Som ni vet, koppning massage - till ett mycket effektivt verktyg att bekämpa celluliter. Gör det i nästan alla skönhetssalonger och fitness klubbar. Men vad händer om regelbunden närvaro av befälhavaren ingen tid eller pengar? Utgången är enkel - denna massage är ganska enkel i sin teknik och dess fria du kan göra på egen hand när det verkar fritid. Idag berättar vi hur.

 Bered material

 Innan jag talar om tekniken för prestanda, är det nödvändigt att uppmärksamma bankerna själva, och att du kommer att använda för att massera. de behöver för att välja rätt. Här är några tips i detta avseende:

 Du kan köpa ett gummi eller silikon. I praktiken är det bättre att ta den senare. Gummiprodukter snabbt förlorar sin form, ändra färg och absorberar olja eller gel rester som är då svårt att tvätta.

 Bered inte satt, och väljer den enskilde. Notera att bankerna är tilldelade olika diameter för vissa delar av kroppen. Vad större produkt - desto större mängd av muskler kan dra åt den.

 Du kan köpa ett set, där också de flesta burkar är också ett päron, som du kommer att pumpa luft och justera styrkan i vakuum.

 Teknik

 Låt oss anta att du redan har köpt allt du behöver. Nu är det dags att prata om vid vilken teknik är bättre att massera. På Internet kan du hitta massor av videolektioner i ämnet.

 Förbered din kropp. För att göra detta, bara ta ett varmt bad i fem minuter och gnugga huden hård svamp till rodnad. Detta steg är mycket viktigt eftersom de uppvärmda och öppna celler tar utmärkt olja för massage och intensiv cirkulation leverera den till skopyvshymsya fett.

 När du känner en lätt stickande, vilket innebär att allt är rätt och du har utvecklat blodcirkulationen, ämnesomsättningen och flödet av lymfa.

 Nu de viktigaste bankerna utsläppande på kroppen. Om du kör dem i valfri ordning, kommer effekten att bli.

 Så bankerna

 Du kan läsa videon, som visar hur du ställer banker eller på följande teoretiska uppgifter.
 Fötter: inre lår massage kan inte. Flytta bankerna behöver från knäna upp och strikt vertikal. Behandlingstiden är ungefär fyrtio minuter.
 Rumpa: Göra en cirkulär massage i 10-15 minuter och sedan vertikala rörelser fem minuter.
 Buk: Gör en cirkelrörelse runt naveln medsols bara tio minuter och sedan flytta i längsled banker från naveln till sidorna av fem.
 Händer: direkt handrörelse till axeln i tio minuter.
 Person: För att ta bort svullnad och rynkor, montera banker på samma sätt som gjorde våra mormödrar att bota oss från förkylningar.

 Vilka resultat vänta

 Eftersom väldigt ofta under denna massage blåmärken visas, många människor vill veta, för vad de används till sådana offer. Så:

 Stimulerar cirkulationen inte bara under huden, men också att inre organ

 Stabiliserar nervsystemet

 Rensar igensatt svett och talgkörtlar

 Med huden bort alla skadliga metaboliska produkter (salt, aceton, toxiner)

 Mest blod uppdateras

 Minskar svullnad i lederna och mjukdelar

 Ökar immunitet

 Som du kan se resultatet, är massagebanker hemma inte så svårt lektion, om du närmar dig det ansvarsfullt. Kanske våra mödrar och mormödrar gjorde rätt när det är kallt behandlas på detta sätt. Även om denna metod har blivit orättvist bortglömda, moderna koppning massage kosmetologer återställas till sina mål, att ge kvinnor skönhet och glädje.