För kvinnliga kroppen graviditet är stressande eftersom han måste arbeta för två, så det kan ibland misslyckas. I detta avseende måste den blivande modern att ta hand för att stödja mig i form, övervaka deras hälsa och omgående vidta nödvändiga tester, inklusive ständigt övervaka nivån av hemoglobin i blodet, eftersom nedgången kan påverka hälsan hos fostret .

 Hastigheten av blod

 För att inse vikten av att spåra dessa indikatorer måste vi förstå vad som står på spel och vad som är normalt och vad som anses vara en avvikelse. Hemoglobin - detta är den del av blodet som ansvarar för leveransen av syre till alla celler, organ och vävnader och i själva verket målar det en livlig röd färg.

 Bestäm sin brist i kroppen är ganska lätt - på låga nivåer kan uppstå yrsel, svaghet, andfåddhet, blek och torr hud, håravfall, svimning. Sedan, om tiden inte träffa en läkare anemi kan framkalla missfall eller för tidig födsel, och en stark toxicosis.

 En rimlig fråga, vad ska vara norm att avgöra hög eller du har lågt hemoglobin?

 Vid graviditet, kan dess belopp variera 120-160 g / l. Om den är låg, bör vi nämna de typer av anemi. På mild frågan om hemoglobinparametrar hållas inom 90-110 g / l. Måttligt svår anemi observerats i intervallet 80-90 g / l, och därmed faller under svår prestanda under 80 g / l.

 Orsakerna till lågt hemoglobin under graviditeten

 Eftersom graden av hemoglobin i blodet vi har sett är att ta reda på vilka faktorer som påverkar dess fall. Först av allt måste du komma ihåg att under graviditeten ökar belastningen på hjärtat och nästan fördubblar mängden blod. Denna följaktligen leda till dess utspädning och minska koncentrationen av röda blodkroppar, en del av vilket är hemoglobin. För att förhindra manifestationer av anemi, är den blivande modern önskvärt att undvika stress och, naturligtvis, att äta.

 Produkter som förbättrar nivån av hemoglobin i blodet

 Genom att välja kosten gravida kvinnor bör behandlas på största allvar, speciellt när hotet om anemi.

 Det är nödvändigt att ägna särskild uppmärksamhet åt produkter som innehåller järn - fågel, fisk, lever och kött. Inte glömma äpplen, morötter och färsk juice från den, pumpa, granatäpplen, örter och spenat, bidrar till att upprätthålla hög hemoglobin.

 Till järn-livsmedel, andra än de som nämns ovan, är olika typer av kött - kyckling, fisk, tunga, fläsk och fisk, njurar och hjärta.

 KENO största mängden järn som finns i bovete och baljväxter, linser, bönor, ärtor.

 Bland de grönsaker och örter som hjälper höja hemoglobin i blodet, kan urskiljas pumpa, rödbetor, tomater, spenat, persilja, lök och bakad potatis med huden.

 Utmärkt ökning hemoglobingranatäpplen, äpplen, aprikoser, plommon, sharonfrukter, bananer och päron. Tranbär, vinbär, blåbär och jordgubbar innehåller också tillräckligt med järn för att höja nivån av hemoglobin i blodet.

 Med juice rekommenderas att föredra granatäpple, betor och morot, men vi får inte glömma att det mest värde de kan tillföra endast färskt formen, samt att lagra mer vitaminer och mineraler.