Klorogensyra har nyligen uppmärksammats allt av dem som är överviktiga. I sin rena form det inte används, men det är en del av många livsmedel, inklusive i råkaffe, som aktivt främjas som ett användbart och kalorifattig dryck. Amerikanska forskare inom området hälsosam kost bekräftade nyligen hypotesen av forskare om fördelarna med klorogensyra. Men informationen på ytan? Det finns biverkningar från frekvent användning av ämnet och hur länge du kan ta kosttillskott som livsmedel som innehåller klorogensyra? Dessa och andra frågor som vi försöker besvara i detalj.
 Innehållande klorogensyra
 Det banala idén att vi ålagts reklammedel. Den säger något i stil med: "Drick grönt kaffe, eftersom det och bara det innehåller klorogensyra, kan bryta ner fett, bränna kalorier och gå ner i vikt på ett effektivt sätt!" Sannerligen, kaffet som misslyckades processen torkning och rostning, innehåller det maximala antalet chlorogenic syra (40-50% av den totala vikten), men det betyder inte att endast i kaffebönor är föreliggande kemiska komponenter. I ett antal syra finns i alla frukter, grönsaker och bär, bland annat äpplen, päron, potatis, kronärtskocka, ängssyra. Koncentrationen kommer att vara mindre än kaffe, men konsumtionen av vegetabiliska livsmedel som misslyckats värmebehandling kommer också att främja viktminskning och förbättra ämnesomsättningen.
 Hur fungerar klorogensyra metabolism
 För att stödja en figur i perfekt skick, inget behov av att missbruka råkaffe, bäst hålla sig till en balanserad kost och ett aktivt liv. När du tar kosttillskott som innehåller klorogensyra bantning effekt är svårt att uppnå, är det sannolikt att vara effekten av självhypnos kombinerat med vätskedrivande teer och nedskärningar i portioner till ett minimum. Det faktum att de flesta kaffebönor innehåller inga näringsämnen, alla av dem är koncentrerade i det gröna skalet, och när tillsatser görs, är all spannmål krossas. Det visar sig att nyttan minskar dussintals gånger, och därmed blir effekten minimal. Klorogensyra in i människokroppen, förbättrar kolhydratmetabolismen mekanism: den stannar uppdelning av glykogen, som gradvis deponeras i levern. Denna källa till framtida energi som kroppen låg i butiken, i rätt tid att spendera. Klorogensyra hjälper frigör glukos från glykogen till fettinlagring gradvis omvandlas. Alla dessa processer förändrar metabolism, förbättra den, vilket tillåter en person att aktivt gå ner i vikt. Trouble ständigt dricka grönt kaffe kan inte vara, eftersom det påverkar levern, vilket kan påverka människors hälsa. Skador klorogensyra är dess så kallade "substitution" funktion: den kan förändra hur den mänskliga kroppen, vilket möjliggör enskilda organ förödande konsekvenser. 
 Effekt av klorogensyra på människors hälsa
 Först, är genomsnittliga förändringar i organismen och snabb lipolys under inverkan av syravikt reducerad till 10% av den totala vikten. Men när en person slutar att ta grönt kaffe vikt "är" up. På cellnivå misslyckas, som under den period då glykogen rozscheplyuvavsya, varje cell nedootrymuvala mat, så som vanligt kommer det att samla ämnen och gå ner i vikt på en normal kost kan popravlyatysya.
 Personer med diabetes kan förekomma koma, som klorogensyra bidrar till en kraftig nedgång i blodsocker. Vid användning av kosttillskott är viktigt att känna till villkoren för användning: 2-4 veckor sedan vid den här tiden, de ger maximal nytta och påverkar inte hälsan. Grönt kaffe inte bara främjar viktminskning som förbättrar hy, humör och tillägger vitalitet under hela dagen. Om du har en vana att dricka kaffe varje gång, kan överskottet av koffein i kroppen vara arytmi och tryck hoppar och kontinuerlig ton förhöjda humör - det gör att kroppen att arbeta i högt läge, dvs i ständig stress.
 När det kommer till hälsosam kost, det klorogensyra som finns i små mängder i frukt och grönsaker, hjälper till att normalisera ämnesomsättningen och sänker blodtrycket, minskar riskfaktorer för ischemisk sjukdom.