Fördelarna med fiskolja för vår kropp i folkmusik och traditionell medicin är ett axiom som behöver inga bevis. Godkännande av fiskolja i en positiv inverkan på stats vision, hud, hår och naglar, stimulerar hjärtat och hjärnan som gör det enklare att flytta olika inflammation, sänker blodtryck och kolesterol, är en effektiv förebyggande åtgärd mot bildandet av arteriell plack, och diabetes diabetiker det hjälper till att kontrollera blodsockernivån.



 Men en bra fiskolja och som ett externt verktyg - vård och hår restaurering.
 Fiskolja utvinns ur fisklever och därför kallas treskovыm är av tre slag: vit, gul, brun. De första två typerna används inom folkmedicinen och i kosmetika, och den tredje slag - vid tillverkning av tvålar och smörjmedel.
 Användningen av fiskolja visat ägare torrt och sprött hår påverkas av ett flertal färgämnen eller kemisk zavyvok. Fiskolja hjälper till att klara av två allvarliga problem och mycket populär - förlust av hår och kluvna toppar.

 Lite kemi

 Denna mångsidiga helande verktyg fiskolja beror på dess komponenter:

 Fleromättade fettsyror av omega-3 och omega-6. Den första gruppen ingår 11 fleromättade fettsyror bland det viktigaste - linolensyra, eikosapentaensyra, dokosahexaensyra; till den andra - 11 såsom syror, bland vilka är linol- och arakidonsyra. Dessa element kan inte bara effektivt återställa och stärka hårets struktur och ge dem styrka och glans, men är avgörande för en fungerande ögat och hjärnan, förbättra grundläggande mentala processer (uppmärksamhet, minne, fantasi, etc.).

 Vitamin A (ett annat namn - retinol) - ett fettlösligt vitamin, är ganska effektiv antioxidant. Genom att delta i redox processer retinol hjälper till att normalisera ämnesomsättningen och påskyndar cellförnyelsen, eftersom vitamin A hjälper till att återställa hårets struktur och effektiv släckning.

 Vitamin C. De flesta av oss behöver deras dagliga påfyllning, så regelbundet brist på vitamin gruppen. De deltar aktivt i energiproduktionen och vävnads andning. På det hela komplex av vitaminer mest viktiga och nödvändiga för håret B7 eller biotin är. Det stärker håret och förhindrar håravfall. Det är därför som vitamin B7 används vid behandling av håravfall hos vuxna och seborroiskt eksem hos barn.

 Vitamin D - är en viktig del av den dagliga människans kost. De garanterar korrekt absorption av kalcium från maten inblandade i regleringen av celltillväxt och optimering av metaboliska processer i kroppen. Därför denna gruppens vitaminer främja aktivt hårväxt och förhindrar håravfall.

 För din hälsa!

 Det finns två traditionella sätt att ta fiskolja för medicinska ändamål.
 Det första är det intag. Om du redan är bekant med dess obehaglig smak eller hört mycket om det, är det bäst att köpa på alla apotek gelatinkapslar som innehåller fiskolja. Instruktioner till dem och berätta dosen, frekvens och varaktighet administrationsverktyg. Genomsnittet är fem kapslar om dagen i 1 månad. Sådana kurser bör ske 3-4 gånger per år.
 Om du av någon anledning fortfarande köpte fiskolja i flytande form, "lindra ditt lidande" på följande sätt: till några matskedar fett du vill lägga pulvret från skalen dunkade från vakte och försiktigt röra den resulterande massan. Inte den mest aptitretande smak av fiskolja därmed minskas betydligt. Dessutom kan den resulterande uppslamningen anbringas som ett externt verktyg.

 Masker för hår med fiskolja

 Som ett medel för utvärtes bruk fiskolja kan också fungera som en del av masker för hår. Såsom noterats ovan, är det torrt och sprött hår i behov av ytterligare mat och fukt.


 För torrt och sprött hår

 Nästa skulle vara den bästa masken. Få vaktel (bästa alternativet!) Eller ägg, ta bort äggulor och kombinera det med 2 matskedar fiskolja, som måste vara tidigare något varmt. Ägare av långt hår bör ta denna mask för att fördubbla normen.
 Blandningen jämnt från rötterna till topparna i hela. Ukutыvayutsya hår i plastfolie, och för att förbättra effekten av toppen omständlig och även en handduk. Efter 20-25 minuter masken ska tvättas bort. Hår i gott skick för ett sådant förfarande snarare upprepa 1 gång i 2 veckor, men om ditt hår är i behov av behandling - 3 gånger i veckan.

 Håravfall

 Jo till en annan mask baserad på fiskolja och olika vegetabiliska oljor. Fiskolja i en 1: 1-förhållande för att blandas med andra oljor, som används i kosmetika (kardborre, ricinolja, kokosnöt, eukalyptus, etc). Ingredienser kan också kombineras. Mask appliceras från rot till topp och underhålls på hår, pre-wrap i folie och en handduk för 15-2 timmar. Upprepa processen 2 gånger i veckan under 2-3 månader. Regelbunden användning av denna mask kommer att göra underbara effekter: hår glänsande och elastiska, mjuka och silkeslena.

 Om du sichutsya tips

 Följande recept är mycket användbar: att sätta fiskolja på ändarna, linda håret i 40 minuter och tvätta bort masken med hjälp schampo. Masken upprepas 1-2 gånger i veckan i 2-3 månader.
 Och mer. Förutom det faktum att fiskolja kan vara rent köp på apoteket, rekommenderar vi konsumerar denna produkt användbar som en del av fet fisk. Detta kan vara en tonfisk och sill, sardiner och lax, öring, hälleflundra, och alla dina favorit räkor. Vara frisk och vacker!