliga ansåg alla vassa och salt mat (majonnäs, ketchup, salt fisk, konserverade grönsaker, etc.). Ägg kan vara i begränsade mängder. Brist på protein kommer bidra till att återställa sojaprodukter.
Användbart för drycker: juice (utom apelsin), osötat grönt te, kaffe, lite rödvin.
Välj en lugn sporter som yoga.
Uppträdandet av blod grupp III (B) är associerad med en ökning i antalet nomadiska stammar. Nomaderna, resenärer - extremt starka, anpassnings människor, de är "allätare". De rekommenderade en blandad kost. Bra produkter är: alla typer av kött (utom Anka och kyckling), fisk (inte fisk och skaldjur), ägg, havre och ris. Nästan alla grönsaker och frukter är användbara. Undantagen är: pumpa, majs, tomater, sharonfrukter och kokosnötter. Visar några magra mejeriprodukter.
Som goda drycker, te grönt och svart, örtextrakt, frukt- och grönsaksjuicer (förutom tomat).
Slutligen de mycket unga och den sällsynta blodgrupp IV (typ AB). Det verkade omkring 1.000 år sedan. Människor som tillhör denna typ - verklig tur, eftersom deras kost är mest bekväm. Det är säkert att i sina meny små portioner av kalkon, kanin och lamm, fisk med torsk, makrill, kungsfisk. Absorberas väl alla kärnor, rekommenderas inte bara vete och bovete. Mycket användbart soja, grönsaker och frukt, utom paprika, majs, bananer och apelsiner.
Regelbunden, men inte intensiv sport stress kommer att hålla god ton.
Avslutningsvis vill jag säga att blodgruppen diet inte tillåter att gå ner i vikt snabbt, men dess ett definitivt plus - långsiktiga och stabila resultat, och detta är något att sträva efter mycket.