Tuff grön-brun hud avokado, mognat, målade i svart och grön-blå fet massa som omger en stor spetsig vristen lätt mjuknat och har en delikat, något syrlig, nötig smak.
De fruktplantor har länge använts som föda av invånarna i Sydamerika, kallade dem "skogs smör" och hitta mat gott humör tamuyuchoyi hunger och läka sjukdomar.
Idag är avokado ofta används vid framställning av olika rätter och en homeopatisk recept. Frukten har vunnit ett stort antal supportrar bland finsmakare och bland traditionella healers som vet exakt vad fördelarna och nackdelarna med avokado, och försöker använda den för att förbättra hälsan hos patienterna.
Användbara egenskaper avokado
1. Fleromättade fettsyror, som är en del av fruktköttet, avsevärt minska risken för kärlmissbildningar och hjärtmuskeln, förbättra minnet, bidra till att förhindra aterosklerotiska sjukdomar. Fördelarna med dessa föreningar ligger i det faktum att det enligt kosmetologer, dessa ämnen förbättrar hudton och främja ekologisk stryk- rynkor.
2. Förhöjda nivåer av nödvändiga mänskliga ämnen såsom kaliumföreningar, mangan, natrium och fosfor, ett brett utbud av vitaminer, inklusive PP, E, D, A och B, avokado göra en verklig bomb av vitaminer som kan stabilisera vattensaltbalans, förbättrar humöret och rena fartyg från kolesterol insättningar.
3. Järn och koppar är även medlemmar i allyhatorovoy päron, förbättra och normalisera hematopoetisk funktion, öka hemoglobin och bidra till bildandet av röda blodkroppar i kroppen.
3. Näringsrik fruktkött gör återhämta efter fysisk ansträngning, hunger och törst som rekommenderas för att äta vegetarianer upplever brist på animaliskt fett i kosten.
4. Brist på socker möjliggör användning av frukt för personer som lider av autoimmuna sjukdomar, inklusive diabetes.
5. Med organisk antioxidant avokado bekämpar framgångsrikt de fria radikaler som orsakar cancer sjukdomar, hjärtinfarkt och för tidigt åldrande av huden.
6. Förekomsten av ett stort antal avokado massa vegetabiliska fetter gör det till ett oumbärligt verktyg för förstoppning och andra sjukdomar i mag-tarmkanalen.
6. I hemlandet av denna magiska fruktplantor anses en stark naturlig afrodisiakum som hetsa passion och fortfarande unga män. Det bör noteras att tillsatsen av fisk- och skaldjursrätter ökar excitatoriska effekten av avokado.
Avokadoolja
Fördelar med avokado för kvinnor är i första hand en föryngrande och närande krämer och masker, som inkluderar olje fostret. Dessa kosmetiska produkter är inte bara avbryter den åldrande, men även uppmuntra aktiv regenerering av det övre skiktet av epidermis, jämna ut rynkor och närande huden.
Hårvård hår olja som innehåller fruktextrakt, eliminera skörhet och bräcklighet hår, näring och läka hårsäcken, och med konstant användning fullständigt uppdatera keratin lagret av håret.
Inom medicinen används olja för att rena kroppen från gifter, healing morgonen och olika inflammatoriska platser, behandling av sår i magsäcken och lös sten. Det är viktigt att använda populära recept till att rådfråga din läkare för att undvika att bli sårad hälsa.
Skador avokado
Trots att den positiva effekten av avokado på den mänskliga kroppen är mycket större än den negativa, bör du veta om när frukten kan vara skadligt:
1. Att vara allergiska livsmedel högt index avokado allergi benägna att orsaka kramper hos personer med överkänsliga immunförsvar.
2. Förhöjda nivåer av kalorier i köttet kan bidra till viktökning och fetma.
3. I ben och huden av frukten innehåller giftiga ämnen som kan orsaka förgiftning eller förgiftning. Därför bör livsmedel konsumeras endast fruktkött.
4. utsätts för värmebehandling, får massa avokado specifik bitter smak, vilket avsevärt minskar produktens smak. Det är därför de klassiska recept innehåller råa frukter.