Eventuella biverkningar
Innan du fortsätter till en detaljerad uppräkning av olika positiva egenskaper och överförda många metoder använder denna underbart verktyg, måste du ange eventuella kontraindikationer och biverkningar. Överskott citron negativ inverkan på tillståndet i tänderna och tandemaljen synnerhet. Han förvärrar också gastrit, magsår och andra mag-tarmkanalen. Glöm inte att citrus kan orsaka allergier ganska starka, särskilt i dem som är benägna till det.
Många fördelar med vatten med citron
Trots dessa otrevliga möjliga funktioner, fördelar med vatten med citron långt uppväger eventuella nackdelar. Först av allt bör vi uppmärksamma den övergripande förstärkning av immunitet. Föreskrivs att en enorm C effekt vitamin i frukt. Det bidrar till att förhindra alla typer av förkylningar och påskynda bekämpa dem. I sina ursprungliga beståndsdelar, är vatten med citron mycket lik magsaft. Denna kvalitet gör drycken för att stimulera matsmältningen i kroppen för att hjälpa honom att klara av halsbränna och illamående. Vissa anteckning också dåligt laxerande effekt av sådant vatten.
För att lista alla fördelar av vatten med citron kan vara oändlig. Förbättrar funktionen hos njurar till följd av kroppen snabbt härledas skadliga gifter och avfall, liquefies gallan, levern fungerar effektivt. Komponenter såsom kalium och magnesium, stärker nervsystemet. Experter ofta skilja allmän kosmetisk effekt vatten med citron.
Det används ofta för viktminskning, som består av ett flertal dieter, det hjälper att föryngra och förbättra tillståndet i hud och hår.
Läkare rekommenderar att använda vatten med citron att kämpa även med ont i halsen. Denna dryck, eller till och med helt koncentrerad citrusjuice, kan du skölja vospalyvsheesya halsen.
I rimliga doser är vatten med citron mycket användbart för gravida kvinnor hur att behålla sin hälsa och för en väl bildandet av fostret.
Om du förgiftad, måste du vidta omedelbara åtgärder. Bunta genom en köttkvarn med citrus, och lägg blandningen till det varma vattnet. Detta kommer att koncentrera mycket snabbare.
Hur bör dricka vatten med citron?
För att uppnå maximalt positiva resultat, med citron vatten att dricka rätt. Den klassiska receptet föreslår att lägga färsk juice av en halv medelstor citrusfrukt i ett glas varmt vatten. Vatten bör kokas, renas eller våren. Om önskade proportioner tillät lite justerad för att passa dig.
Det är viktigt att komma ihåg att en överdos kan leda till obehagliga konsekvenser, speciellt liten mängd saft inte kommer att ge önskad effekt. Om du smaka drycken verkade mycket sura, kan det sötas med en sked honung, eftersom socker i kosten är absolut kontraindicerat. Ändra inte doseringen rekommenderas drycken. För att få bästa möjliga användning räcker ett glas vatten med citron om dagen. Innan du bestämmer dig för ett sådant stöd för kroppen skall rådgöra med din läkare - terapeut.
Villkor citron kost
Låt lite mer på fina pohudatelnoy egenskaper hos vatten med citron. Dietister rekommenderar att ta denna kurs dryck för två veckor vid en viss ordning. Varje dag bör ökas med hälften av antalet komponenter.
Att starta tas med ett glas vatten och saften av en halv citron. Under den andra veckan regim av vattnet tillbaka motsatt bör komponenter reduceras.
Vatten med citron bör dricka hela dagen, som ersätter det vissa måltider. Det bästa alternativet är att ta ett visst antal drinkar på morgonen, före frukost på fastande mage. Efter att ha fått vatten ska vänta ungefär en timme, och först därefter börja äta. Detta tillstånd kommer att ge kroppen vitalitet, öka hastigheten av olika interna processer och bidra att bränna bort den extra fett.
Om du börjar känna obehag, bör användningen av vätska med citron begränsa eller sluta helt. Att mildra dess effekter, kan du lägga till lite honung dricker ett glas nog bara två teskedar. Också ett bra sätt att skydda magen är vanligt vatten, under en diet, dricka så mycket som möjligt, kommer det att minska effekterna av citron svår magen.
Noterbart kan denna citrusfrukt ersättas analog, med liknande egenskaper. Som en kollega citron har en lång och framgångsrik skådespelar kalk. Efter genomgången kurs är nödvändig för att ta en paus i minst fjorton dagar.
Diet född i England
Särskild kost baserad på vatten med citron utvecklades i Storbritannien, dess författare är en kvinna, Theresa Chong. Enligt utarbetandet av dagen ska också börja med drycken, men det måste förbereda något annat. Koka vatten, lägga den i en citronskiva, dricka ett glas fullt. Under dagen ska du inte dricka vattnet, och citron i sig är tillräckligt för att vara några fler skivor. Naturligtvis bör man komma ihåg att innebörden av någon diet förlorade utan motion och följsamhet till diet.